freedom游泳记 2012/8/31国体

爱游泳的猪

小毛小病的我都不敢去医院看。

阿沛

据你的描述，不适主要在肩，怎么说到颈椎了？

换家医院再诊断一下，看看分析、判断、结论相同否？
有些医院为赚钱，没病也说你有病的。
有时候没病也会被吓出病的。

在此之前，只能按医嘱执行了。

摩咔

我再申明一下，上页关于医生问题：ayou除外，他是外科手术医生，轮到他看的话，就没什么好说的了，认命吧！ [s:11]  [s:11]  [s:11]  [s:11]

阿沛

引用第317楼摩咔于2007-09-22 23:17发表的“”:
我再申明一下，上页关于医生问题：ayou除外，他是外科手术医生，轮到他看的话，就没什么好说的了，认命吧！ [s:11]  [s:11]  [s:11]  [s:11]

信得过的熟人介绍当然应该相信的。
但现实生活中，行诈的确实太多了。

tommy汤汤

引用第126楼老赵于2007-06-27 13:07发表的“Re:我得找根绳子了！”:
先会游，再求好看，规范．后者没几年苦功是做不到的！！！

老浆糊 [s:16]

tommy汤汤

引用第303楼freedom_520于2007-09-22 14:24发表的“”:
昨天是我近期的最后一次训练！
今天到医院看了，医生说我的颈椎有问题今年不能游泳了。。。
哭死。。。
还好昨天过了把瘾！
浮板打腿700M
.......

颈椎有问题了？我要赶快关照一下我的徒儿们了。
有蛙泳和蝶泳问题不大，因为这些都是很对称的泳姿，无非就是一直在做点头的动作。而自由泳就不是这样了。很多普通爱好者自由泳的时候为了要呼吸，脖子一直处于非正常状态(想想你的脖子是不是一直在用力）。我个人有以下建议：
1 身体的位置一定要够平，如果你的下半身是下沉的，那么你呼吸的时候就会造成身体下沉的更厉害，为了呼吸你就会更加使劲的伸脖子，这样就造成了恶心循环，想想游50米你需要呼吸多少次，这么长时间的煎熬，你的脖子不抽筋才怪。身体的位置主要是由打腿来控制的，我们应该强调打腿的效率，当然一开始练的时候我们只需要向那些小孩子一样（记得训练道的那些小孩子怎么打水的吗),有一定基础后，就要强调打腿的效率了，我在平时游的时候只用2次腿，一方面平衡容易掌握，另一方面更加强调单次打腿的效率。25米池子登壁也就划12－14下手（12－14下腿）就够了。真是一个省力又讨好的方法。
2 在能够控制好身体位置的情况下，呼吸以后脑袋稍有向下钻的感觉，眼睛看池底，让脊椎完全伸直放松。我以前也一直习惯游的时候稍抬头眼睛往前看，不过这样脖子就无法放松了。在泳池游泳为了避免撞到人，我现在还是时不时的往前看一下，但如果明显前面没人，我就放松脖子游一段。

跃身击浪

引用第303楼freedom_520于2007-09-22 14:24发表的“”:
昨天是我近期的最后一次训练！
今天到医院看了，医生说我的颈椎有问题今年不能游泳了。。。
哭死。。。
还好昨天过了把瘾！
浮板打腿700M
.......

是什么样的问题?

另外，提醒各位，扶板打腿抬头换气的时候颈部极度后弯，对颈椎的压力确实很大，可以改为蛙泳手加爬泳腿。

q鱼儿

这几个月就安心休息吧。
平时注意多抬抬头！办公室坐了时间长了就起来活动活动！还有不要拎重的东西！这些都别忘了!

（乘你不在的这些日子，我要好好努力的把自由泳游好！瓦咔咔！游得比你快，哦也！)

freedom_520

谢谢大家了！
感动中！！！
谢谢师傅、蛙妈、阿沛、Jo、莫卡教主、格格、呼噜、金牌猪、tommy、跃身击浪、海边的猫。。。谢谢CCTV、MTV、BMW。。。
[s:31]

freedom_520

引用第304楼海边的猫于2007-09-22 14:45发表的“”:
游泳难道不是对颈椎有好处吗？

应该有好处的，只不过医生说现在水比较凉容易加重。建议我暂时不要去游

freedom_520

引用第305楼老赵于2007-09-22 16:06发表的“”:
慰问一下。LZ好好休息，我们等你回来。

谢谢赵兄，我先忍一段时间。说不定过个把月就可以来了：）

妖格格

引用第323楼freedom_520于2007-09-23 14:25发表的“”:
谢谢大家了！
感动中！！！
谢谢师傅、蛙妈、阿沛、Jo、莫卡教主、格格、呼噜、金牌猪、tommy、跃身击浪、海边的猫。。。谢谢CCTV、MTV、BMW。。。
[s:31]

不客气啦,应该的啦. 年卡的事情考虑的怎么样? [s:18]

老赵.

楼上的在打劫。 [s:16]

妖格格

[s:11]  [s:11]

无名no.1

好好休息