快乐悠泳---提前祝泳友们元宵佳节快乐

牛快乐

12年元月6日快乐冬泳
      今天元月6日，周五，是小寒节气，气温2-6度，晴天，快乐早上6点06分出门，骑车到基地时，只有漂版和罗英两人，今天的湖面风平浪静，快乐6点43分穿泳友在岸边活动关节时，沈队、李师傅、熊林也来了。
      快乐今天下时感觉水温更刺骨，抬头游的时间比昨天长些，才开始蛙泳，感觉湖水冰冰的，返回岸边后，又在岸边有了2分钟，7点02分起水后，身体微微泛红，快乐觉得在水里多游一分钟的感觉，起水后身体的反应有区别，回暖的时间要相对长些，快乐用温水冲洗后，身体搽干后，涂抹了一些身体橄榄油（昨天快乐发现腿部干裂有点痛）。
穿好衣服后，快乐围着山慢跑了三圈，身体才转暖，闭目在草地上原地放松走，龚师傅提醒快乐时间到了，快乐依依不舍骑车回单位上班啦。
   三九天，是人所感受到最冷的时段。这就是：“一九二九，怀中插手；三九四九，冻死猪狗；五九六九，沿河看柳；七九六十三，行人把衣单；九九八十一，耕田老汉田中立”。
   三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。

牛快乐

祝福儿子考研顺利！圆满成功！
    12年元月7-8日快乐没有冬泳，因为是儿子考研的日子。时间过得真快，快乐03年来黄石工作至今，儿子从初一开始就开始独立生活，儿子来黄石读书也四个年头了，作为母亲，快乐没尽到为母的责任，快乐是个有福人，虽没怎么操儿子的心，儿子已长成1.82米，人见人爱的阳光帅小伙了。
    因为儿子考试，没能参加娘家汉正街冬泳队的团年饭。
    今天儿子考完后，母子俩晚上聚餐庆贺，快乐感觉儿子真的长大，在同龄的孩子中显得更成熟些，儿子已经不是四年前的他了，一些同学已经在校外租房一心一意复习考研，他一边在校复习，还要兼顾学校的专业课的毕业论文完成，虽说还有一些知识点没来得及复习，考研的两天里很淡定，很有条理，很轻松，发挥的很超常，他知道要尽最大的努力做好眼前的事。。。结果不重要，重要的是一种积极向上的精神和一种良好的学习习惯！
    感谢黄石的好朋友们为儿子提供的住宿和中午休息及可口的午餐！
    祝福儿子考研顺利！圆满成功！

黄石老怪

牛快乐

黄石老怪 发表于 2012-1-9 17:25

谢谢金子姐姐

牛快乐

为冬泳进行中的泳友们加油！
   在悠网上看到看到今年新加入冬泳的泳友，有份特别的亲切感，快乐是去年10年7月开始学游泳并开始冬泳，去年的冬天气温虽比今年低，但快乐在冬泳前辈们的鼓励下，每天早上冬泳，一路坚持游过来了。
   今年是快乐冬泳的第二年，因身体原因一般游半月休半个月，只要身体状况能游，快乐都要在美丽的磁湖里涮上几分钟，这些天快乐单位4周年店庆，也没到基地晨练，明天就是小年啦，快乐明天早上可以到基地去，亲亲美丽的磁湖水，快乐冬泳啦！
   快乐为正在进行中的冬泳泳友们加油助威！冬泳快乐！科学健身！快乐冬泳！

牛快乐

2012年元月17日快乐冬泳
     今天是元月17日，周二，阴天有小雨，气温4-8度，快乐身体原因和单位4周年庆停游10天（元月7日-16日），早上闹钟5点25开始叫快乐起床，快乐6点20才出门。
     快乐骑车到基地时，老农、罗英、沈队、漂版、陈校长、李师傅等已经在谈笑风生，李师傅前几天接刚接新媳妇，快乐粘粘喜气，边吃喜糖边恭喜李师傅。老农说今天用新手机，把时间调错了，提前一个小时来到基地，5点多钟就下水了。
    泳友说今天是三九的最后一天，黄石气温4-8度，水温身体已经发热，穿泳衣在岸边活动了一会关节，6点58分下水，美丽磁湖风平浪静，湖水比10天前涨了一些，更清澈了，湖水水温估计6度左右，快乐在湖边游了5分钟，不想起水，又在湖边涮了分把钟，依依不舍的上岸了，身体微微泛红。。。
     冲洗换好衣服后，快乐沿公园小山慢跑了两圈，又在基地活动，快乐预计农历28回家休息，到大年初三来黄石上班，提前祝老农及泳友们新年快乐！阖家幸福！健康快乐！龙年吉祥！

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冬天爱水是爱水人的情有独钟!!!今天是三9最后一天了.中午下小雨,不大.在朋友相约下,来到长江边王家巷.气温约4度,水温估7度,水中四分钟,起水跑步10分钟,今天做到了坚持,感觉完成了任务.

牛快乐

2012年元月18日快乐雨中游
    今天是元月18日，周三，雨，气温3-7度，快乐早上5点30起床后，听到窗外在滴答滴答的响，洗漱后穿好雨衣6点钟就出门了。
     骑车来到基地，基地漆黑一片，没有泳友来，快乐就在公园沿湖骑行了一圈，才看见一位打伞的晨练者，快乐骑行返回基地时，打伞的晨练者原来是泳友石科长，石科长看见快乐，也有同感---如遇救星一般，这时我们的救星---救人英雄熊警官也来了。
   两位勇士边高声朗诵的诗歌，扑进洒满雨点的美丽磁湖。
   快乐在雨中活动了一会后，6点56下水，感觉磁湖水温和昨天差不多，快乐抬头有了几下，开始蛙泳，浴帽往上跑，耳朵进水了，快乐就趴在泳圈上调整了一下，往岸边游，短距离游了两趟，还不想起来，快乐又游了2分钟才起来。
   快乐7点03起水后感觉好轻松，冲洗穿好衣服，只感觉肩背微微凉，穿好雨衣准备走时，小董也来到基地，打声招呼后，快乐推着单车一路沿湖慢跑，雨中的磁湖仿佛披着一件羞答答的纱曼，格外秀美，快乐跑到杭州路的加油站才开始骑行。身上已经暖暖的了。

牛快乐

2012年元月19-20日快乐冬泳
    元月19-20日，农历26-27，阴天，气温4-6度，快乐早上5点40起床后，磨蹭到6点40才出门。
     骑车来到基地，路上遇到罗英游完骑车回家，基地有漂版、陈校长、沈队、等8人，快乐一路骑行唱着小曲来到基地时，石科长说快乐真是性格好，总是乐呵呵的，嘻嘻。
   快乐还是在岸边活动了一会后，7点17下水，在水中涮涮眼镜，浇浇四肢后，7点19分开始游，磁湖水温和昨天差不多，每次快乐抬头游不了一会就动作不协调，呼吸没节奏，赶紧开始蛙泳，快乐头部浸在冰凉的湖水里轻松吐气，感觉格外惬意，游回岸边时7点23分，金子姐也来了，快乐又游了2分钟起来。
   快乐起水后，身体微微泛红，冲洗穿好衣服，只感觉肩背微微凉，在往山上跑步的路上，遇见小董正从山上来基地，打声招呼后，快乐沿山跑了两圈后身上已经暖暖的了。

牛快乐

快乐春节未能冬泳的感悟
快乐刚在大寒之日冬泳后，在冬泳人最兴奋的日子---兔年除夕至今（今冬最冷的时间、快乐还得等几天），快乐却一直未能下水，昨天（大年初五）早上到基地跟泳友们拜年，看到泳友们在美丽的磁湖休闲畅游，心里痒痒的。。。
冬泳真是太奇妙了，泳友们在冰天雪地里穿着泳装，全然没有寒意的迹象，正常人根本无法想象，在冬泳人身上却表现的很淡定。。。就连冬泳前辈们也困惑：为什么在家脱光衣服觉得冷，而清晨在河边零下几度脱光却没感觉那么冷呢？ ...归根到底泳友们觉得是精神的作用，喜欢、热爱、痴迷冬泳的人，在精神上战胜了怕字，冬泳人心里事先已做好御冷预热准备，在水中冷热交替就不觉得冷。
泳友还从科学的角度分析：从物理的角度分析，江边的湿度要比家里的大，人在江边时身体水分的挥发速度比在家里的慢，水分挥发越慢带走身体的热量越少，因此在江边就没有在家里感到冷。如果江边有风，由于风可以加速身体水分的挥发，这时你就会感觉比较冷了。同样的道理，除去运动的影响因素，把身体弄湿比身体表面干燥也感觉冷一点。
快乐喜欢冬泳之前热身，当运动产生了热量以后，就不会有寒意，再使水温与体温的温差减小一些，下水就不难，相反还有一种非常兴奋的感觉。。。
冬泳要因人而异，科学冬泳，冬泳可以锻炼人意志，冬泳贵在坚持，只有持之以恒才能体会到冬泳人的乐趣！

牛快乐

2011年的第一场雪

牛快乐

快乐娘家---汉正街冬泳基地拜年
快乐在黄石停游了11天，昨天快乐回武汉参加平价公司的年会（2月1日），早上8点到娘家---汉正街冬泳队给泳友们拜晚年并带去黄石泳友们的问候，基地水温5度，快乐穿着冬英姐的鞋子，带着万姐的手套，还有泳友们的热情，在清澈的汉江水里没感到寒意，鲸鱼教练的学生黄妹妹在岸上帮快乐看时间，快乐涮了4分钟起水后，身体微微泛红，用泳友的水冲洗穿衣后，和泳友们踢毽热身。。。回娘家的感觉好亲切，快乐的相机被单位征用，很可惜没留下这快乐温馨的美好时刻。

牛快乐

2012年2月3日快乐冬泳---推车回家
    昨天快乐中午才回到黄石，今天是2月3日，晴天，气温3-8度，早上快乐6点40出门时，不小心把空酸奶瓶摔破，估计把同事们给吵醒了。心爱的小宝马后车胎气也不足，快乐一路费力的骑到基地时，已经是汗流浃背了，陈校长、熊林、李师傅等已经游完了，漂版和泳友用自带的袖珍打气筒给后车胎加气，消气的速度比打气还快，这时老马师傅也来了，又试着加气，还是没戏。。。
   快乐等身上的汗干了， 这时沈队大吼一声扑进了磁湖，快乐等漂版下水后，7点15分走到美丽清澈的磁湖里，今天磁湖水风平浪静，快乐浇浇四肢后抬头游了一半的时间才开始蛙泳，返回岸边后又游了2分钟，7点21分起水后，身体泛红，这时金子姐姐也来了，快乐冲洗穿衣后，马上跑步回暖，今天虽然只游了近6分钟，跑步时感觉手指很冷，这是快乐今冬才有的感觉，陈校长说，今天磁湖水温估计只有4度左右吧。。。
    快乐跑步回暖后，老马师傅准备把快乐的小宝马折叠起来，骑车带我回去的，可是因小坐骑长时间没有进行折叠，螺丝锈啦，快乐只好推着心爱的小坐骑一路小跑、休闲的散步回单位啦。。。

刘天敏

不错呀，每天坚持的蛮好的。至少比我强，这些时很少八点前起床的。

都市老农

赞！冬泳迷！