freedom游泳记 2012/8/31国体

悠游鸟 · 发表于 2010-3-19 13:24:24

是不一样了，很久不游退步了呵呵。你要当面提醒我的亚
freedom_520 发表于 2010-3-19 01:52

帮帮忙~
人家啊乌很害羞的好吧
让人家当面讲
怎么好意思。。。

freedom_520 · 发表于 2010-3-23 00:04:24

这个。。。
我们是好兄弟有什么不好意思的，再说这也不像啊呜的风格啊。山东汉子不含糊的

王足各 · 发表于 2010-3-23 10:53:31

顶一下，我发现小F的移臂动作和以前不一样了。
awuuu 发表于 2010-3-18 09:24

我每次移臂动作都不一样的。。。

awuuu · 发表于 2010-3-23 11:10:53

我每次移臂动作都不一样的。。。
王足各发表于 2010-3-23 10:53

那你得常来让咱们看看啊。

freedom_520 · 发表于 2010-3-24 21:52:17

我每次移臂动作都不一样的。。。
王足各发表于 2010-3-23 10:53

自己看不到的呵呵你怎么知道捏，同意啊呜的建议要常来让咱们看看你的动作

freedom_520 · 发表于 2010-3-24 21:53:59

那你得常来让咱们看看啊。
awuuu 发表于 2010-3-23 11:10

抖了这么个大包袱
啊呜可以把我的动作不一样好好跟我分析下萨^_^

30秒 · 发表于 2010-3-24 22:14:24

来贵宝贴踩上一个大大的脚印. 我重重的来, 正如我重重的走~~

freedom_520 · 发表于 2010-4-3 23:30:09

2010/04/01
愚人节游泳篇

一大早就收到一异性朋友的消息说有玫瑰送给我让我在12点前签收。。。赶紧揉揉眼睛发回去：你是不是发错了？（还从没收到过花。。。警长啊，兴奋啊。。。）过了会清醒点了“你丫还没睡醒吧？有人会送你花777”今天居然是愚人节，悲剧了。。。空欢喜一场。。。
不过，我抱负了这个设回成功的让一部分人上当受骗
HIAHIAHIA扯平

演出前抽空游了几圈很舒服，终于在水里抓到awuuu了。。。
很含蓄的告诉我动作没有变形，只是有点伸臂的时候有点太靠外了。答案终于浮出水面，谢谢噢我当晚很认真的在改动作多则内

又有3周没游了，我承认我只是来打酱油的

100*6很放松很放松
50自冲刺*2 拼了8成力应该都进40了，长期不练打腿还是很有影响的
单臂蝶50*4
50蝶*2
放松100
50自冲刺*2拼了老命估计在40上下
200放松
上水之前看到沛叔和老五也在，你们太勤奋啦。对了还有小米，周四人还是很多的
流水账记好了，晚安

gaowing · 发表于 2010-4-4 16:50:14

8成力就可以进40s了，好快，羡慕下

胖六 · 发表于 2010-4-4 17:58:27

8成力就可以进40s了，好快，羡慕下
gaowing 发表于 2010-4-4 16:50

你也不看看他师父是谁，哈哈

Red Herring · 发表于 2010-4-4 19:55:18

他师父是谁？

阿沛 · 发表于 2010-4-4 22:07:06

lsd自问自答？

他师父是谁？

小红帽

freedom_520 · 发表于 2010-4-16 01:29:00

2010/04/15自言乱语篇（太困了）

晚上意外得空去游了场泳，2周没下水了。。。看到日记稍有安慰我以为已经一个月没游了。。。

遇见政委了，一起游了几个100自
PS：貌似目前只能一百一百的游，酷似。。。
100自*10（20次换气）
50蝶*2动作那个叫吃力，估计一路投降过去的

大声的不要，放枪的不要
遇到一位叫Power的童鞋，第一帮助人家改自由泳动作效果还是很不错的。师傅我也开始收徒弟了嘿嘿
25蝶*4
25自*4
50放松
上岸。。。
好了睡觉了，下次不知道会不会在周二写日记。但愿

bennybara · 发表于 2010-4-16 12:55:21

继续好奇，师父是谁？

胖六 · 发表于 2010-4-16 21:19:08

我有徒孙了？进来得瑟一下

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	游泳耳机实测，边游边听音乐泰裤啦	在悠泳投放广告，最高性价比

freedom游泳记 2012/8/31国体

浏览过的版块