无志之人第二季（P40）----长假三天700公里骑行

zhouyan · 发表于 2010-8-6 10:41:19

我要这样起床！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

boboaoao · 发表于 2010-8-6 10:51:33

YOGA练过的吧

zhouyan · 发表于 2010-8-6 10:54:47

YOGA练过的吧
boboaoao 发表于 2010-8-6 10:51

你个没知识的。。。
这个要靠腹肌。。。瑜伽有啥用。。。

阿沛 · 发表于 2010-8-6 11:03:05

　　车子一有毛病，真是让人头疼啊。本来就算不上玩车的，跟那些能把车子拆了装、装了拆的老手没得比。爆个 ...
awuuu 发表于 2010-8-6 08:41

自行车买回来后，第一次大保养时，自己彻底拆解，然后清洗、上油、重装（包括三个轴及飞轮换钢珠）。这样就是半个修车师傅了。
这是我30多年前作过的事。
只是重装完成后，发现零件多出来几个。

awuuu · 发表于 2010-8-6 11:11:48

自行车买回来后，第一次大保养时，自己彻底拆解，然后清洗、上油、重装（包括三个轴及飞轮换钢珠） ...
阿沛发表于 2010-8-6 11:03

哈哈。沛叔厉害的。现在的年青人动手能力不行了。

boboaoao · 发表于 2010-8-6 11:14:15

你个没知识的。。。
这个要靠腹肌。。。瑜伽有啥用。。。
zhouyan 发表于 2010-8-6 10:54

谢谢外婆婆教导。
腹肌是必须的，不过那个脚吧丫想分开放PP下，也很难的额

zhouyan · 发表于 2010-8-6 11:43:18

谢谢外婆婆教导。
腹肌是必须的，不过那个脚吧丫想分开放PP下，也很难的额 ...
boboaoao 发表于 2010-8-6 11:14

。。。那你要去瑜伽了。。。我没有这个问题，哦也。。。

gaowing · 发表于 2010-8-6 12:31:46

大核桃，生的。
awuuu 发表于 2010-8-6 10:05

恩，据说生吃营养好很多，烤熟了就不灵了
不过今年核桃老贵的，超市里面一点点就要50块钱

boboaoao · 发表于 2010-8-6 12:34:01

回家又看看比赛册，发现LZ还是大众组的翘楚呢。
如果减肥成功了，是不是立马进高手组了

凊水无香 · 发表于 2010-8-6 12:43:46

LZ多高啊？

凊水无香 · 发表于 2010-8-6 12:44:18

超大模子啊。

kdser · 发表于 2010-8-6 13:51:15

米国人民做过一次调查，看看男人最希望拥有谁的身材。是中国人民并不是很面熟的，好莱坞二线男花瓶------马修·麦康纳。

有美国背景的美国人从小大鱼大肉底子不是半胖就是全胖所以想瘦成排骨瘦出腹肌是没指望的只能走走肌肉路线了中国或亚洲国家还是排骨男吃香而且多数金枪不倒肌肉块小对心肺负担也轻哎令人羡慕啊

我心飞翔2002 · 发表于 2010-8-6 14:24:11

核桃里含有不饱和脂肪酸，能让人产生饱足感，从而减低食欲。我现在晚上回家后就吃几个，然后开始运 ...
awuuu 发表于 2010-8-6 09:32

有一种代餐品叫“维维嚼一嚼”有没有听说过？卡路里很低，而且吃一根就有饱腹感，个人感觉比核桃好吃些。

我心飞翔2002 · 发表于 2010-8-6 14:25:18

嗯，折腾的不错，这方面你和飞翔有共同点。
tommy汤汤发表于 2010-8-6 09:53

切，你是站着说话不腰疼，白天不懂夜的黑！

蓝夕子 · 发表于 2010-8-6 15:01:19

回复 269# 我心飞翔2002

711卖不到5块一条...
个人觉得除了葡萄味的稍微好吃点，其它的没味道
还是有饥饿感，还是要吃饭，还是要吃冰欺凌，还是要吃西瓜，还是要喝咖啡.....

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