luna的完美身材还在努力中

百变luna · 发表于 2009-7-19 22:08:49

我要求不高 10斤的目标而且是局部肥胖就肚子上的肉肉多

不减不行了

明年要穿婚纱了女人最美的时候也就这么一次了

阿沛 · 发表于 2009-7-19 22:14:52

每天扶板打腿半小时, 坚持到你穿婚纱的那天.
效果肯定比针灸好

自愚自乐 · 发表于 2009-7-19 23:34:05

引用第90楼百变luna于2009-07-19 22:08发表的 :

我要求不高 10斤的目标而且是局部肥胖就肚子上的肉肉多

不减不行了明年要穿婚纱了女人最美的时候也就这么一次了

肚子上的肉肉要减掉，锻练是一方面平时站立和行走习惯也有很大关系，教师的工作习惯也助长肚子赘肉生长，我认为教师最容易得的是脊椎和颈椎病，在你这个年龄一定要多运动，应该每天坚持拉韧带，做柔韧操。做老师一辈子和凳子打交道，越坐越不愿意动，最后坐出一身毛病。
每天做运动不一定能帮你减肥，但肯定能帮你保持青春活力，这是最要紧的。

我心飞翔2002 · 发表于 2009-7-20 08:00:42

严重同意LSD！

王足各 · 发表于 2009-7-20 09:24:59

准新娘加油 [s:48]

zhouyan · 发表于 2009-7-20 15:41:12

进来看看你因为游泳减到多少了。。。

百变luna · 发表于 2009-7-21 22:16:20

努力努力今天吃了干锅牛蛙好好吃哦罪恶感啊

明天上午去新房看装修情况晚上争取赶回徐汇游泳

我挺同意楼上的意见的教师的确是坐的比较多现在上课有多媒体也不用写板书更懒了我的腰椎就有问题
还有就是视力问题了年年升啊

百变luna · 发表于 2009-7-21 22:20:01

目前57.5 公斤离开目标还很远

百变luna · 发表于 2009-7-22 20:34:57

今天第二次做针灸装修好累连游泳时间都没有了周四早上和妈妈去赶早场游泳

自愚自乐 · 发表于 2009-7-22 22:04:19

“还有就是视力问题了年年升啊”

你戴隐形眼镜的吧，这个玩意戴得不巧就会越戴越深，每年换每年深，也许隐形眼镜不适合你戴，还是换普通眼睛戴。

百变luna · 发表于 2009-7-23 21:24:51

我从知道自己有近视就一直戴隐形了,每年50度的升,戴框框实在是不怎么方便.很不习惯.

百变luna · 发表于 2009-7-23 21:25:50

今天早上办了张徐汇的晨练卡 300元30次好好好合算哦和爸爸妈妈开始每天早运动了

我心飞翔2002 · 发表于 2009-7-23 22:09:43

合算倒是合算，不过能坚持在一个夏天游30个早晨其实并不容易哈

自愚自乐 · 发表于 2009-7-23 22:52:02

引用第100楼百变luna于2009-07-23 21:24发表的 :
我从知道自己有近视就一直戴隐形了,每年50度的升,戴框框实在是不怎么方便.很不习惯.

曾经我也想配隐形眼镜，眼镜店隐形眼镜专柜的营业员劝我不要配，还给我讲了个真实的故事，有个女顾客一直在她店里配隐形眼镜，从200度开始每年换每年深，后来要接近1000度，从此对隐形眼镜再没一点想法了。

王足各 · 发表于 2009-7-24 09:39:35

引用第103楼自愚自乐于2009-07-23 22:52发表的 :

曾经我也想配隐形眼镜，眼镜店隐形眼镜专柜的营业员劝我不要配，还给我讲了个真实的故事，有个女顾客一直在她店里配隐形眼镜，从200度开始每年换每年深，后来要接近1000度，从此对隐形眼镜再没一点想法了。

因人而异啦。。。

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