广州游泳:2010年军体汇沃佳游泳馆活动签到帖

突然头大

还有我呀，谢谢昨晚涯少和水分子同学的热心指点，今晚继续向各位高手学习。

酸菜

我昨天在路上看到一个好象是，深深深深，样子象，不知道是不是

mail119

5-27 周三
空白，农夫，自游，咸水鱼，JJT，头大，水牛，老牛，颜容，绿妖，623，番茄，鹰，涯，酸菜，李云龙，
龙歌，
有漏请补……

罗盘

5月27日，星期四，早场。
6点10 分下水，7点半上水。
3000米自由泳。
楼上的日期错了吧。

罗盘

5月30日，星期日，早场。
6:10下水，7:30 上水，3000米自由泳，100米蛙泳。
6月份军体院早场室外池的时间是6点到7点，只开1 个小时，室内池开到8点。

wings

5.29下午4点，Lin，有一年没去军体了…

见到涯少，Amy-杉杉，Nini，还有几位不认识的水分子…

tom.cat

军体六、日开到0900早场

mail119

[quote]5.29下午4点，Lin，有一年没去军体了…

见到涯少，Amy-杉杉，Nini，还有几位不认识的水分子… ...

还有：
老牛、龙歌、老醉、水氧交融、啫喱、小富、白菜，默公，自游有漏请补……

tom.cat

明天室外改到0600——0700，晕啊

mail119

5-31  周一
龙歌、空白，涯，自游，有漏请补……

罗盘

6月1 日早场，今天小朋友免票进池，可惜俺不是。
40分钟室外池游了1600米，时间到，起水。到室内池，人超多，游了500多米不到1000米，没兴趣了，上水。
今天记了一下骑自行车里程，从俺上班那里下班去军体院游泳，要骑10 公里。

罗盘

6月2日，军体院早场，来回都赶上下雨。
早6点10 分下水，室外池爬2000米；7点转战室内池，又爬2000米，8点上水。
今天一共爬了4000米。

tom.cat

楼上真是铁人一个

罗盘

其实，游泳的热量消耗，只有跑步的一半还不到。（跳绳最高，跑步第二，游泳第三）。
现在我觉得游3000米之后还有力气再游一两千米。游到后面，脑子想的都是动作怎么怎么，。如果速度再加快的话就可能游不下来了。
今天（6月5日）早场，6点20 下水，游了1小时40分，爬3000米，蛙1000米。

龙歌

今下午参加游泳的水份子突破30人！6点整，我游完出门，临走时想，今天水份子人可多啦，因此，在水池围
墙窗口处隔窗特意数一数(还向吹水份子喊话作别），仅在小池的人还有16位（岸上吹水的有12位，水中有4位），服了！水份子3点多来的，有好多已走；我走时遇到农夫等刚来，略算一下，30人是有的。