升级了！（游泳流水账兼体会）

沪杭甬高速

刚才宁波游泳健身中心2500米，蛙爬各半。
至今2011年6月累计4次9700米。
2011年至今累计65次157000米。
2007年5月至今累计786次1280250米。

沪杭甬高速

很多天没下水了，今天终于过瘾了。

沪杭甬高速

刚才宁波游泳健身中心3000米，蛙爬各半。
至今2011年6月累计5次12700米。
2011年至今累计66次160000米。
2007年5月至今累计789次1283250米。

沪杭甬高速

今天早晨杭馆1800米，蛙爬各半。
至今2011年6月累计6次14500米。
2011年至今累计67次161800米。
2007年5月至今累计790次1285050米。

沪杭甬高速

刚才宁波游泳中心3000米，蛙爬各半。
至今2011年6月累计7次17500米。
2011年至今累计68次164800米。
2007年5月至今累计791次1288050米。

沪杭甬高速

刚才宁波游泳中心2000米，蛙爬各半。
至今2011年6月累计8次19500米。
2011年至今累计69次166800米。
2007年5月至今累计792次1290050米。

沪杭甬高速

今天本来另外有事，不准备游的，但事情有了变化，还是去游了。
昨天稍微多游了点，今天就以放松为主。

沪杭甬高速

论坛服务器坏了这么多天，不过我也这么多天没游，所以也没什么好更新。

沪杭甬高速

补记：7月2日下午仙居谷坦水库玩水1000米，蛙爬各半。
至今2011年7月累计1次1000米。
2011年至今累计70次167800米。
2007年5月至今累计793次1291050米。

沪杭甬高速

补记：7月3日早晨仙居谷坦水库2500米，蛙爬各半。
至今2011年7月累计2次3500米。
2011年至今累计71次170300米。
2007年5月至今累计794次1293550米。

沪杭甬高速

补记：7月3日上午仙居谷坦水库玩水1000米，蛙爬各半。
至今2011年7月累计3次4500米。
2011年至今累计72次171300米。
2007年5月至今累计795次1294550米。

沪杭甬高速

补记：7月6日早晨杭馆爬1500米，蛙1000米。
至今2011年7月累计4次7000米。
2011年至今累计73次173800米。
2007年5月至今累计796次1297050米。

沪杭甬高速

补记：今天早晨杭馆爬1000米，蛙1000米。
至今2011年7月累计5次9000米。
2011年至今累计74次175800米。
2007年5月至今累计797次1299050米。

沪杭甬高速

补记：昨天晚上宁波游泳中心1500米，蛙爬各半。
至今2011年7月累计6次10500米。
2011年至今累计75次177300米。
2007年5月至今累计798次1300550米。

沪杭甬高速

今天早晨杭馆2500米，蛙爬各半。
至今2011年7月累计7次13000米。
2011年至今累计76次179800米。
2007年5月至今累计799次1303050米。