自由泳常见错误动作及解决办法（含图片）

diandian · 发表于 2004-7-7 09:08:00

以下是引用xiaoli在2004-7-6 23:15:58的发言：
换气时，动作过大，腰部及腿部会弯曲，应如何调整，请高手指教。

换气时候呼吸和非呼吸侧摆动幅度要一致，手划水不要过分过中线，头不要左右晃动，腰部用不上力，都是造成这样的原因

xiaoli · 发表于 2004-7-7 14:05:00

谢谢版主指点，请问应做哪些练习进行纠正？

meiyouyuwan · 发表于 2004-7-8 16:41:00

好呀，好东西

diandian · 发表于 2004-7-8 17:03:00

以下是引用xiaoli在2004-7-7 14:05:01的发言：
谢谢版主指点，请问应做哪些练习进行纠正？

那就是全面从新开始学习自由泳了。
既然身体上下起伏，那先纠正手的动作，陆地模拟练习，看论坛里的录象，最好去置顶的帖子里下载跟我游系列。
http://202.105.138.78/swimming/chinaswim/yangshi/yangshizi/yangshizy1.rar
http://202.105.138.78/swimming/chinaswim/yangshi/yangshizi/yangshizy2.rar
http://202.105.138.78/swimming/chinaswim/yangshi/yangshizi/yangshizy3.rar
http://202.105.138.78/swimming/chinaswim/yangshi/yangshizi/yangshizy4.rar
http://202.105.138.78/swimming/chinaswim/yangshi/yangshizi/yangshizy5.rar

先看片子，再结合自己的情况练习。有问题再来，这样针对性强

磊子kkk · 发表于 2004-7-13 22:25:00

自由泳唤气的时机怎么把握?手的姿势最正确的是怎样的

mailliting · 发表于 2004-7-15 15:43:00

好贴

danielisdn · 发表于 2004-7-22 02:37:00

ding

diandian · 发表于 2004-7-22 10:39:00

以下是引用磊子kkk在2004-7-13 22:25:45的发言：
自由泳唤气的时机怎么把握?手的姿势最正确的是怎样的

http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=8&id=4390&replyID=47353&star=2&skin=
这里是手的姿势,另外有问题还请单独发帖子

novemberain · 发表于 2004-7-24 22:17:00

不错！

wenchs2002 · 发表于 2004-7-25 21:36:00

入门普及篇，支持！！！

难得糊涂 · 发表于 2004-7-25 23:26:00

我想请教各位大师指点一下我,不知道可不可以,
我为什么跳水的时候总是掉眼睛

diandian · 发表于 2004-7-25 23:27:00

必须说明。掉眼镜就是动作不对，跟眼镜没有关系

难得糊涂 · 发表于 2004-7-26 08:37:00

谢谢版主，我知道跟眼镜没有关系，可是你能告诉我正确的跳水姿势吗，谢了。
我门这里马上就要比赛了，

diandian · 发表于 2004-7-26 12:30:00

请看这里的跳水
图解出发跳水-yd8701
http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=24&replyID=30130&id=2266&star=1&skin=0

难得糊涂 · 发表于 2004-7-26 15:33:00

非常感谢,我知道了,图片制作的非常好.我一定回学会的

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