11－21教学总结

文心雕龙

引用第14楼豆宝于2006-11-22 14:41发表的“”:
热狗只在星期二都教吗? 周六不行啊 [s:16]

哈哈,热狗星期六要睡懒觉...起不来的... [s:11]  [s:11]  [s:11]

豆宝

引用第0楼热狗狗于2006-11-22 11:55发表的“11－21教学总结”:
  昨天和文心雕龙同学一起指导了部分同学的自由泳动作，昨天的人还是比较多的，可是……怎么女生比男生多多了，看来和小学一样，男孩子都喜欢玩，女孩子学习比较认真，哈哈！
昨天分为两部分，一开始还是指导大家的自由泳水面上的动作，排成一排练习。
然后就分班练习，我觉得动作可以的就和我一起学习水下划水的动作，我认为水上没有过关的就和文心教练一起继续学习水上动作。
说一下问题：有的同学手部的动作还是那个问题，我说的时候还好，可是自己练的时候自己的老动作就出来了。
大家练习的时候频率可以稍微慢一点，一只手到了前方归位后另一只手再走，眼睛最好跟着自己的手掌，手掌的动作到了哪里，眼睛就看到那里，随时掌握自己的动作，不对了就及时纠正。记住我讲的几个要点，不要变形！
.......

歌很好听, 不过听不懂

上海甜菜

引用第13楼奔腾于2006-11-22 14:16发表的“”:
文笔不行
[s:22]
大家还是多互相交流
我属于现教现学那种
为防止受伤（希望大家专心练一种泳姿）

哈哈！！！口述实录。。。我们可以每次采取录音的方式！

文心雕龙

引用第10楼gaowing于2006-11-22 13:44发表的“”:
没能来，但要赞一个，
文心同学的高肘移臂动作还是很漂亮的，而且人虽然很瘦，看似不是力量型，但是速度却不慢

这位高人是谁啊?说的我很是惭愧. [s:15]  [s:15]
我的动作也有一些不够完善的地方,都还需要各位高人多多指正.动作方面,热狗给我指正很多.由于一周只有两次锻炼机会,很多还需要慢慢巩固和体会.力量方面我还差很多,我会加强锻炼的.
[s:11] 还是要谢谢夸奖.

豆宝

好奇的问一句, 热狗狗怎么会喜欢这种歌? [s:16]

chrissie

引用第16楼豆宝于2006-11-22 15:08发表的“”:


歌很好听, 不过听不懂

这是印度歌是吧，回头我让印度的供应商翻译一下，哈哈。。

老赵.

俺也要好好学习，考虑最近开始加入划水的分解动作。当然，打腿的必修课还是不能省略滴！！！

豆豆丫头

狗狗教练和文教练都是非常耐心的好教练，每次他们教学都让我受益非浅。

就是天越来越冷了，不游实在冷得不行，也难为两位教练了。

后来我们几个女生都游起来让文心教练点评了，光站做动作着实在很冻 [s:15]

天冷了，提两个建议。
第一 要参加学习的人，最好稍微早点下水，先做个几百米的热身，这样站的听课的时候不至于太冷。
第二 教学过程最好能适当增加运动。比方可以教练先讲一段，大家稍微掌握一下，然后一起排好队游个50M -100m，教练也可以在旁边跟着游，观察同学游得姿势，然后再针对刚才游得情况点评纠正一下。

老赵.

文心很谦虚的说，可以考虑自己也开个帖子，总结一下教学的心得。对大家很有帮助的说。 [s:24]

热狗狗

引用第4楼edith97215于2006-11-22 12:17发表的“”:
谢谢热狗老师和小文老师的指导，昨天练得太久了回家后肩关节有点痛……[s:17]  [s:17]  [s:17]

疼就对了，说明动作到位了，练到那部分需要的肌肉了。
其实只要坚持每天练反而不会疼了。

引用第5楼tiger雷于2006-11-22 12:17发表的“”:
我没有玩
昨天大奔在纠正我蛙泳的动作

知道你辛苦的，后来坚持把没有拉练完的计划补上了，不错的同学！

引用第8楼阿沛于2006-11-22 12:46发表的“”:
笨学生向两位教练道辛苦了。
昨天直到下课，水下动作还是没有学会。回家后反复看了以前下载的小电影，结合课堂上教练讲的内容，觉得似乎有点理解了。理解得对错，只有待下次再当面讨教了。

如果你一个星期后说还没有学会我也不会怪你的，冰冻三尺非一日之寒，如果一次可以学会，那估计到了2008就可以去比赛了，哈哈，慢慢来，一点点纠正！

引用第11楼jo-SH于2006-11-22 13:49发表的“”:
感谢热狗狗和文心的热心带教．
很高兴各位同学的学习热情都很高涨，热狗狗和文心两位教练昨天在池子里带教的时间太长，冻得直哆嗦； [s:11]

大家能有如此高的进取心真是件好事．

.......

没想到这篇赶时间的帖子也被评为精华，太感谢了，又可以加分了，哈……哆嗦倒没有，我脂肪厚，就怕各位MM怪我不怜香惜玉！
非常赞同JO的“有时教练的一句话就足够你反复练习上１周的时间．”

引用第12楼shsusu于2006-11-22 14:09发表的“”:
非常感谢2位热心、耐心的教练
水上觉得练得挺好，可以一下水，姿势完全就变了
今天手臂感觉有些酸了，怀疑是不是昨晚我睡觉的时候也在挥臂呢～

需要长时间的巩固和加强训练的。
PS：你早上起床的时候是不是已经身在客厅了？

引用第13楼奔腾于2006-11-22 14:16发表的“”:
文笔不行
[s:22]
大家还是多互相交流
我属于现教现学那种
为防止受伤（希望大家专心练一种泳姿）

支持只练习一种开始！

热狗狗

引用第14楼豆宝于2006-11-22 14:41发表的“”:
热狗只在星期二都教吗? 周六不行啊 [s:16]

我周六经常有事情，所以不能来了，俱乐部还有其他很多不错的教练哦，星期六也安排了教练教学的。

引用第16楼豆宝于2006-11-22 15:08发表的“”:
歌很好听, 不过听不懂

我也听不懂歌词的，但是觉得旋律很美，如果你有兴趣可以找找这首歌的MV，叫做《新娘嫁人了 新郎不是我》，典型载歌载舞的印度风格！非常不错的哦。
我很喜欢听歌的，只要是好听得，不分国籍，种族，肤色，性别…… [s:11]

引用第23楼zhf0818于2006-11-22 22:16发表的“”:
文心很谦虚的说，可以考虑自己也开个帖子，总结一下教学的心得。对大家很有帮助的说。 [s:24]

建议太好了，这小子，文采相当了得，却总是赖在我的帖子里发帖子。

bvlgari

游泳这东西一定要多游，长游才能体会到感觉。

多练习才能体会到水感。。。

大家一起努力哦 [s:24]

蜜沁

泳姿一定要练会了一种才能学另一种吗？？

鲍鱼妹

好团结上进的上海版啊
羡慕啊!
收我做荣誉会员吧! [s:12]

tiger雷

引用第28楼鲍鱼于2006-11-23 10:06发表的“”:
好团结上进的上海版啊
羡慕啊!
收我做荣誉会员吧! [s:12]

非常欢迎
荣幸之至