游泳的陆上训练法其一

哈雷 · 发表于 2007-1-17 18:18:23

不能急于求成嘛～～～

慢慢来，一点一点缩小，对韧带还是有帮助的。不能一下子就想很短嘛，我就是从1米开始的，哈哈～～

chriscy · 发表于 2007-7-18 10:41:14

很想学会游泳，我会好好练的，谢谢！

小浪淘沙 · 发表于 2007-7-18 11:15:46

原来翻掌是这样练成的，回去试试，（要是我有条青蛙腿那该有多好啊）

老赵. · 发表于 2007-7-18 11:49:38

沉了这么深也给翻出来了,厉害啊~~~~~~~~ [s:28]

漠漠 · 发表于 2007-9-21 22:44:30

与其费力改动作还不如把韧带拉拉松呢 [s:11]

老赵. · 发表于 2007-9-22 16:12:23

引用第49楼　漠漠于2007-09-21 22:44发表的“”:
与其费力改动作还不如把韧带拉拉松呢 [s:11]

韧带拉松对改动作大有帮助，是基础。[s:11]

hyseattle · 发表于 2007-10-9 12:54:41

有帮助，谢谢了！

awuuu · 发表于 2007-10-9 13:03:21

任带，我的任带！！

胖六 · 发表于 2007-11-4 20:54:57

老赵的技术贴，要顶，大家都可以抽空练习的。

gaowing · 发表于 2007-11-4 22:03:26

顶一下，很久没有拉韧带了

violet0951 · 发表于 2007-11-5 15:58:05

学习了，谢谢

胖六 · 发表于 2007-12-23 13:19:37

开始纪念马上就要离我们而去的老赵 [s:11]

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