我今天去东塘恒力游泳，感觉不错

老枪

引用第43楼th10于2007-05-21 23:46发表的“”:
佩服你的3000米。我1000米都够呛了。
余氯一般是在水当中呈现的。可能冬天空气不流通，环境封闭会对身体有所影响吧。
祝你在泳池当中健康快乐的锻炼。

余氯在空气的确是存在的,我的感觉是这样,这是空气不流通导致的必然结果,对健康人可能无所谓,只是我的气管不健康,对刺激性气体有反应.
感谢你的祝愿.

老枪

引用第44楼小歪于2007-05-22 01:20发表的“”:


这个是那段时间氯含量过高，要是强度大或者是时间长都会出现这个情况
现在这个天气就好了，保证不会有这个情况了
这个时候不要保温，窗户天天是开的！

是的,现在的情况的确如此.

老枪

夏季，游泳是人们热爱的一项体育运动，既可消暑降温，又达到健身的目的。但与其他体育项目一样，在游泳时也要做好身体防护，针对游泳这一运动的特点，重点是在运动中与运动后保护好五官。
　　游泳是一项对全身有益的运动，尤其对改善心肺功能有更为显著的作用。然而游泳也可能诱发某些疾病，特别是眼、鼻、耳的疾病。
　　眼???眼睛发红及时给药
　　游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可引起非感染性的结膜炎。
　　在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果曾在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎。常常在刚出水时症状很轻或不明显，过一两天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，对此应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
　　鼻???初学游泳者最好使用鼻夹
　　对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。
　　除此之外，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。
　　口???游泳后要立即漱口
　　近几年，每年夏季青少年牙病的发病率明显增加，口腔专家认为，牙病增加同夏季游泳后不漱口有关。
　　为保持游泳池水的卫生，通常加入氯气或漂白粉，这样在水中就产生了一定浓度的次氯酸和高氯酸，次氯酸和高氯酸对牙齿釉质有严重的腐蚀作用。上海市某医院口腔科医生曾在入夏后对1000名中小学生的牙齿进行检查，发现90％以上的人患有不同程度的牙病，如龋齿、牙齿釉质缺损、牙周炎、牙槽炎等。在这1000名学生中，游泳爱好者占70％以上。因此，为了保护牙齿，建议游泳爱好者游泳后别忘了刷牙或漱口。
　　耳???游泳后排净耳内积水
　　游泳时灌进耳道的水若未及时排出，脏水浸泡外耳道的皮肤，使皮脂腺开口肿胀，有害物质排不出，再加上受水浸泡的外耳道发痒，人们常常会下意识地去挖，容易损伤皮肤，引起感染。此外，游泳时从鼻腔呛进的脏水，也极易通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。
　　专家教你六种护耳方法：
　　1.游泳前先清理一下外耳卫生。如外耳道有耳屎应及时清理，否则耳屎被泡涨后容易引起疼痛发炎。
　　2.入水时要注意姿势和方法，不要使耳朵直接拍击水面，以免发生鼓膜外伤。
　　3.游泳时可用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，以防脏水灌入耳内。
　　4.游泳后及时把外耳道内的积水排净。头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻托打头部，就可将水排出。
　　5.如耳内发痒，可用75％的酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛，应及时到医院诊治。
　　6.鼻子呛水后应按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出(不要同时捏两个鼻孔用力擤)，或抽吸至后鼻孔，从口内吐出。
　　患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳后，会使中耳炎加重，因此，中耳炎患者一般不宜游泳。

老枪

恒力游泳年卡看涨呀！！！
1080元/年，时段为2006年12月01日至2007年11月30日；
1180元/年，时段为2007年12月01日至2009年01月05日；
1480元/年，时段为2008年01月06日至2010年01月05日。
由1080元涨至1180元，涨幅为9.26%，
由1180元涨至1480元，涨幅为19.32%。

KG

那就换地方游吧

rd_guo

東塘
從01年從那里出來後,就再也沒有到過東塘了.不過我相信再過幾年就可以回長沙啦
到時可以和各位悠友一起暢游了.

老枪

好长时间没到东塘游泳了，想游泳呀，但办不到年卡。买票太贵，经济能力不允许。

与与

我前两天也到东塘游泳了，和你这个标题一样的，感觉不错！O(∩_∩)O~，借你标题发表一下。同时祝愿这里的泳友们天天开心！

我在云上

恒力游泳年卡看涨呀！！！
1080元/年，时段为2006年12月01日至2007年11月30日；
1180元/年，时段为2007年12 ...
老枪 发表于 2008-11-9 11:23

    1480可以游两年，还算贵吗？

老枪

1480可以游两年，还算贵吗？
我在云上 发表于 2011-8-21 23:10

    1480元能游二年，哈哈！天上掉馅饼了！

老枪

半年多没游泳了！昨天下午去民政学院游泳池游了个下午场，二小时20元，还可以，只是感觉水中的杂物比较多！

老枪

闲着没事，只好又开始到恒力游泳，年卡的费用涨到1590元，还是续卡，新卡要1790元。
我有两年多没在恒力游泳了，还好，工作人员还是按老会员给我办了续卡。
更衣间装修过，进出门的走向有点小变化，更衣柜全换新的了，柜内的容积有所增加，整体高度有所降低，便于使用。
池内的水质还可以，可能目前是淡季，人员比较少。

老枪

可能是年纪大了，免疫力下降了，连续在东塘游了十几天，鼻子就有反应了，症状是鼻子痒、打喷涕、流鼻涕，只好减少游泳的次数和每次游泳的时间。这样的感觉是好一点，但还是有反应，年令不铙人呀！

老枪

夏季游泳的人多了，于是就办理了七、八两个月停卡，等到九月份再游吧！

老枪

湘江漂游记  2014年8月9日
今天的天气和昨天一样，也是一个阴天，但比昨天好的是基本没有风。
吃过早饭我就往江边赶，公交车一路上也比较顺利，到江边时七点一刻，做了一下准备工作，七点三十就下水了。和昨天一样，下水时江水给人一种丝丝的暖意，很舒服。今天江面上的雾较大，下水后只能模模糊糊的看见杜甫江阁，看不到桔洲大桥。已在江中游泳的朋友告诉我，今天的江水水流比昨天急，漂游用时会少一些，可我没感觉到水流有多大变化。告别朋友后，独自一个人向下游漂去，江面的水很平稳，基本上没有波浪，但偶尔有船只驶过时，才会激起小小波浪，比昨天好多了。
昨天由于风大，江面上的浪也大，遇到有船只驶过时会激起更大的波浪，使身体也不由自主的随波浪起伏飘荡。昨天原本想趁阴天，准备漂游到北大桥，但由于江面波浪过大，只坚持漂游风帆广场就上岸了，漂游时间也比平时多用了五分钟。
从文津渡漂游到桔洲大桥，没有看到游泳的和漂游的，只看到沿岸有人在岸边钓鱼，也有人乘着小船在江面钓鱼。从桔洲大桥漂游到风帆广场途中，看到一驳船上的中老年人向我招手，并对我竖起大拇指，我也向他挥手表示致意。快到风帆广场时，看到有二三个人在江中漂游，他们可能是长沙冬泳队，他们逆水而游，看来水平比我高呀！漂游到风帆广场附近时看了一下表，总共用时六十分钟，比平时快了十分钟。
目测了一下，感觉风帆广场到桔洲大桥和北大桥的距离差不多，衡量了一下自己的体能，还不是十分疲劳，再加上难得的阴天和平静的江面，决定继续漂游至北大桥。
从风帆广场漂游至北大桥途中，别说游泳的人，就是沿岸钓鱼的人都少见。再快要到北大桥时，才看到有几个人在钓鱼，我边漂游边搜寻江岸边适合上岸地点，没有找到合适的地方，只好在有人钓鱼的地方上岸，上岸时看了一下表，从文津渡漂游到北大桥总共用时八十五分钟，游程大约在4000米左右。