我的冬泳

1044

2011.11.17   
气温11 水温11 下水13

1044

2011.11.18  阴天转晴天
气温11 水温11  11点11分下水 24分上岸   下水时间13.

汾河之魂

2011.11.18  阴天转晴天
气温11 水温11  11点11分下水 24分上岸   下水时间13.
1044 发表于 2011-11-18 12:59

漂流平

水温2-3度
第一次游,应该从夏天一直坚持

1044

2011.11.19  晴  微小风
岸上温度9  水温10   坚挺好长时间的水温今天终于有所下降啦，今天感觉非常好，加上阳光不错，心情也好，下水时间不知不觉就长了一点， 在水里晃悠了600米，18分钟。上岸后感觉良好。

1044

2011.11.20   
水温9   下水时间12   

1044

2011.11.21  下午  阴转小雨
中午有事没去游冬泳，下午坐在办公室感到浑身不太自在，又赶上没什么事可做，索性去吧，由于不是送水时间，游完后没法冲洗，带上两瓶农夫山洗洗吧，有些奢侈啦。
岸上温度9  水温9-
水里扑腾了400  时间12分多     没有不适可也没感到舒服，明天减点时间。

爬山虎

哈！水池有多深呀，很少看到这种内溢式的泳池了。冬天不放干水吗？结冻后泳池不是会冻裂吗。

1044

2011.11.23 中午 晴
气温 7.5  水温 8  下水时间11分半。上来后吃羊肉、喝羊汤，好不舒服......

1044

2011.11.24  正午  晴
今天天气超级晴，没有丁点的风。水库镜子般的水面上倒映出水院岛幽幽的轮廓，沉重的心情也随之飘然起来。
岸上气温6度  水温7度
水中呆了10分钟，慢慢地悠了350m。
上来后感觉超好，印度深蹲65个，俯卧撑13个。

1044

2011.11.25 正午  阴阳交替
岸温8 水温7  下水11
上岸后感觉还好，由于有事穿衣服比较急，上车后感觉身体发冷。

1044

2011.11.27   阴天
爬山回来已经是下午4点多了，没去冬泳，总感觉身上少点什么，浑身不太舒服，还是想去。
想去就去和一泳友一拍即合，近5点钟赶到水院泳池。
由于阴天，天空好暗，人的心情也是感到一丝丝的不畅。
趁着人少，今天我也决定来个裸泳吧。
岸上温度8强  水温8弱 比昨天略高
下水10分钟   漫游350米
感觉裸泳比较凉，尤其是下面...呵呵

真水无香

2011.11.23 中午 晴
气温 7.5  水温 8  下水时间11分半。上来后吃羊肉、喝羊汤，好不舒服...... ...
1044 发表于 2011-11-24 08:50

1044，从你下水时间看，总是在超量，这样不是太好。建议哈，入水时间减少，毕竟冬泳游的不是量，而是刺激下身体的各个系统。减少入水时间，相信你的感觉会不一样的。

1044

回复 43# 真水无香
好的  今天时间跟着水温走。谢谢了

1044

2011.11.29  中雨
看新闻北边迎来的今年的第一场雪，可我们运城还是见不到半片雪花........
想着粒粒的冬雨，还是能给我们冬泳的人带了一些刺激的，开上车赶往我们冬泳的基地。
家门口的气温是7度，基地的气温是5度，今天的水温是6.5度，我下水的时间是6.5分钟。
今天下水的时间专门地控制了一下，起水后不冷，穿衣后感觉冷，难道还是下水的时间长了？