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楼主: gaowing
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今天尝试了一下异侧腿

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46
发表于 2007-3-25 17:56:41 | 只看该作者
游泳和打乒乓一样,都要用腰的,哈哈。
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47
 楼主| 发表于 2007-3-25 18:23:57 | 只看该作者
游泳之后侧面腹肌基本是酸得,是不是用到点腰了呢 [s:11]
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48
发表于 2007-3-25 18:34:34 | 只看该作者
这两天游泳世锦赛开游了,用空多看看一流水平的泳姿.
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49
 楼主| 发表于 2007-3-25 18:42:41 | 只看该作者
在看呢,都是水上镜头,水下一会会,还么看明白就没了
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50
发表于 2007-3-25 21:42:58 | 只看该作者
http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... ;toread=&page=1
gaowing 去看看,里面也有123456哦。
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51
 楼主| 发表于 2007-3-26 09:18:28 | 只看该作者
嗯,中午休息得时候看看
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52
发表于 2007-3-26 09:36:05 | 只看该作者
对,我一直数节拍。
好处是用节拍控制呼吸的时间,我觉得我呼吸的时间太长了。。。
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53
发表于 2007-3-26 13:25:53 | 只看该作者
引用第51楼我游游游2007-03-26 09:36发表的“”:
对,我一直数节拍。
好处是用节拍控制呼吸的时间,我觉得我呼吸的时间太长了。。。


呼吸的时间长是什么意思?是两次呼吸之间的间隔时间长?还是一次吸气或呼气用的时间长?
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54
发表于 2007-3-26 17:09:47 | 只看该作者
倪MM要求我换气快一些,游泳的时候偶尔会想起她 [s:15]   的要求。
于是就尽量快一点把头转回去。
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55
发表于 2007-3-26 17:16:05 | 只看该作者
GAOWING也真够勤奋,还在研究这个同侧异侧的问题啊...

我倒一直没太在意这个,我觉得奔腾说的对啊,发力应该是交叉才对,同侧的话如何发力,怎么游都不顺溜啊!
上次GAOWING说了这个问题后,我游的时候也去注意了一下,我是异侧打腿,节奏是手划一下, 腿三下.这个是一般游泳时的节奏,如果是冲刺或者提速度,那频率当然就会快很多.

个人感觉在自由泳中,对于俺们的业余水平,主要还是手的问题,腿只要能顺着水打着走就行,讲究流畅就好!

呵呵,我的手都还有很多问题啊,一起练一起练...
[s:11]  [s:11]  [s:11]
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56
发表于 2007-3-26 19:26:32 | 只看该作者
技术贴~~~顶顶
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57
发表于 2007-3-26 20:47:16 | 只看该作者
尽管还不是精华,但也收入到技术贴汇总里面了。
这个帖子的适用范围比较窄。有的人永远用不到,有的人由于一开始训练得法,没有这个困扰。
但这个问题的确是部分人的必经之路。
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58
发表于 2007-3-27 09:14:37 | 只看该作者
实在不好意思,这个精华贴加得迟了些,由于我自己一开始就是从打腿开始学习,所以在训练过程中没有遇见类似的瓶颈。

无论如何,gaowing认真的学习态度让我敬佩。 [s:24]
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59
 楼主| 发表于 2007-3-27 09:24:09 | 只看该作者
精华 [s:12]
发觉动作错误后,最近空想比较多,现在脑子里是想通了,
改天一定要练习练习,有进步的话再汇报体会 [s:11]
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60
发表于 2007-3-27 10:46:28 | 只看该作者
JO的方法是对的,其实自由泳应该从打腿学起,不容易走弯路

GAOWING,建议你重新学习打腿吧,过上一个月,保证没有这个问题了
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