无志之人第二季（P40）----长假三天700公里骑行

awuuu

还愿啦：
（30）不抽自己的烟。　成　
（31）中午骑车1小时左右。成　
（32）晚上器械，今天胸部。成　
（33）晚上跑步1小时。成。
（34）不食夜草。成
（35）明早游泳。成

awuuu

　　可能是因为昨天中午骑了车，也可能是因为昨晚湿度太大，跑了一小时步，感觉身体里的水里要流光了。今天早上游泳，因为好久不正经游，体力也不足。看来还是要认真点啊，不能应付差事，不然应付上几天就真不行了。
　　今天的志向：
　　2010-0803
（36）不抽自己的烟。
（37）中午骑车。
（38）下班回家后器械，今天是背部。
（39）晚上跑步1小时。
（40）不吃夜草。
　　加油！感觉好的话奖励一顿驴肉！！

毛驴

这……
恩，希望中午和晚上在你要骑车和跑步的时候下大雨哟~~~

awuuu

这……
恩，希望中午和晚上在你要骑车和跑步的时候下大雨哟~~~
毛驴 发表于 2010-8-3 10:11

   昨晚跑步时真希望下场大雨啊。嘎嘎

胖六

进来点卯

老赵

这破楼居然也过100了。。。。。

nalan

　　可能是因为昨天中午骑了车，也可能是因为昨晚湿度太大，跑了一小时步，感觉身体里的水里要流光了。今天 ...
awuuu 发表于 2010-8-3 09:04

淄博啊~驴肉啊~   呵呵，太美味了 :D

不过，如果要吃，还是放在中午吧 :)

awuuu

还愿：
（36）不抽自己的烟。成
（37）中午骑车。成。
（38）下班回家后器械，今天是背部。败，下班回家时车胎扎了，补胎时间占有了器械练习。。
（39）晚上跑步1小时。。成
（40）不吃夜草。。成

awuuu

　　　　做人不能太彪悍
　　昨天下班时，又下起雨来。虽然知道下不长，但是为了不耽误运动时间，还是决定冒雨回家。
　　雨中骑车又不是没骑过，第一次环淀山湖的后50公里就是在大雨里骑过来的。多彪悍啊！
　　可是没想到，刚出公司门，雨就越来越大，很快变成了暴雨。搞得我脸上全是水，什么也看不清了。
　　更杯具的是，快到家时，发现前胎没气了。回家后一检查，外胎里竟然嵌进一块小玻璃碴。气死我了，两百块的胎啊，就这么费了！！
　　然后就是补胎什么的。最杯具的是，我回家后不到三分钟，雨就停了。也就是说，要是我在公司多等23分钟，就淋不到雨啦。看来作人还是不能太彪悍啊！！！
　　弄完之后，没时间练器械了，直接去跑步。跑步的感觉还是很差。虽然气温不如前天高，但湿度超大，汗牛冲动！！好不容易坚持了一个小时，那速度也只比走圈的老太太老大爷们快一点。我要是能轻个40斤，哪还能容别人超我？
　　

awuuu

淄博啊~驴肉啊~   呵呵，太美味了 :D

不过，如果要吃，还是放在中午吧 :) ...
nalan 发表于 2010-8-3 23:39

    没关系。驴肉比较瘦。哈哈。

awuuu

2010-0804志向如下：
（39）不抽自己的烟
（40）中午骑车
（41）晚上回家器械，今天大腿和肩部
（42）晚上跑步1小时
咦，现在的志向变少了嘛。

looflirpa

什么器械可练大腿？

我心飞翔2002

偶也发现了，AWUUU的目标越变越少了

awuuu

什么器械可练大腿？
looflirpa 发表于 2010-8-4 09:15

    说是大腿，但其实我只练一个动作，深蹲。

looflirpa

哑铃还是杠铃深蹲？多重啊？
我也想练深蹲和/或硬拉了，感觉自由泳很久没进步，需要池外辅助练习
当然了，顺便再整整腹肌胸肌背阔肌，三角斜方什么的