纪念游泳一周年，开贴写日记，想到什么写什么

fzgang

2010-10-2
约1000自，打了100自腿，快速，打完觉得人快断气了

fzgang

俺和电信公司的领导关系很好，请问你在那个部门？
小舟 发表于 2010-10-1 23:10

ICT
部门名称，不是部门的英文缩写

fzgang

报上大名就知那个部门！
cc927 发表于 2010-10-2 17:49

自己猜

cc927

自己猜
fzgang 发表于 2010-10-3 07:24

不是叫我猜吧！哈哈！你同事早就告诉了！不然会知道你是知名人物嘚！[s:42]

fzgang

不是叫我猜吧！哈哈！你同事早就告诉了！不然会知道你是知名人物嘚！ ...
cc927 发表于 2010-10-4 15:17

[s:58]不知道是哪个多嘴的？
2010-10-3，4
游得比较闷，自由泳好像没什么进展，老样子
左手入水点好像近了点

cc927

不知道是哪个多嘴的？
2010-10-3，4
游得比较闷，自由泳好像没什么进展，老样子
左手入水点好像近了 ...
fzgang 发表于 2010-10-5 18:50

多多练练打腿，有人夹板时手还可以，一旦放了，手与脚的配合就不行了，再一就是泳姿也有点先入为主，你先学自由泳就会觉得蛙泳比较闷，游游看看视频再游游，贵在坚持一定能行！

fzgang

多多练练打腿，有人夹板时手还可以，一旦放了，手与脚的配合就不行了，再一就是泳姿也有点先入为主，你先 ...
cc927 发表于 2010-10-6 17:09

谢谢，是应该回炉练练基础了，
顺便再学点泳姿

扬子

昨天下午去了久违的游泳中心，遇到久违的游泳朋友。
人不少，水不清，地面的瓷砖黑了，救生员的头发白了。。。更衣室还是那么热闹。。。

小舟

自己猜
fzgang 发表于 2010-10-3 07:24

的确是知名人物！[s:48]
呵呵！

cc927

昨天下午去了久违的游泳中心，遇到久违的游泳朋友。
人不少，水不清，地面的瓷砖黑了，救生员的头发白了。 ...
扬子 发表于 2010-10-9 13:59

有一种故地重游的感觉？[s:48] [s:48]

fzgang

昨天下午去了久违的游泳中心，遇到久违的游泳朋友。
人不少，水不清，地面的瓷砖黑了，救生员的头发白了。 ...
扬子 发表于 2010-10-9 13:59

奥体休整，这几天游泳中心的人明显多了

cc927

谢谢，是应该回炉练练基础了，
顺便再学点泳姿
fzgang 发表于 2010-10-9 08:03

一周多了，应该讲讲回炉练练基础的体会了！

fzgang

打了几天腿，自泳腿 倒 没什么进步，蝶泳腿找到了一点感觉
这几天游了点仰泳，对于头部引领、纵轴滚动有了新的休会，无论是自由泳还是仰泳，始终要保持头部稳定，自由泳在伸臂送肩的同时脑袋要保持稳定，否则就游得歪歪扭扭的，不过原来养成的习惯一样改不过来，脖子觉得有点紧张，可能要个适应期吧
这两天接连两次都碰到能用蛙泳超过我自由泳巡航的的，一次是上周日，看到一个老泳客在游自由泳，他游得比较快，后面还跟着一个游蛙泳的，我插进去，游一段路后发现有人摸我的脚，于是加速冲到终点，停下来，旁边泳友告诉我，那是前常州蛙泳冠军，省运前三名。此生报仇无望了

cc927

将腿练练好，君子报仇还三年不晚呢！

fzgang

嗯，今天打自腿的时候突然发现走水了，原因是腿比原来并拢得更紧了。配合游的时候有意识的夹紧双腿，觉得腿 提供的动力比以前大多了，脚背能明显感觉到对水的压力，以前就是拖着游的，要沉下去就打两下
重新理解了“大腿夹紧”这句话，总算有个目标了，这段时间就主要解决腿的问题了