自由泳的平衡呼吸练习（译）

daopeng1964 · 发表于 2006-9-1 18:06:08

先练练单手划水自由泳，会有帮助的。

lonestone · 发表于 2006-9-29 13:40:34

我觉得文中说到让一只泳镜沉在水中很有道理,这样来你的身体伸直啦,二来你等把头躺在水上啦,这样做真的做到头不上抬哟 [s:11]

lonestone · 发表于 2006-9-29 13:43:39

我前几就是犯了录像中第一部分的错误,不划水的手不是伸直在前,而是急于划水啦,这样身体的平衡就被打破啦,还得重新找平衡,看了些受很大启发,一来要节奏要慢下来好好找平衡点,找到后再想到前交叉及划水换手,二来嘛刚开始不要着急,三划手一呼吸,要不节奏会被打乱!有道理吗 [s:18]

宁小 · 发表于 2006-9-29 15:33:34

每看一次都有心得体验。谢楼主了`

小学生 · 发表于 2006-10-3 12:27:12

引用第18楼沙漠飞鹰于2006-04-17 02:51发表的“”:
两侧呼吸,一侧呼吸相差不大,好多著名运动员都是一侧呼吸,主要看呼吸和自己的节奏,我累的时候就单测呼吸,不然气就接不上了,很难过.

两侧呼吸也好,单侧呼吸也好,只要不影响速度就好..

喀喀 · 发表于 2006-10-8 23:14:22

楼上的好幽默[s:11]

健康的人 · 发表于 2006-10-9 09:55:39

我觉得呼气比吸气困难

sunlove · 发表于 2006-10-28 22:43:52

我上次去练习，还呛了几口水，这次按楼主的方法练练看，

核桃 · 发表于 2006-11-5 15:58:59

[s:24] [s:24] [s:24]

蕴玉山辉 · 发表于 2006-12-17 11:35:39

看来理论联系实际很重要

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