自由泳学习日记

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-19 08:30:45

今天西南风很大，水面有近30公分高的起伏，不知道算不算浪头，我感觉不适合我练习自由泳的基本动作，就干脆放弃练习，改为蛙泳1200米，也很爽！

娃娃鱼. · 发表于 2009-5-19 10:09:29

怎么个爽法，能讲讲吗。

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-19 11:20:43

这几天一直练习自由泳，太阳游两个来回我打水一个来回都巴结，有劲使不上，今天终于可以痛痛快快游俩来回当然很爽，就像大热天的连吃两支大雪糕，呵呵

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-20 08:21:45

今天早上继续打水加呼吸练习，慢慢没有了局促的感觉，后来放开打水板试了几下，还是协调不好，感觉腿很累，呼吸也跟不上节奏，继续努力吧！

娃娃鱼. · 发表于 2009-5-20 12:02:51

继续努力，加油啊！

一三五 · 发表于 2009-5-20 12:43:05

多谢嫩了。看看俺能发言了不？这是俺的第一贴。

一三五 · 发表于 2009-5-20 12:44:06

呵呵，成功了，多谢鼠版。俺啥也不说，只有继续努力了！潜水学习中……

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-20 14:24:49

今天早上是车友一三五变成泳友的第一天，表现不错，非常有发展潜力，继续努力！
自此每天早上民丰湖的晨曦中有了第三个矫健的身影！呵呵

冰凌子 · 发表于 2009-5-20 15:20:38

引用第17楼鼠戏汪洋于2009-05-19 11:20发表的 :
这几天一直练习自由泳，太阳游两个来回我打水一个来回都巴结，有劲使不上，今天终于可以痛痛快快游俩来回当然很爽，就像大热天的连吃两支大雪糕，呵呵

祝贺~~打水能有游泳一半的速度就很不错了，加油~~
如果打水能跟上太阳，那某人可能就要受刺激了~~

冰凌子 · 发表于 2009-5-20 15:22:01

引用第22楼鼠戏汪洋于2009-05-20 14:24发表的 :
今天早上是车友一三五变成泳友的第一天，表现不错，非常有发展潜力，继续努力！
自此每天早上民丰湖的晨曦中有了第三个矫健的身影！呵呵

天下大乱了——鱼骑车了~~车下海了~~

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-21 08:23:48

今天早上天气很好，没有风，水面平静，在继续练习各单项动作的同时，不时把滑水板远远扔出去，然后用自由泳游过去再捡回来，越来越有感觉了！加油！
一三五今天重点熟练了蛙泳的基本动作，有一定基础，估计用不了几天就可以和我们一起游来回了！

一三五 · 发表于 2009-5-21 14:44:52

我来汇报下　感觉游泳要想学好　同任何事情一样　一定要练好基本功　多谢嫩指教。 [s:48] [s:48] 先克服冷、然后是水中呼吸、平常俺要多注意陆地上的练习、再者多吃点、增加点脂肪呵呵。

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-21 21:43:50

引用第26楼一三五于2009-05-21 14:44发表的 :
我来汇报下　感觉游泳要想学好　同任何事情一样　一定要练好基本功　多谢嫩指教。 [s:48] [s:48] 先克服冷、然后是水中呼吸、平常俺要多注意陆地上的练习、再者多吃点、增加点脂肪呵呵。

这个帖子可以多看看，还有其他蛙版的帖子，绝对会感觉受益匪浅的！http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=78055

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:43:20

今天早上下着小雨，一个人蛙泳600米，练习自由泳20分钟，感觉很好，就是一个人孤单了些。用手机随便拍了几张照片。

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:43:49

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