悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

生意不好做?先把品牌基础打好高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品游泳耳机实测,边游边听音乐泰裤啦在悠泳投放广告,最高性价比
优永科技-创意品牌设计DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心悠泳装备店,正品游泳用品大全!
楼主: ~自游自在~

[视频] 刚拍的自游泳视频,敬请指点!

[复制链接]
发表于 2009-12-24 23:24:20 | 显示全部楼层
楼主的视频大家都能用quicktime看到?我就不行。

评分

参与人数 1威望 +5 金钱 +55 贡献值 +5 收起 理由
Одетта + 5 + 55 + 5 原创视频

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-24 23:25:09 | 显示全部楼层
能连续200米吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-24 23:30:43 | 显示全部楼层
我把QiuckTime卸载掉就能看了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-24 23:32:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 Одетта 于 2009-12-25 03:37 编辑
楼主的视频大家都能用quicktime看到?我就不行。
http://www.56.com/n_v139_/c47_/2 ... 00_/0_/48454873.swf
小鱼儿2001 发表于 2009-12-24 23:24




游得不错,游多长时间了?流线滑行依靠的是动能,动能的持续不够。需要点力量。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-24 23:39:00 | 显示全部楼层
15# sss_sss


张家港泳无止境  欢迎光临指导


我TI 了么?我不TI 了很久了!
~自游自在~ 发表于 2009-12-24 17:31


你真TI了
哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-25 00:20:35 | 显示全部楼层
左右手移臂不对称,移臂高肘做得不够。身体流线型挺好。
速写本 发表于 2009-12-24 15:48

移臂不一定要高肘的。
LZ应该是水下动作没做完。而且力量不太够。
可以试试把后交叉改成前交叉。
身体形态保持得不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-25 00:54:42 | 显示全部楼层
学习了,对于我来说非常不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-25 05:53:48 | 显示全部楼层
游的很轻松啊[s:48]
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-12-25 08:15:03 | 显示全部楼层
32# 小鱼儿2001


可以啊,1000m也没问题啊,就是慢点
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-12-25 08:15:52 | 显示全部楼层
36# celestin


我就学不来高肘移
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-12-25 08:16:45 | 显示全部楼层
34# Одетта


2006年学会的游泳,三年多啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-25 09:25:28 | 显示全部楼层
谢谢小鱼儿的视频,偶终于能看到啦[s:48]
楼主游的挺轻快,不错嘛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-25 15:33:34 | 显示全部楼层
打腿看上去有点硬。像木棍在山下摆。也许我还不如版主,冒昧的提点看法。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-25 21:31:40 | 显示全部楼层
我把QiuckTime卸载掉就能看了。
海底老妖 发表于 2009-12-24 23:30


终于看到了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-12-25 21:58:39 | 显示全部楼层
我三年前25米自由泳是24个移臂动作,经过技术改进和力量练习,现在25米短池16个动作,30米池子18个动作。你有特别好的流线型基础,提高技术就容易多了。
我建议你都看看乔伊斯的视频,尤其是她的全程高肘,这一点非常重要,尤其是高肘抱水推水的时候,肱三头肌,三角肌和背阔肌能清晰的看出在发力。
如果做一些分解游练习,比如单臂移臂及入水练习矫正入水的低肘拍水,大腿夹板子戴划手掌练习增加上肢推进力练习,侧打腿提高鞭状效果,前交叉练习调整节奏,可能经过半年的训练,能进入20个划臂动作。水上移臂也会更潇洒,优雅的。

评分

参与人数 1金钱 +100 收起 理由
~自游自在~ + 100 新年发红包罗

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2024-3-19 14:01 , Processed in 0.112807 second(s), 24 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表