冬泳对健康的影响

桃源桥 · 发表于 2011-1-17 10:16:16

锻炼一定要根据自身情况而定

真不知道 · 发表于 2011-1-17 11:33:32

锻炼一定要根据自身情况而定
桃源桥发表于 2011-1-17 10:16

因人而异。

优哉游哉 · 发表于 2011-1-18 14:40:17

冬泳可三天打鱼两天晒网,并非要要天天游！
我喜欢这样的游。。。。

真不知道 · 发表于 2011-1-19 19:55:45

冬泳可三天打鱼两天晒网,并非要要天天游！
我喜欢这样的游。。。。
优哉游哉发表于 2011-1-18 14:40

自己怎么喜欢就怎么游。适合自己是最好的。

天亚海角 · 发表于 2011-3-29 12:55:40

锻炼一定要根据自身情况而定。

真不知道 · 发表于 2011-3-30 09:55:13

锻炼一定要根据自身情况而定。
天亚海角发表于 2011-3-29 12:55

谢谢朋友的关注！对！就得根据自己的实际情况，否则，有害无益。

汾河之魂 · 发表于 2011-4-4 13:32:58

真不知道 · 发表于 2011-4-5 16:21:47

回复 22# 汾河之魂

谢谢朋友的关注！

啊~朋友 · 发表于 2011-10-16 10:01:44

吸取各家长处，学习各家经验

真不知道 · 发表于 2011-10-16 14:16:55

回复 24# 啊~朋友

谢谢朋友的关注和支持！

wdh-0836 · 发表于 2011-10-16 23:38:16

学习了，谢谢真不知道顺便问一下，在北京郊区8月的时候，刚下过雨，山上流下的水非常凉，这种水里游算不算冬泳？游了3分4分的，最多没超过6分，有一次脚麻了，赶紧上岸，还好，没有受伤害，学习了大哥的帖长知识。

真不知道 · 发表于 2011-10-17 11:48:37

回复 26# wdh-0836 谢谢！按照国家游泳中心冬泳委员会的规定标准，水温达到14c度就是冬泳，至于游多长时间自己掌握，人的体能不一样，也没有统一的规定，就跟和酒一样，有和二两的有喝半斤的，适合自己的就好。

wwldxx · 发表于 2011-11-17 19:57:16

好帖。我游了7年了，现在越游越少，在水里不冷了就准备出水了，就是把运动变为活动，出水后多活动一下。比在水里多游泳强

cbd007 · 发表于 2011-11-21 10:19:14

回复 1# 真不知道

非常好的文章，什么事都是活的，不能一概死板教条，自己把握，万物相通。

真不知道 · 发表于 2011-11-22 17:03:19

回复 29# cbd007
谢谢朋友的支持和参与！

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