今天尝试了一下异侧腿

tommy汤汤 · 发表于 2007-3-25 17:56:41

游泳和打乒乓一样，都要用腰的，哈哈。

gaowing · 发表于 2007-3-25 18:23:57

游泳之后侧面腹肌基本是酸得，是不是用到点腰了呢 [s:11]

水牛. · 发表于 2007-3-25 18:34:34

这两天游泳世锦赛开游了,用空多看看一流水平的泳姿.

gaowing · 发表于 2007-3-25 18:42:41

在看呢，都是水上镜头，水下一会会，还么看明白就没了

胖六 · 发表于 2007-3-25 21:42:58

http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... ;toread=&page=1
gaowing 去看看，里面也有123456哦。

gaowing · 发表于 2007-3-26 09:18:28

嗯，中午休息得时候看看

zhouyan · 发表于 2007-3-26 09:36:05

对，我一直数节拍。
好处是用节拍控制呼吸的时间，我觉得我呼吸的时间太长了。。。

xm8 · 发表于 2007-3-26 13:25:53

引用第51楼我游游游于2007-03-26 09:36发表的“”:
对，我一直数节拍。
好处是用节拍控制呼吸的时间，我觉得我呼吸的时间太长了。。。

呼吸的时间长是什么意思?是两次呼吸之间的间隔时间长?还是一次吸气或呼气用的时间长?

胖六 · 发表于 2007-3-26 17:09:47

倪MM要求我换气快一些，游泳的时候偶尔会想起她 [s:15] 的要求。
于是就尽量快一点把头转回去。

文心雕龙 · 发表于 2007-3-26 17:16:05

GAOWING也真够勤奋，还在研究这个同侧异侧的问题啊...

我倒一直没太在意这个,我觉得奔腾说的对啊,发力应该是交叉才对,同侧的话如何发力,怎么游都不顺溜啊!
上次GAOWING说了这个问题后,我游的时候也去注意了一下,我是异侧打腿,节奏是手划一下, 腿三下.这个是一般游泳时的节奏,如果是冲刺或者提速度,那频率当然就会快很多.

个人感觉在自由泳中,对于俺们的业余水平,主要还是手的问题,腿只要能顺着水打着走就行,讲究流畅就好!

呵呵,我的手都还有很多问题啊,一起练一起练...
[s:11] [s:11] [s:11]

路客 · 发表于 2007-3-26 19:26:32

技术贴～～～顶顶

胖六 · 发表于 2007-3-26 20:47:16

尽管还不是精华，但也收入到技术贴汇总里面了。
这个帖子的适用范围比较窄。有的人永远用不到，有的人由于一开始训练得法，没有这个困扰。
但这个问题的确是部分人的必经之路。

jo-sh · 发表于 2007-3-27 09:14:37

实在不好意思，这个精华贴加得迟了些，由于我自己一开始就是从打腿开始学习，所以在训练过程中没有遇见类似的瓶颈。

无论如何，gaowing认真的学习态度让我敬佩。 [s:24]

gaowing · 发表于 2007-3-27 09:24:09

精华 [s:12]
发觉动作错误后，最近空想比较多，现在脑子里是想通了，
改天一定要练习练习，有进步的话再汇报体会 [s:11]

路客 · 发表于 2007-3-27 10:46:28

JO的方法是对的，其实自由泳应该从打腿学起，不容易走弯路

GAOWING,建议你重新学习打腿吧，过上一个月，保证没有这个问题了

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