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楼主: fzgang
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纪念游泳一周年,开贴写日记,想到什么写什么

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46
 楼主| 发表于 2010-10-3 07:20:40 | 只看该作者
2010-10-2
约1000自,打了100自腿,快速,打完觉得人快断气了
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47
 楼主| 发表于 2010-10-3 07:24:19 | 只看该作者
俺和电信公司的领导关系很好,请问你在那个部门?
小舟 发表于 2010-10-1 23:10

ICT
部门名称,不是部门的英文缩写
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48
 楼主| 发表于 2010-10-3 07:24:48 | 只看该作者
报上大名就知那个部门!
cc927 发表于 2010-10-2 17:49

自己猜
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49
发表于 2010-10-4 15:17:32 | 只看该作者
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fzgang 发表于 2010-10-3 07:24

不是叫我猜吧!哈哈!你同事早就告诉了!不然会知道你是知名人物嘚![s:42]
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50
 楼主| 发表于 2010-10-5 18:50:27 | 只看该作者
不是叫我猜吧!哈哈!你同事早就告诉了!不然会知道你是知名人物嘚! ...
cc927 发表于 2010-10-4 15:17

[s:58]不知道是哪个多嘴的?
2010-10-3,4
游得比较闷,自由泳好像没什么进展,老样子
左手入水点好像近了点
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51
发表于 2010-10-6 17:09:04 | 只看该作者
不知道是哪个多嘴的?
2010-10-3,4
游得比较闷,自由泳好像没什么进展,老样子
左手入水点好像近了 ...
fzgang 发表于 2010-10-5 18:50

多多练练打腿,有人夹板时手还可以,一旦放了,手与脚的配合就不行了,再一就是泳姿也有点先入为主,你先学自由泳就会觉得蛙泳比较闷,游游看看视频再游游,贵在坚持一定能行!
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52
 楼主| 发表于 2010-10-9 08:03:15 | 只看该作者
多多练练打腿,有人夹板时手还可以,一旦放了,手与脚的配合就不行了,再一就是泳姿也有点先入为主,你先 ...
cc927 发表于 2010-10-6 17:09

谢谢,是应该回炉练练基础了,
顺便再学点泳姿
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53
发表于 2010-10-9 13:59:56 | 只看该作者
昨天下午去了久违的游泳中心,遇到久违的游泳朋友。
人不少,水不清,地面的瓷砖黑了,救生员的头发白了。。。更衣室还是那么热闹。。。
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54
发表于 2010-10-9 23:01:38 | 只看该作者
自己猜
fzgang 发表于 2010-10-3 07:24

的确是知名人物![s:48]
呵呵!
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55
发表于 2010-10-10 13:21:09 | 只看该作者
昨天下午去了久违的游泳中心,遇到久违的游泳朋友。
人不少,水不清,地面的瓷砖黑了,救生员的头发白了。 ...
扬子 发表于 2010-10-9 13:59

有一种故地重游的感觉?[s:48] [s:48]
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56
 楼主| 发表于 2010-10-11 13:39:23 | 只看该作者
昨天下午去了久违的游泳中心,遇到久违的游泳朋友。
人不少,水不清,地面的瓷砖黑了,救生员的头发白了。 ...
扬子 发表于 2010-10-9 13:59

奥体休整,这几天游泳中心的人明显多了
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57
发表于 2010-10-18 16:10:00 | 只看该作者
谢谢,是应该回炉练练基础了,
顺便再学点泳姿
fzgang 发表于 2010-10-9 08:03

一周多了,应该讲讲回炉练练基础的体会了!
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58
 楼主| 发表于 2010-10-27 09:22:43 | 只看该作者
打了几天腿,自泳腿 倒 没什么进步,蝶泳腿找到了一点感觉
这几天游了点仰泳,对于头部引领、纵轴滚动有了新的休会,无论是自由泳还是仰泳,始终要保持头部稳定,自由泳在伸臂送肩的同时脑袋要保持稳定,否则就游得歪歪扭扭的,不过原来养成的习惯一样改不过来,脖子觉得有点紧张,可能要个适应期吧
这两天接连两次都碰到能用蛙泳超过我自由泳巡航的的,一次是上周日,看到一个老泳客在游自由泳,他游得比较快,后面还跟着一个游蛙泳的,我插进去,游一段路后发现有人摸我的脚,于是加速冲到终点,停下来,旁边泳友告诉我,那是前常州蛙泳冠军,省运前三名。此生报仇无望了
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59
发表于 2010-10-27 19:54:20 | 只看该作者
将腿练练好,君子报仇还三年不晚呢!
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60
 楼主| 发表于 2010-10-30 18:52:57 | 只看该作者
嗯,今天打自腿的时候突然发现走水了,原因是腿比原来并拢得更紧了。配合游的时候有意识的夹紧双腿,觉得腿 提供的动力比以前大多了,脚背能明显感觉到对水的压力,以前就是拖着游的,要沉下去就打两下
重新理解了“大腿夹紧”这句话,总算有个目标了,这段时间就主要解决腿的问题了
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