自由泳转身，仰泳转身，仰转蛙（两种）全部水下视频

王子的号 · 发表于 2012-5-7 16:19:15

sara版主辛苦了，感谢学习中... 再次感谢

武汉王公 · 发表于 2012-5-26 17:39:01

谢谢版主！学学效果很好。

偶噴嚏 · 发表于 2012-9-3 21:29:45

图片真好！谢谢sara

dtclian · 发表于 2012-10-21 13:43:49

sara是偶滴偶像！

anan · 发表于 2012-11-22 21:57:07

好帖！！！

shaykh · 发表于 2013-6-11 21:10:00

祝李老师全家端午节快乐哈哈

公牛 · 发表于 2014-10-19 13:08:40

解除系统锁定。

公牛 · 发表于 2015-6-2 13:44:53

再次解除关闭。

usa.0911 · 发表于 2015-6-7 12:32:52

转身是游泳不可缺少的、重要的训练项目。

视频中，优秀运动员的娴熟转身是个典范。

比较容易犯规的转身项目：
1、仰泳转身。身体转为俯视后，只能有一臂一次划手。多一个手臂或两次划水就犯规。
2、仰泳转蛙泳。保持仰卧的姿势单手触壁后，方可水面旋转双腿（或翻滚）呈俯视蹬壁。未保持仰卧的姿势触壁就旋转双腿（或翻滚）就犯规。

usa.0911 · 发表于 2015-9-27 11:58:12

中秋节快乐！

usa.0911 · 发表于 2015-10-1 18:02:22

欢度国庆！

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