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楼主: sarasaralee

自由泳转身,仰泳转身,仰转蛙(两种)全部水下视频

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发表于 2012-5-7 16:19:15 | 显示全部楼层
sara版主辛苦了,感谢学习中...  再次感谢
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发表于 2012-5-26 17:39:01 | 显示全部楼层
谢谢版主!学学效果很好。
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发表于 2012-9-3 21:29:45 | 显示全部楼层
图片真好!谢谢sara  
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发表于 2012-10-21 13:43:49 | 显示全部楼层
sara是偶滴偶像!
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发表于 2012-11-22 21:57:07 | 显示全部楼层
好帖!!!
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发表于 2013-6-11 21:10:00 | 显示全部楼层
祝李老师全家端午节快乐哈哈
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发表于 2014-10-19 13:08:40 | 显示全部楼层
解除系统锁定。
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发表于 2015-6-2 13:44:53 | 显示全部楼层
再次解除关闭。
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发表于 2015-6-7 12:32:52 | 显示全部楼层

转身是游泳不可缺少的、重要的训练项目。

视频中,优秀运动员的娴熟转身是个典范。

比较容易犯规的转身项目:
1、仰泳转身。身体转为俯视后,只能有一臂一次划手。多一个手臂或两次划水就犯规。
2、仰泳转蛙泳。保持仰卧的姿势单手触壁后,方可水面旋转双腿(或翻滚)呈俯视蹬壁。未保持仰卧的姿势触壁就旋转双腿(或翻滚)就犯规。
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发表于 2015-9-27 11:58:12 | 显示全部楼层
中秋节快乐!
中秋节快乐!.jpg
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发表于 2015-10-1 18:02:22 | 显示全部楼层
欢 度 国 庆!
欢度国庆1.jpg
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