转发一个不错的帖子《[原创] 关于自由泳打腿的思索》

绿茶5221 · 发表于 2010-3-24 21:55:54

茶弟，我给引的话题你不能光陪田哥，也得陪宋哥下水啊
水上行舟发表于 2010-3-24 11:52

呵呵，宋哥俺不知道这是你啊，还在河里呢？过几天俺就可以下河啦！

水上行舟 · 发表于 2010-3-25 13:13:40

在五龙潭，西护城河还是那几位大哥，还有老五，盼你回来。

责任重于泰山 · 发表于 2010-3-25 13:34:10

不把自己练趴下，就没法把别人打趴下。
鱼非鱼发表于 2010-3-2 11:25

山哥说的这句话太来劲啦！

鱼雷没号 · 发表于 2010-4-25 21:09:24

[s:48]厉害啊。

春树 · 发表于 2010-4-26 23:08:52

受益，顶！“最重要的是练出腰、髋的发力！身体位置、平衡、流线型都需要较好的打腿基本功来配合！”俺的理解是，练到这份上，准减肥了

xinzhi · 发表于 2010-4-29 15:23:38

学习中，坚持每次自腿200，蛙腿200

悠游行 · 发表于 2010-5-1 09:53:01

坚持和距离，学习

jane3016 · 发表于 2010-5-1 09:57:55

！“最重要的是练出腰、髋的发力！身体位置、平衡、流线型都需要较好的打腿基本功来配合！”

绿茶5221 · 发表于 2010-5-1 10:06:37

练习一段时间了，现在的感觉是50米短冲时腿部绝对能够发上力了。

继续努力，下一目标争取做到上肢跟不上腿部的节奏，嘿嘿，那时候俺的自又要快不少了！

水上行舟 · 发表于 2010-5-2 13:55:39

绿茶的自游泳象模象样了，加大强度练习，保准速度更快，继续努力。

绿茶5221 · 发表于 2010-5-2 20:55:28

谢谢宋哥鼓励，俺会再接再厉

jane3016 · 发表于 2010-5-3 10:01:26

自从看了这个贴，俺时刻注意腿。好像进步了。

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