自由泳学习日记

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:44:27

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:44:51

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:45:09

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:45:23

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:45:45

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:46:12

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-22 08:46:37

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-23 08:29:59

昨天见到了慕名已久的冰凌子，她是来参加黄河口马拉松比赛的。下午4点多的时候，我们5个人到了民丰湖畅游了一番，不愧是有“女铁人”之称的冰凌子，游泳技术真不错，尤其是自由泳，技术熟练，姿势优美，速度更快！请她给我指点了一下，我的自由泳基本动作还不过关，腿弯曲过度，侧身不够，换气不充分等等，我感觉获益匪浅，点点滴滴牢记心头！今天早上下水再试，逐一纠正改过，感觉有进一步的提高，兴奋之余不禁惶恐，这是不是意味着我就矮了一辈儿啊？呵呵呵

游完了以后和一三五比赛憋气，我输了，但不服气，明天再比过！呵呵

一三五 · 发表于 2009-5-23 13:23:39

呵呵，你可别像今天这样让着我，我要学好基本功！加油。

冰凌子 · 发表于 2009-5-23 19:39:58

引用第37楼鼠戏汪洋于2009-05-23 08:29发表的 :
昨天见到了慕名已久的冰凌子，她是来参加黄河口马拉松比赛的。下午4点多的时候，我们5个人到了民丰湖畅游了一番，不愧是有“女铁人”之称的冰凌子，游泳技术真不错，尤其是自由泳，技术熟练，姿势优美，速度更快！请她给我指点了一下，我的自由泳基本动作还不过关，腿弯曲过度，侧身不够，换气不充分等等，我感觉获益匪浅，点点滴滴牢记心头！今天早上下水再试，逐一纠正改过，感觉有进一步的提高，兴奋之余不禁惶恐，这是不是意味着我就矮了一辈儿啊？呵呵呵游完了以后和一三五比赛憋气，我输了，但不服气，明天再比过！呵呵

鼠版过谦了~~很高兴见到美丽的民丰湖和各位网上熟人~~
对于游泳我只是班门弄斧而已，见笑了，有时间介绍我的老师美女——冰川上的树给你们认识，这样大家就平辈了~~哈哈~~
期待一同横渡刘公岛~~

凌云壮志 · 发表于 2009-5-30 09:33:03

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-5-31 09:38:12

这几天每天都坚持练习自由泳，但好像进入了一个瓶颈，动作尽可能按照规范，心态也非常平和，可就是没什么提高，只能游50米左右，长了就坚持不了了，蛙泳里有“游不长练嘴游不快练腿”的说法，自由泳也应该是这样吧，估计是我呼吸还不够协调，继续努力！

一三五 · 发表于 2009-5-31 09:44:10

引用第41楼鼠戏汪洋于2009-05-31 09:38发表的 :
这几天每天都坚持练习自由泳，但好像进入了一个瓶颈，动作尽可能按照规范，心态也非常平和，可就是没什么提高，只能游50米左右，长了就坚持不了了，蛙泳里有“游不长练嘴游不快练腿”的说法，自由泳也应该是这样吧，估计是我呼吸还不够协调，继续努力！

游不长练嘴游不快练腿我两方面都要努力。呵呵。

娃娃鱼. · 发表于 2009-5-31 10:46:44

看来俺要好好练练嘴皮子

鼠戏汪洋 · 发表于 2009-6-2 08:39:01

今早打水400米，感觉很劳累，找老师请教过了，自由泳学不好主要就是打水不过关，所以要从头开始，先过打水关，人家说“要练神功，先练腿功，腿功不好，不如自宫！”哈哈

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