我的游泳学习日记

澄海

引用第74楼清风~~于2007-08-16 21:51发表的“”:
最近下雨，泳池人少，有次就只有我一个人，?人挡路游得真舒服。
今天连续地游了250米蛙泳。然后练自游泳打腿大概60米，还是憋气打。可以比昨天打稍长一点的距离了，但还是不到十米就要停下来休息换气，腿还是觉得累，应该是练得不够。明天再继续。 [s:11]

清风进步很明显，赞！ [s:24]  [s:24]  [s:24]

其实习惯扶板练习打腿就不错，中间可以配合换气，清风不妨试试。

呛水

引用第72楼清风~~于2007-08-16 18:20发表的“”:
呛水，一起加油吧，看?学得快哦！ [s:11]  [s:11]  [s:11]

好哦. 下次有??我????部小pk.   共同?步............................. [s:24]

澄海

引用第76楼呛水于2007-08-17 15:30发表的“”:


好哦. 下次有??我????部小pk.   共同?步............................. [s:24]

两位同学PK我做裁判，保证公平公正。

maggie510

清风学得很好啊 [s:18]

呛水

引用第78楼maggie510于2007-08-17 18:32发表的“”:
清风学得很好啊 [s:18]

小妖?在的水平怎??了?

呛水

引用第77楼澄海于2007-08-17 16:43发表的“”:


两位同学PK我做裁判，保证公平公正。

哈哈,  [s:11] ,  我要加???了.  ?好了到??要?清?一??呢.

澄海

呛水这次来真的啦 [s:11]  [s:11]

清风~~

哈哈,  [s:11] ,  我要加???了.  ?好了到??要?清?一??呢.[/quote]

呛水，你要是输了可不准哭鼻子哦！ [s:11]  [s:11]  [s:11]

呛水

呛水，你要是输了可不准哭鼻子哦！ [s:11]  [s:11]  [s:11][/quote]

放心吧, 偶是男儿的眼?不??.  就算是?了也有第二名啊.  拿不到金牌???, 到?澄海可一定要?偶??牌.

语过添情

我来顶

maggie510

嘿嘿,清风的作业,赞一个 [s:24]

以利亚

清风学得好认真啊! [s:24]  [s:24]  [s:24]

清风~~

今天试着游了一下自由泳，加上手的动作后，自已感觉打腿完全变形了，根本就?不上了，两条腿好像只是在水中乱晃？ [s:14]
转头吸气的时机也?办法把握，而且转头的时候鼻子老进水，难受死了！ [s:14]
各位高手?指点一下我吧！拜托了！ [s:18]

澄海

估计腿没有打好，身体位置比较低，换气受到影响哦！

建议清风先多练习打腿，能打过25米就很好了。

默默向上游

隔几天进来看看都能看到清风的进步，好样的 [s:24]
张嘴吸气鼻子也进水？头一往回转鼻子刚进入水下时就用鼻子呼气把鼻子里的水“推”出来可避免鼻子呛水 [s:11]