游（冬）泳人进来必受益

观山雪

好贴！！！受益非浅！！！[s:48]

wh开心老人

好贴！！！受益非浅！！！
观山雪 发表于 2010-9-28 15:17

常进来看看
   

wh开心老人

仰泳
1.臂划水时，出水时以大姆指领先。移臂时手臂与水面垂直。上臂贴近耳朵，
移臂过程手臂旋转，入水时小姆指领先插入水中。
2.如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水
后先直臂下划。
3.两臂划水应与身体转动协调配合，两臂不断形成位置差。
4.两臂划水配合采用中交叉方式，即两臂始终处与相反的位置。一臂划水时，
另一臂移臂。
5.头部保持稳定没有左右摆动。

金泉

好贴！学习了。

老马入河

我听说“杀猪杀尾巴，各有杀法不同”
                                  哈哈哈
                                              收益了3Q

沙滩上

自游泳
从表面上看，自游泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上躯干的作用
也不能忽视。首先，躯干应保持一定 ...
wh开心老人 发表于 2010-9-27 13:23

躯干的作用不可忽视，学习了，真是个好贴。顶！！！

人生旅途

回复 33# wh开心老人


    谢谢您

wh开心老人

好贴！学习了。
金泉 发表于 2010-10-15 22:10

谢谢鼓励！
   

wh开心老人

我听说“杀猪杀尾巴，各有杀法不同”
                                  哈哈哈
                         ...
老马入河 发表于 2010-10-16 14:16

    收获了就好。

wh开心老人

躯干的作用不可忽视，学习了，真是个好贴。顶！！！
沙滩上 发表于 2010-10-16 19:16

    仔细感觉是那么回事。

wh开心老人

回复  wh开心老人


    谢谢您
人生旅途 发表于 2010-10-17 11:04

别客气
   

和敬清寂

好贴！长知识！

wh开心老人

好贴！长知识！
和敬清寂 发表于 2010-10-18 14:15

再来复学

wh开心老人

再来复学
wh开心老人 发表于 2011-7-22 11:50

学习，学习，再学习。

东湖豚

学习，学习，再学习。
wh开心老人 发表于 2011-8-17 17:19

泳到老，悠到老，学到老。