游泳日记

大海啊厚咸

我也跟着那～呵呵`
今天着重体验了蛙泳腿的分解和自由泳手的入水及抱水～～

花香浅留

学习中！！！

东海

今天，马马虎虎有了一千米（400仰 + 200蛙+400自 + 200仰分解练习）

东海

花香浅留

[s:48] [s:48] [s:48]

yiwan

引用第47楼东海于2008-10-25 18:48发表的 :
今天，马马虎虎有了一千米（400仰 + 200蛙+400自 + 200仰分解练习）

花香，干吗呢？

“马马虎虎”，还“有了1000米”，就这还加分，明摆着是～～～哈～哈

东海

引用第36楼花香浅留于2008-10-23 22:45发表的 :
老大，那狗肉到底在哪？

【飞来福狗肉香】长江路店在北京街；上海路店在71中对面

东海

引用第31楼画-眉于2008-10-23 07:59发表的 :
我下次连300,再下次连400.

一直不敢连游自,到最后有一种上不来气儿的感觉,整个人都象要沉在水底.

连蛙就好些,可是我的蛙错的多,对的少,怕一连把错误固定住.
.......

学游泳也是要抓住主要矛盾 ---- 先从省略多于动作开始，省来省去也就不累了，呵呵

小婉子

争取早点学会游泳

东海

引用第37楼小黑子于2008-10-24 09:23发表的 :
老大，我准备下个月中旬归队，开始进行长距离游泳。就是拉体力，别的不干了

喜欢200米，哈哈 。

长游好，是一种享受。O(∩_∩)O哈哈~

东海

引用第38楼青芒于2008-10-24 11:52发表的 :
[s:48]
严重佩服,关注,支持,学习中!
下周归队,争取游3600的50%

欢迎归队！ 能游50%，就一定能游100%，加油吧！！

小婉子

争取早点学会应门游泳

青芒

引用第55楼东海于2008-10-26 18:45发表的 :


欢迎归队！ 能游50%，就一定能游100%，加油吧！！

16天没入水,已经按捺不住--想去游泳,下午3点多去了蓝堡,看到了飞鱼和CC,她俩到的早,不过还是同游了一段时间,总共游了1500左右.不敢游太多,感觉还是手臂没力气,游几百就感觉酸疼,,退步了......缺课太多,要是象楼主这样一周游四五次那是什么感觉呀!
夹板自200
自+自划手400
蛙300
蝶腿200
蝶100
单臂蝶100
放松游200
转身若干
什么时候我也能一次游3000呢?一年以后?

花香浅留

引用第50楼yiwan于2008-10-26 11:37发表的 :


花香，干吗呢？

“马马虎虎”，还“有了1000米”，就这还加分，明摆着是～～～哈～哈

姐姐,关键银家是天天呀!!!咱才一周1~2次!!!

lafeire

引用第57楼青芒于2008-10-26 20:27发表的 :


16天没入水,已经按捺不住--想去游泳,下午3点多去了蓝堡,看到了飞鱼和CC,她俩到的早,不过还是同游了一段时间,总共游了1500左右.不敢游太多,感觉还是手臂没力气,游几百就感觉酸疼,,退步了......缺课太多,要是象楼主这样一周游四五次那是什么感觉呀!
夹板自200
自+自划手400
.......

想游3000米，开始时就要做好游3000米的思想准备，你若是只计划1000米，那就很难游到3000.

心有多远，游距有多长！