游泳陆上功能性核心力量训练（60楼更新：非平衡性训练）

lkhhaha · 发表于 2010-8-23 10:38:31

不错，不错啊，要是能提示哪个运动适合哪种泳姿就更好啦

fu76320 · 发表于 2010-8-23 11:04:23

看来还是很实用的训练！

陈皮鱼 · 发表于 2010-8-23 13:55:35

不错，不错啊，要是能提示哪个运动适合哪种泳姿就更好啦
lkhhaha 发表于 2010-8-23 10:38

基本上适合所有泳式~不过看起来对自由泳比较贴近~

陈皮鱼 · 发表于 2010-8-23 13:55:49

本帖最后由陈皮鱼于 2010-8-23 13:56 编辑

贵在坚持~

豆宝 · 发表于 2010-8-23 15:05:17

基本功基本功

沈阳旱鸭子 · 发表于 2010-8-24 09:56:23

有点难度，慢慢练习吧。

咯ve · 发表于 2010-8-24 16:51:02

嗯嗯嗯.....so easy

那场雪 · 发表于 2010-8-26 22:47:55

谢谢辛苦了学习中

vision010 · 发表于 2010-8-29 02:50:25

顶,这就是传说中的丹田发力！

李云龙 · 发表于 2010-8-29 16:03:57

很不错，我去练练

陈皮鱼 · 发表于 2010-9-2 10:57:31

非平衡性核心力量训练

强力性训练

身体姿势稳定性训练

caojingyao · 发表于 2010-9-4 12:19:40

很好[s:48]

鯉魚 · 发表于 2010-9-6 22:36:31

非平衡性核心力量训练

强力性训练

身体姿势稳定性训练
陈皮鱼发表于 2010-9-2 10:57

圖文並茂[s:48]
多謝分享

adustinsky · 发表于 2014-5-6 09:14:08

没看到有60楼啊

老鹰99 · 发表于 2014-5-8 12:30:22

太厉害了！

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