关于游泳的这些那些

妖格格

我也觉得名字里的这些那些很小资.....

好啦,其实是我自己觉得的,加个"也"为了不吸引格格的注意力...
苏苏. 发表于 2009-9-26 08:49

小小苏～～表这样子嘛～～～按倒么死再么活。。。。。

2009年9月26日
俱乐部活动。忘记记量了。不过有个疑问，如下：

我平时游的时候，打腿频率不是很快，手臂划水的时候能用上力气。但是测试的时候，拼呲老命打腿，就感觉手臂使不上力气。大叔说，因为打腿太快，心跳也加速了。但为啥手臂使不上力来？

另：河浜男今天教了个练臂力的方法，可以试试看。

自愚自乐

这个主要是侬平时冲得太少，频率一快就感觉双手抓不到水。平时游的时候多冲冲25米或50米，你的腿打得还可以，所以不要管腿，注意力多集中到手臂上去，提高频率，同时收腹提气。

妖格格

这个主要是侬平时冲得太少，频率一快就感觉双手抓不到水。平时游的时候多冲冲25米或50米，你的腿打得还可以，所以不要管腿，注意力多集中到手臂上去，提高频率，同时收腹提气。 ...
自愚自乐 发表于 2009-9-26 20:29

其实我最近半年一直在练习手臂。从入水点丫，水下S型划水丫各个方面。感觉比以前会抱多点水了，就是测试的时候使不上力。。。是不是要多加强陆上力量练习呢？

自愚自乐

不一定陆上做练习，多练练冲刺也行，一般来讲腿打得好手的频率是慢一点。我小时候训练时有个女队员就是腿打很好，手的频率很慢，但速度并不慢，你可能就像她一样。

妖格格

不一定陆上做练习，多练练冲刺也行，一般来讲腿打得好手的频率是慢一点。我小时候训练时有个女队员就是腿打很好，手的频率很慢，但速度并不慢，你可能就像她一样。 ...
自愚自乐 发表于 2009-9-26 21:14

嘻嘻，承您吉言，我需要多多努力～

30秒

我也有同样的问题, 冲刺时候觉得根本划不到水. 天冷了, 池里人少了, 可以不用担心撞到人了.  冲冲冲~~~

妖格格

我也有同样的问题, 冲刺时候觉得根本划不到水. 天冷了, 池里人少了, 可以不用担心撞到人了.  冲冲冲~~~
30秒 发表于 2009-9-26 22:09

你那里人开始少了？徐汇估计还需要点时间。还是不能很畅通无阻的游～～～

王足各

我来顶！！！！！！一个！！！！！！！！！！！！！

妖格格

忘记来吼一声了：俱乐部新做的帽子超级舒服，又好看，性价比又高。。。。。super~super~
我就是来做广告的。。。。。。。。

悠游鸟

我是来看广告的～～
是不是上次小六让我转交给你的那顶～～～

tommy汤汤

lsd疯了。。。。。。。。。。

妖格格

2009年9月30日

这两天不能下水，所以没有游泳记录。随便聊聊吧。。。
早上闹钟响，赖了一小会床的空档，听到外头滴滴答答的雨声，MS还不小，就有点头大了。不喜欢下雨天。出行不方便，到处湿渌渌的。在家里睡觉倒是挺舒服的，可惜今天还得去见工。熬过了今天，就可以休息啦~ 所以：
祝大家国庆快乐~

小小噜

我熬，我熬，我熬熬熬

自愚自乐

插队的时候我特喜欢听下雨声，尤其是睡觉前和一觉醒来的时候，睡前听感觉能催眠，醒来听心里踏实安心睡觉，下雨不用出工了，嘻嘻。

妖格格

这么好？下雨天就不用出工了？
恩，是的丫，碰上休息日下雨，半途中醒来听见那雨声，的确还满好听的。再睡个回笼觉，感觉这人生真的很美妙。。。。。。。。