2月10日滑雪召集贴--只能下午去了

胖六

引用第86楼zhouyangmac于2007-02-05 22:07发表的“”:
胆敢造谣,打死 [s:16]

倒也不是造谣，是在装修，只是2期装修不影响目前的开放。大家放心。
无论如何，谢谢风筝。

pigmilkzhu

[s:11]  [s:11] 吓死老百姓了,还以为真不开装修呢

西瓜柿子

滑雪摔了N+1交，回头问问偶家美女教练有空不，前几天还在叫我去，滑雪真难-。-

vickyzhang

有教练啊。。。太好了啊。我们都不会  [s:15]

西瓜柿子

引用第93楼vickyzhang于2007-02-06 19:42发表的“”:
有教练啊。。。太好了啊。我们都不会  [s:15]

偶家美女游泳教练。。。。。。

胖六

我的2个外挂又回来了，目前17人

上海甜菜

[s:12] 有美女啊！！哇嘎嘎

当-当

上海的xdjms活动好丰富啊 [s:24]  [s:24]  [s:24]

胖六

滑雪倒计时3天。

滑雪是一项有一定风险的运动，希望大家注意安全，先分享一些我有限的经验给大家。

热身篇：
   和游泳一样，不要忘记热身，尤其滑雪不比游泳。不会游泳的可以不热身，反正游不动。但滑雪不一样，从坡上下来，速度还有有一些的，所以不要忘记热身。

器械服装篇：
   滑雪场提供了，大家注意不要在兜兜内放硬物和尖锐物品。领取器械的时候检查一下，免得事后发现损坏说不清楚

摔跤篇：
   滑雪必然摔跤，请大家勇敢滴向两边摔，一蹲，一侧就摔好了。不要勉强向前后摔，因为滑雪的鞋子是无法前后弯转的，容易

胖六

滑雪倒计时3天。

滑雪是一项有一定风险的运动，希望大家注意安全，先分享一些我有限的经验给大家。

热身篇：
   和游泳一样，不要忘记热身，尤其滑雪不比游泳。不会游泳的可以不热身，反正游不动。但滑雪不一样，从坡上下来，速度还有有一些的，所以不要忘记热身。

器械服装篇：
   滑雪场提供了，大家注意不要在兜兜内放硬物和尖锐物品。领取器械的时候检查一下，免得事后发现损坏说不清楚

摔跤篇：
   滑雪必然摔跤，请大家勇敢滴向两边摔，一蹲，一侧就摔好了。不要勉强向前后摔，因为滑雪的鞋子是无法前后弯转的，容易别伤膝盖。

穿鞋，脱鞋篇：
   鞋子和雪板是分开的，鞋子需要穿好，褡扣锁好。雪板上有一个卡口，先把脚尖对好，脚跟一踩就进去了。
雪板的脚跟处有一个机关，用雪杖用力向下一顶，同时脚跟向上一抬，就出来了。

爬起篇：
  当摔跤过重，雪板可能自己就自动和鞋子分开了。你只要爬起来重新穿上雪板即可
  但如果雪板还在脚下，那就注意了，一般没有经验的人是自己爬不起来的，有两个办法
  1) 按照前面说的，用雪杖顶后跟的机关，脱了雪板再爬起来，再穿好。没办法，只能这么麻烦。
  2) 如果你在坡上摔跤，可以先不忙起来，把脚转到下坡，身体冲上坡方向。用手直接撑地爬起来
  一般不要妄想用雪杖把自己撑起来。方法2在坡上比较轻松，平地上看各自的能力了。

行进篇：
  注意雪板是前后左右都滑动的，但如果你把雪板侧一点，用内刃着力，切入雪中，可以避免测向滑动。利用这个原理可以外八字慢慢前进。
  大家注意鞋子的帮很高，很硬，你可以放心地把身体向前压，知道小腿胫骨完全贴在鞋子的前帮上。要有一种主动去压鞋子前帮的感觉。下滑的时候，脚尖靠拢（但不相碰），脚跟尽量分开，膝盖尽量靠拢，小腿靠在鞋子前帮上，可以减慢下滑速度。

vickyzhang

下午1点准时门口见！！
大家别放鸽子阿。优惠价格有人数规定的。
确定的人都要去，否则我要被人要指责的 [s:17]

vickyzhang

不能沉！

胖六

帮顶。

胖六

伊，原来是自己的帖子。自己顶

上海甜菜

[s:15] 有没有司机啊！！！！一滴水同学！你来载我伐！偶来当码头工人帮你搬东东！