太行骆驼中医养生保健讲座系列开张了，欢迎同好进来串门！

大风1

好，顶起来！！

wangliwei

明天大家不游乐?现已午夜.

太行骆驼

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大风1

太辛苦了！ [s:24]  [s:24]

寒冬过后

苦中有乐啊。

阿波罗范

取了一点精 [s:31]

太行骆驼

中医学这一独特的理论体系有两个基本特点，一是整体观念，一是辨证论治。
一、整体观念  
1．人体是有机的整体
中医认为人体是一个有机整体，脏器、组织、器官在生理上相互联系，保持协调平衡。正常的生理活动一方面要靠脏腑组织发挥自己的功能，另一方面又要靠它们之间相辅相成的协同作用和相反相成的制约作用，才能维持生理平衡。人体各个部分是以五脏为中心，通过经络系统有机地联系起来，构成一个表里相联，上下沟通，协调共济、井然有序的统一整体。因此，中医认为，人体局部的病理变化往往与全身脏腑、气血、阴阳的盛衰有关。诊断时，可以通过外在的变化，判断内脏的病变。治疗时，对于局部的病变，也从整体出发，确定治疗方法。
2．人与自然界的统一性
   人类生活在自然界中，自然界存在着人类赖以生存的必要条件。同时，自然界的变化（如季节气候、昼夜晨昏、地区方域等）又可以直接或间接地影响人体，而机体则相应地产生反应。属于生理范围内的，即是生理的适应性；超越了这个范围，即是病理性反应。因此，人要主动地适应环境。在治疗上，因时、因地、因人制宜，也就成为重要原则。
二、辨证论治
   辨证论治是中医认识和治疗疾病的基本原则，是中医学对疾病的一种特殊的研究和处理方法，也是中医学的基本特点之一。证，是机体在疾病发展过程中的某一阶段的病理概括。它包括了病位、病因、病性以及正邪关系，反映出疾病发展过程中某一阶段的病理变化的本质，因而它比症状更全面、更深刻、更正确地揭示了疾病的本质。辨证，就是将四诊（望、闻、问、切）所收集的资料、症状、体征，通过分析、综合，判断为某种证。论治，就是确定相应的治疗方法。中医治病首先着眼于证，而不是病的异同，因此，同一疾病的不同证候,治疗方法就不同；而不同疾病，只要证候相同,便可以用同一方法治疗,这就是“同病异治、异病同治”。这种针对疾病发展过程中不同质的矛盾用不同的方法去解决的法则，就是辨证论治的精神实质。

阿波罗范

好深奥，学习 [s:24]

大风1

别打扰我，正在学习。。。。。

宁波老杨

骆驼大哥不知道对过敏性鼻炎有没有什么好办法 [s:16]

寒冬过后

引用第39楼宁波老杨于2006-11-20 16:19发表的“”: 骆驼大哥不知道对过敏性鼻炎有没有什么好办法 [s:16]

我多句嘴，每天采花10次，将花趁鲜放鼻下嗅10分钟。10天一个疗程。10个疗程，不用吃药，保好。好不了找我。

太行骆驼

引用第40楼寒冬过后于2006-11-20 19:40发表的“”:

我多句嘴，每天采花10次，将花趁鲜放鼻下嗅10分钟。10天一个疗程。10个疗程，不用吃药，保好。好不了找我。

寒冬，你就“毁”老杨兄弟吧，问他还要鼻子吗。

太行骆驼

引用第39楼宁波老杨于2006-11-20 16:19发表的“”:
骆驼大哥不知道对过敏性鼻炎有没有什么好办法 [s:16]

过敏性鼻炎
秋风起，诱发过敏性鼻炎多发。不少患者误将过敏性鼻炎当作感冒来处理，乱吃感冒药，却仍然流鼻涕、打喷嚏。专家提醒，如果疑似感冒，服药一周后症状未能缓解，最好到耳鼻喉科检查，以确诊是否患有过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎，又叫变态反应性鼻炎。是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。最容易患上此病的人群是儿童、老人和体弱多病者。患者往往有鼻黏膜水肿、鼻塞、鼻痒、流清水样涕和打喷嚏，有时还会出现喉咙痒、流眼泪等症状。
过敏性疾病的最佳治疗，是避免接触变应原。平时要注意观察自己在什么环境下过敏，对什么物质过敏，尽量不接触这些可引起过敏的物质。日常生活中，可以引起过敏的物质很多，如植物花粉（华南地区最常见的有桉树、木麻黄、桑属植物、棕树和杉树等）；宠物的毛发和唾液；床垫、窗帘和沙发等家居用品中滋生的霉菌孢子、尘螨等；某些食物如虾、蟹等；工厂带来的煤烟、灰尘、汽车排放的二氧化硫和劣质房屋装修材料散发出来的刺激性气体等。患过敏性鼻炎的人，可以请医生帮助明确疾病的诊断，找出变应原，正确地预防、治疗和控制过敏。
具有过敏体质的人，往往不是单一变应原致敏，而是对多种因素过敏，特别是对环境污染和气温变化的过敏难以避免。平时要注意锻炼身体，增强体质。
病因:变应性鼻炎可发生于任何年龄，男女均有，易见于年轻人，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。
就诊指南：
1、了解过敏性鼻炎的发病原因，尽可能避免接触。
（一）吸入性变应原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作；植物花粉引起者多为季节性发作。
（二）食物性变应原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。
（三）接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。
2、必要时可做鼻腔分泌物涂片检查、变应性激发试验等。
3、脱敏疗法。
4、药物疗法：包括1．抗组织胺药物：这类药物包括克敏等，但息斯敏对心脏有毒性，慎用。2．色甘酸钠3．酮替芬，4．类固醇激素多局部应用，效果较好者如伯克钠，雷诺考特等。
5、局部治疗可用微波、激光降低神经末梢的敏感性，部分有效。
6、手术疗法：翼管神经切断术或岩大浅神经切断术，以降低副交感神经的兴奋。最新治疗包括等离子治疗。

按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。通过按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下：
　　揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
　　迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴；
　　鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；
　　印堂：位于两眉头连线中点。
　　揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
　　另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
　　目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。

常见的过敏原
引起过敏性鼻炎的各种因素等称做过敏原（allergen）或者变应原，常见的过敏原包括：
（一）吸入性过敏原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作；植物花粉引起者多为季节性发作。
（二）食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。
（三）接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。
其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素（如冷热变化，温度不调），内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。
过敏性鼻炎的发病机理
过敏原使机体释放组织胺，组织胺是可以引起一系列过敏症状的最主要物质。新敏乐敏迪等抗过敏药就是通过对抗组织胺来达到治疗效果的。
(1)花粉等过敏原进入鼻腔和气管；(2)刺激机体产生特异性抗体IgE；(3)IgE抗体与肥大细胞相结合；(4)花粉等过敏原再次进入体内，引起肥大细胞释放组织胺等物质；(5)组织胺引起打喷嚏，流清水涕及鼻痒和鼻塞症状。

太行骆驼

过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，（如何知道你对何种物质过敏？）并尽量避免它。
当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
1、注意生活细节；
2、控制室内霉菌和霉变的发生；
3、彻底杀灭蟑螂等害虫；
4、远离宠物。
如何知道您对何种物质过敏？
能够引起过敏性鼻炎的物质称过敏原，以下几点可能对你认识自己的过敏原：
1、特别注意在你症状比较明显的时候周围的环境和物体，如果每次发作都与一固定物质和环境有关，可能它就是过敏原。
2、如果你出差到外地没有过敏症状而在本地却有，应注意本地和外地的环境的区别。
3、睡眠时打喷嚏流清水涕可能与你的床上用品甚至床的材料有关。
4、注意有没有返酸或者经常哎气，有研究表明食管返流可能与过敏性鼻炎有关系。
5、有些人可能过敏因素很多，在冷空气或稍有异味的刺激下都可以诱发过敏症状。
6、到医院进行过敏原试验，可以对包括花粉，豚草，尘螨等很多种物质进行相关测试，以检验出过敏原，多采用皮肤试验（划痕、皮内及接触法等）。
7、过敏因素可能为一种，也可能为多种，其中多种占大多数。
减少过敏反应的生活细节
引起过敏症状的物质称做过敏原，在户外（一般为季节性过敏原）和户内（一般为常年性过敏原）均可被发现。以下10点可以帮助您减少这类过敏原。另外还还要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原，因此你还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。
生活细节：
1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；
3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；
4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；
6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生；
7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。
10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有返酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。
如何控制霉菌和霉变
霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等，。
1、用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。
2、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。
3、保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。
4、房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌
如何对付蟑螂
蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。
怎么样清除蟑螂？
1、仔细的检查下水沟，墙上的裂缝，地板隔及窗户，防止蟑螂进入。
2、保持室内干燥，蟑螂多生活在潮湿的环境中，因此应注意不要有任何漏水的地方，尤其是厨房。
3、保持室内清洁，在清洁，干燥的环境中，蟑螂会感到自己不受欢迎，用餐后要将食物及时密闭，将地上及垃圾袋内的垃圾及时清理，并将餐具用热水冲先干净，不洁的餐具会吸引蟑螂的目光。另外炉灶等处也要定期的清洁。
4、在屋内无人的情况下使用杀虫剂消灭蟑螂。
过敏性鼻炎与宠物
过敏性鼻炎病人最好不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这此不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质，由于猫类和犬类都能产生皮屑，故不存在无过敏原的有毛动物，所以：
①对过敏性患者，最好的办法是不接触，或者接触的时间尽可能少。
②如果一定要养宠物，最好先花一些时间和别的小动物在一起，确定对它有无过敏反应，或者喂养无皮毛的动物，如海龟，鱼类等。
③定期给动物清洁，可以请无过敏性疾病的人代为洗澡。
④清洗动物的笼子。动物的笼子内即使在动物搬出后数月都可以存在过敏原。

太行骆驼

发炎、打喷嚏、皮疹、呼吸困难、泪流不止等身体不适是不是你经常遭遇的噩梦？过敏者的身体系统总处于高度戒备状态，那些对别人毫无损害的因子，却可能是她们的致使杀手。即使是在舒适的家中，也藏着不少不安分的因子……诱发过敏原因的称为过敏原。常见的过敏原有吸入式、食入式、接触式、注射式等几种。另外，精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物化因素影响以及由于外伤或感染也可造成过敏。抗过敏应从提高自身免疫力做起，加强锻炼，吃好睡好心情好。严重时，不要讳疾忌医。
　　“敏”源：尘螨
　　“敏”症：哮喘
　　“敏”由：微尘螨的排泄物是哮喘的催化剂。微尘螨喜欢待在温暖、黑暗而潮湿的环境中及死皮细胞上，它们的排泄物分解为极其微细的粉尘，会吸附在床单、枕头、地毯、窗帘上。生活在这样的环境中，自然容易引发和加重哮喘。
　　家居指导：
　　●使用床罩，避免使用绒毛毛毯及丝质床单：以木制品或塑料制品代替填充式家具；以木板或瓷砖为地板，尽量不要使用地毯，或是选择毛较短的地毯，此外，人造地毯也比羊毛地毯安全；窗帘可以改用百叶窗或卷帘；避免放置锦旗类和悬挂丝制品饰物及其他易堆积灰尘的东西。
　　●多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，应置于储物柜内。书籍最好置于带门的书柜内。
　　●床上用品，窗帘都要经常清洗，清洗时在洗涤液中最好加入一定量的柔顺剂，即可去静电，使纺织品更加柔顺，又能防止病菌的滋生蔓延。清洗的水温应控在55℃，此水温可以杀死微尘螨。
　　●以湿抹布或真空吸尘器打扫，避免使用扫把，以减少尘埃飞扬。
　　●加快室内空气流通，降低室内的空气湿度也可以杀死微尘螨。
　　“敏”源：鲜花、绿/干草
　　“敏”症：打喷嚏、流眼泪
　　“敏”由：导致干草热的花粉颗粒比头发丝还细，在温暖的气候下，能释放出数百万计的花粉颗粒，行程可达400余公里。因此，说它们无孔不入并不夸张。它们与鼻孔内壁一经接触，就会刺激鼻黏膜，导致打喷嚏、流眼泪等反应。
　　家居指导：
　　●在花粉季节，尽量将窗户关好。避免将风扇或空调装置在窗户或阁楼，以免将户外的花粉带入屋内。
　　●勿将衣服晾在屋外。因为花粉可能会停留在衣服上，而导致皮肤产生过敏反应。
　　●睡觉前可先以湿毛巾擦拭头发，或是洗头，以免睡觉时吸入花粉。同时，经常清洗枕头套。
　　●避免在花粉最多的时节喷香水或古龙水，以免使过敏的症状加重。
　　●空气净化剂可帮助室内空气保持清洁，避免花粉散入。
　　提示：橡树、桦树、西洋杉、三叶杨与榆树等树木都属于较容易飘散花粉的植物，容易过敏的你对它们可要敬而远之哦。
　　“敏”源：湿气/霉气
　　“敏”症：呼吸困难
　　“敏”由：有些霉气能释放出成千上万极其微小的孢子，阻塞呼吸道，使人呼吸困难。在温暖、潮湿环境如浴室滋生的霉气可能会成年累月不去，给我们造成过敏问题。
　　家居指导：
　　●保持居室空气流通，避免草木堆积，以防霉菌孳生。
　　●定期清理冰箱与盛水盆，以预防霉菌。
　　●用白醋清理墙壁可预防及除去霉点。
　　●墙壁可使用抑制霉菌的漆料来抑制其生长，更可便利储存物品。
　　●过敏患者应注意室温度及湿度的控制，保持室内温度25――27摄氏度，湿度40――50%。可使用除湿机，但不应过度。可使用温度计来监控。
　　●对盆栽植物别浇太多的水，因为湿土会给霉菌提供一个绝佳的生长环境。
　　●经常使用稀释过的漂白水清理厨房、浴室与地下室等潮湿环境。
　　“敏”源：宠物
　　“敏”症：打喷嚏
　　敏”由：宠物的皮屑、死皮细胞，会落到地毯及窗帘、垫子、椅套等室内装饰品上，当你在室内走动或是使用吸尘器时，这些皮屑就活跃起来，钻进鼻孔使你过敏。另外，动物的唾液变干后，其中含有的潜在的过敏原就会释放出来。
　　家居指导：
　　●想养宠物前，先花些时间与别人的宠物相处，以便弄清楚自己会不会对宠物过敏。
　　●猫让人产生过敏反应的几率是狗的两倍。
　　●请家中未患过敏症的人经常将家里的宠物带至屋外刷理身子，保证至少要每月给它们洗澡一次，以便将过敏原与多余的毛发除去。此外，也别忘了清理宠物窝。
　　●用表面光滑的木质或塑料家具代替织物装饰品，这样，其过敏原就没那么容易吸附于其上。
　　●选取吸尘器时最好注意选择那些能吸取过敏源的。
　　“敏”源：电器
　　“敏”症：眼鼻问题，经常感觉难受，眼睛也经常流泪
　　“敏”由：当通风不良时，电脑、传真机等会散发一种无嗅无味的气体臭氧，刺激眼睛及气管黏膜。看电视时也会出现类似情景。
　　家居指导：
　　●减少与电器接触的时间；同时，在与电器亲近后，需尽快洗手。
　　●不少植物都具有净化空气、防止污染的作用，可减少过敏原，因此，在电脑、传真机及电视等电器旁搁点盆栽植物是明智之举。不妨考虑吊兰和百合。
　　“敏”源：食物
　　“敏”症：因人而异，可能出现皮疹、咳嗽、腹泻、嘴唇瘙痒、肿胀等。
　　“敏”由：特定食物中含有的特殊成分，可能使某些人过敏，这与个人体质或过往病史有关。因此，“甲之熊掌，乙之砒霜”的现象经常出现。
　　家居指导：
　　●在实践中了解自己会对之过敏的食物，尽量敬而远之。也许，这会是个如同神农尝百草的痛苦过程呢。切勿贪食自误。
　　●对有些水果过敏，可能是因为其外皮，可考虑在食用前尽量清洗掉其附着物或是去掉外皮。
　　“敏”源：甲醛
　　“敏”症：皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕
　　“敏”由：甲醋因具有消毒、防腐和收敛效用，故在木制家具和地板，各种胶水、清洁产品，干洗原料等中被大量使用，纺织品和衣料中也有少量添加。但这种化学物质对人体有害，严重时有致癌作用，如果在甲醛未完全挥发的情况下近距离接触或是穿着，极易造成过敏症状。
　　家居指导：
　　●注意装饰装修中油漆，墙漆和粘合剂的选择，尽量选择绿色材料。装修后备必做好室内空气净化与通风工作，推迟搬入时间。
　　●可选择不锈钢家具，取代全木制的家具和橱柜，或是将由传统方法生产的木制品放在通风处几个月后再使用。木制家具夹层中的甲醛挥发较慢，可以将其四周封闭好，减少其挥发机会。
　　●减少织物、地毯等的使用或定期清洁。
　　●新买的衣服尤其是内衣最好多漂洗几遍，于通风处晾干。拿出去干洗的衣物先搁在通风的地方凉一阵再收起来。