善待自己

高原客

    年过半百，万事当休。工作是否满意暂且不谈起码安定，事业是否有成也可以不计起码少了压力。子女成人，家庭稳固，基本生活无忧。更可以不必太去在意其他，全凭自己管理自己。因此可以说这个年龄段是人生最为放松、最应该享受的时候，特别值得珍惜。
    不过有这样一群人，本应善待自己，却不知是追求还是折腾，也不知是爱好还是寻找刺激，反正每天下班后的第一件事不是回家，而是中途下车去到长江——下水，我大概属于其中。冬日从单位回到市内下到水里天就基本黑定了，每次上岸、甚至水里游泳几乎全靠借着岸上的灯光进行，而且这个时候的江边是每天最冷的时候。因此每天都要经受一把牙齿打着哆嗦、手脚从冻得发疼到冻得发木的过程。悠泳网上有位泳友总结的好：所有运动中只有冬泳没有老本可吃，每次下水都是全新挑战——昨天下过水今天再下会是同样的感觉、同样的冷。所以，选择冬泳，是个完全和自己过不去的项目。前几天下水碰到一个夫妇都是游泳爱好者的朋友正准备下水，我问他老婆怎么没有来，他说她老婆去室内恒温游泳池了，说是天气太冷了受不了，不想太苦自己，要善待自己。
    呵呵，善待自己，理应如此。不过我要告诉大家的是享受冬泳的过程十分美妙。别看每天那短短的十几分钟，总会有一种让人刻骨铭心的感觉。那种从身体到心理全过程、大反差来的是那么真切、透彻，那么淋漓尽致！真的是很过瘾。下水前的“恐惧”、不情愿，下水后刺骨的寒冷，然后是慢慢的适应、慢慢的舒展开来；到穿好衣服后回暖、到最后俨然一个胜利者的姿态，享受挑战带来的喜悦，享受自信、健康带来的快乐，每天都有成就感，每天都有由内而外的兴奋，那种感觉真是无法形容，是其他运动、甚至是其他任何事情都无法带给你的，比数钱都开心（哈哈）。有意思的是，冬泳人的要求不高、很容易满足，——不管气温有多低，只要从水中起来穿衣服时没有风就是享受了。
    回想这几年从锻炼身体到迷上冬泳，因为冬泳又迷上长江的水、长江的美以及长江的文化、长江的历史，又因为长江的一切激发了对家乡新的认识和更加深厚的热爱。可以说冬泳引领自己的生活走向更加自信、更加健康和更加快乐，生活中有这样的过程令人觉得很充实、很享受、很知足。
    我喜欢冬泳人的热情和开朗，他们积极的生活态度、健康乐观的情绪极富感染力。在寒冷的冬季、在大多数人留恋室内的温暖时，你会因为受到他们的感染而变得冲动，也会试着向着冰冷的江水义无反顾的一跃。不管你的第一次是多么的不情愿，也许你下水的原因就是因为怕人说你胆小、拉不下情面，但这又有什么呢？只要你做了，只要你坚持了，成功的是你，健康的是你，快乐的还是你。在水中你会找到久违的童趣和热情。
    我喜欢冬泳人的勇敢和坚定。我的一个好友曾经说过：冬泳人的面前没有克服不了的困难。是的，冬泳精神就是特别能咬牙、特别能坚持！这些年的冬泳体验使自己有了深刻的体会，我曾说过冬泳不是强者的专利，体质、体能也不是关键，冬泳说到底是一个意志的磨练。一个人在天寒地冻、北风刺骨的情况下敢于光着脊梁、奋不顾身的跃入冰冷的水中，需要的不仅仅能吃苦！还需要对喜欢这项运动常年的坚持甚至付出。当今社会“今天有应酬”、“明天有安排”很是正常，“时间晚了”、“天要下雨了”等等理由、借口也很充分，所以坚持冬泳还需要顶得住舒适、安逸的诱惑。一般人很难做到，但冬泳人做得到！
    我更喜欢冬泳人的友善和亲切。冬泳圈里流行一句话，叫做“冬泳一家亲”。圈内人员来自社会不同层面、不同年龄、不同性别，却有一个共同爱好——走到水边只为一脱（哈哈）。为此大家几乎天天在一起、天天都见面。无须知道你是谁，也无须知道他干啥，甚至穿上衣服走到街上反而还可能彼此不会认识。可是来到江边就多了关切、多了惦念，谁几天没来了，谁在水里的时间稍长了，“天色太晚了，你们先走吧，我等他（她）上来“等等、等等，那种氛围很义气、很江湖。带着面具奔波一天的人们，来到江边就有了属于自己的放松，即使这里风寒雨冷、气候恶劣，照样不乏亲切和温馨。也许今天并不顺利，但来到江边即刻可以开心；也许今天还受了委屈，但来到江边还可以去关心他人。泳友生日可以水中Party，泳友家里有事情可以互相关照。周末休闲，更是三五结伴，趁着早上清新的空气游泳过江，中午来点农家乐，餐前饭后再打打小麻将，下午一身轻松的回家，好不惬意！没有工作上的分歧，没有利益上的纷争，“冬泳一家亲”，很快意、很温暖。
    呵呵，冬泳让自己拥有了健康、收获了友谊、找到了乐趣，冬泳让自己的生活丰富多彩！冬泳是善待自己吗？如果答案肯定，那我的建议就是：
    善待自己，找个方式折磨自己吧！
(2009.12于三峡)

老由

楼主说的真好。我坚持冬泳已有8年左右。对于冬泳，无论什么时候都不会让“今天有应酬”、“明天有安排”、“时间晚了”、“天要下雨了”等等理由所困扰。因为我明白，是冬泳让我拥有了健康、收获了友谊、找到了乐趣。是冬泳让我的生活丰富多彩起来。上个月去河南睢县参加冬泳文化节，认识了一位来自葫芦岛市85岁高龄的聂老先生，他有句名言是这样说的：“冬泳时冷一会，舒服一天，幸福一辈子”。这句话真的是道出了我们冬泳人的心声。善待自己，找个方式折磨自己吧。不为别的，只为我运动，我健康，所以我快乐！！！

禾禾

写的真好[s:48]，再一次了解了冬泳人为啥要“自虐”了，“所有运动中只有冬泳没有老本可吃，每次下水都是全新挑战——昨天下过水今天再下会是同样的感觉、同样的冷”。非常敬佩你们，希望有一天也能挑战一下自己。

有私房

分享冬泳的一份快乐了。

如意小舟

拜读,真情实感,亲切动人.谢!

真水无香

好文章，全部说出了冬泳人的心里话！
这其中的妙处，咱冬泳人都知道！！！
虽然最近因身体原因不可以冬泳，但是潜意识里总是那么强烈的渴望、盼望、期望着置身于那汪冰冷冷的水，有的时候一想到那刺骨的水，眼眶内竟然有些潮湿了。这种不可以下水的折磨简直比让我下水难受多了！
磨刀不误砍柴功，再休整一段时间吧！

江城泳迷

1# 高原客


写得太好了，亲身体验真切感受，我冬泳我知道。另想打听一下楼主加入了哪个"协会"没有？

高原客

7# 江城泳迷

呵呵，谢谢“江城泳迷”。我是宜昌冬泳协会的，欢迎有机会来三峡看看。“我冬泳我知道”，很高兴大家的感觉是相通的。

真水无香

好文，收藏了 。

高原客

9# 真水无香
谢谢真水无香的看重，使我感到很荣幸。祝你早日康健，重返水中，享受健康、自信、快乐的生活。

千年激情

10# 高原客



我已经冬泳了六年，最近身体出了点毛病，我想不应该是冬泳的关系，可能是自己其他过重的锻炼方式有误和太忙碌以及心情糟糕有关。前段时间已经决定暂停冬泳，不过，后来实在放不下，离不弃冬泳，就慢慢调整，控制自己的情绪，停止一切健身活动，唯独冬泳持续着，冬泳也减了一半，如此一来，感到渐渐地又可以冬泳了，而且找回了当年头一次跨越冬季冬泳时的激情。身体也逐步康复，实实在在享受着科学冬泳的实惠。

江城泳迷

10# 高原客



我已经冬泳了六年，最近身体出了点毛病，我想不应该是冬泳的关系，可能是自己其他过重的锻炼方式有误和太忙碌以及心情糟糕有关。前段时间已经决定暂停冬泳，不过，后来实在放不下，离不弃冬泳，就慢 ...
千年激情 发表于 2009-12-17 10:07

lz理性的调整到位值得许多类似泳友参考，冬泳健身确实应该增强理性，克服盲目性。这样的沟通交流太好了！[s:48] [s:48]

高原客

lz理性的调整到位值得许多类似泳友参考，冬泳健身确实应该增强理性，克服盲目性。这样的沟通交流太好了！[s:48] [s:48]
江城泳迷 发表于 2009-12-17 10:52

这样的交流氛围真好，正是我们爱好者期待的！

快乐老头

冬泳让自己的生活丰富多彩，健康快乐！

雪喜

谢谢楼主！新年好！