纪念游泳一周年，开贴写日记，想到什么写什么

小舟 · 发表于 2010-10-30 22:29:23

嗯，今天打自腿的时候突然发现走水了，原因是腿比原来并拢得更紧了。配合游的时候有意识的夹紧双腿，觉得腿 ...
fzgang 发表于 2010-10-30 18:52

好样的，[s:48]
再接再厉！！！

cc927 · 发表于 2010-10-31 08:32:11

嗯，今天打自腿的时候突然发现走水了，原因是腿比原来并拢得更紧了。配合游的时候有意识的夹紧双腿，觉得腿 ...
fzgang 发表于 2010-10-30 18:52

打腿一定要放松，包括你的脚板也要上下打动，只有这样才能体会鞭腿的感觉！

自由蛙 · 发表于 2010-10-31 12:49:45

打腿呀打腿,害人的打腿.

anan · 发表于 2010-10-31 15:02:58

为什么害人啊？[s:41]

fzgang · 发表于 2010-11-1 12:21:45

是啊，为什么害人？
脚腕疼？容易抽筋？
暂时还没发现别的副作用

cc927 · 发表于 2010-11-1 12:42:31

蛙子随嘴一句害你们担心起来，自由泳腿绝对不会害人，你可听说拿过自由泳世界冠军，过几年就不好走路的乏？只不过学好打腿及学会了打腿后，腿与手、还有身体的配合也需要多练、多看。

自由蛙 · 发表于 2010-11-1 13:25:56

可不是随便的一句。
成年人练打腿，脚腕柔软的话多练打腿，动做正确有助向前推进。脚腕硬者（像个锄头在锄地）容易产生向后的作用力。
常看到有些人用夹板练习时前进的速度比游的还快。

fzgang · 发表于 2010-11-2 15:09:24

原来是这样，吓我一跳，我打腿速度一起没法提高跟脚腕柔软度不够有些关系，不过只要可以提供前进动力就行了，其他的再想办法
这两天感冒，暂停了

cc927 · 发表于 2010-11-2 17:19:55

这一阵好像患感冒的人很多！

自由蛙 · 发表于 2010-11-2 19:38:37

游泳队的小朋友经常要压脚腕,[s:39]

扬子 · 发表于 2010-11-3 07:42:22

回复 69# cc927

我算一个，嘿嘿~~

扬子 · 发表于 2010-11-3 07:42:58

打腿主要的，就是太累。

xiaoma1979 · 发表于 2010-11-4 15:18:23

同意楼上的。

扬子 · 发表于 2010-11-4 19:18:09

对不起，LSD，俺是说打腿重要的，写成主要的了，自由泳最主要的驱动力还是手。
不过，我知道小马看懂了我的意思。

fzgang · 发表于 2010-11-4 20:55:56

所以很多长游的人都是拖腿游，泳池里面除了训练的小朋友很少见到有人专门练打腿的
今天去的早了点，一个人占了一道[s:36]，趁机游了几圈仰泳，也不知道游得怎么样，觉得速度不行
后来断断续续打300米，草草收场

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