快乐冬泳-----晨游---健康快乐每一天

牛快乐

观山雪,我竟然望了你是啥属象的,你应该属猫的吧?对吧
沼泽地 发表于 2011-4-5 17:05

    呵呵楼主真幽默

观山雪

[quote][/quote]好的！到时我再叫几个得力泳将陪游。

牛快乐

好的！到时我再叫几个得力泳将陪游。
观山雪 发表于 2011-4-7 10:09

    谢谢观山雪，快乐的泳技在江里游泳，的确需要几个泳将护航，安全

牛快乐

2011年4月2日晨游体会
        昨天是西方人的愚人节，快乐回武汉回学习，今天4月2日，有阵雨，快乐早上7点和汉正街冬泳队李秘约好到基地，今天尽管风很大，基地晨游的泳友依然没减，快乐碰到一直在外地出差刚回来的张队，快乐今天在汉江游，感觉跟在磁湖完全不同，不进则退，在磁湖游时，快乐出水换气后在水里要停一会再呼气，在汉江游就有问题了，顶水就前进不了。。。

牛快乐

2011年4月5日泳池练习体会
        昨天晚上从武汉返回黄石，早上去海关山晨练，大冶泳友打电话要来黄石看快乐，晚上一同到电厂小泳池练习游泳，刚开始游时，泳友说快乐出水换气很费力，快乐慢慢体会1、划手抬头吸气，2、收腿，3、蹬夹水漂直的节凑，感觉划手找到了一点感觉，但是伸手时头没有埋在水里，还有就是腿不动作收快了。
     鲸鱼教练真了不起，看了几张快乐练习的片片就知道问题了，欢迎泳友们指教快乐，在此先谢谢

牛快乐

快乐祝姐姐生日快乐
      今天2011年4月6日，今天是姐姐的生日，快乐祝姐姐生日快乐！姐姐今天50岁了，在快乐眼里，完全没有姐姐老啦，已经退休了，在快乐眼里姐姐依然是年轻漂亮，贤惠能干。。。快乐在家中排行老四，，上有两个哥哥，一个姐姐（快乐小姐姐两岁），还有一个幺妹（快乐比妹妹大六岁）。
    记得小时候，快乐在家中是最享福的一个，姐姐7岁不到，就在家里洗衣做饭，还要照顾我，姐姐高中毕业后到就到仓库做搬运工补贴家用，老父亲心痛姐姐就提前退休让姐姐顶职就业了。
     几年前姐姐因为胆结石做了切除胆的手术后，一直回复的不是很好，在加上小时候正长身体的时候，太操劳，现在手指的关节都变形了。好在姐姐有一个美满的家庭，现在家中的一切有姐夫，而且姐夫的厨艺特棒，快乐每次去姐姐家，姐夫都会做一顿美味佳肴让快乐饱餐一顿。
     今天是姐姐的生日，小妹祝姐姐家庭幸福！健康快乐！感谢姐姐对小妹的照顾和疼爱！

牛快乐

2011年4月6日快乐磁湖晨练
       昨天在网上和老农约好基地见，今天4月6日，周三有雨，快乐早上5点30起床后，骑车到基地时6点12分，泳友敢死队已经游完了，石科长还在湖里游，快乐今天不能下水，还是沿湖慢跑一圈再到山上做操后，回到基地老农正在跟基地泳友拍照，快乐也带了相机，也拍摄了一张晨游的泳友们，龚师傅说快乐有一个星期没到基地了，快乐和泳友观山雪踢了一会毽子，相约下周到海关山江边去游泳。。。

牛快乐

2011年4月7日快乐磁湖晨练
       今天4月7日，周四有雨，快乐骑车走在雨后的街上，空气清新，在无人的马路上，快乐快速的边骑便体会如何深呼吸换气，过十字路口斑马线时看见有车停在路口右边，就想快速骑过去，一辆的士快乐快速的从右边开到快乐身边，快乐赶紧刹住，的士司机上下打量快乐半天，没做声开走了，快乐原来是闯红灯过斑马线，真是有惊无险，对不起的士司机师傅，一大早就让您受惊吓。安全第一，下次一定不要一心两用哦。
       快乐到基地时6点，泳友敢死队已经游完了，石科长正在清澈美丽波浪起伏的磁湖游，快乐拍了几张清新空气波浪起伏的湖水后，还是沿湖慢跑一圈再到山上做操后，回到基地看见老农正和泳友们谈笑风生，老农快乐和泳友们踢了一会毽子，就赶回单位上班了。。。

强生

快乐回黄石了。快乐，东湖有二个点，一个在东湖大门进去，一个在梨园。我回汉就从东湖大门进去。这个点有几十人，小王坚持的最好，她游了十四年，她说除了下刀子不游，我每次回去都能遇见她，她和你差不多大。我估计武汉女的坚持的最好就是她。

牛快乐

快乐回黄石了。快乐，东湖有二个点，一个在东湖大门进去，一个在梨园。我回汉就从东湖大门进去。这个点有几 ...
强生 发表于 2011-4-7 18:17

向强生前辈和小王学习，下次强生前辈什么时候回武汉提前告诉快乐好吗。

牛快乐

2011年4月8日快乐晨练
     今天4月8日，周五晴天，快乐骑车到基地时6点07分，泳友敢死队已经游完了，骑游沈队今早也来了，今天的湖面薄雾蒙蒙，清澈的湖水风平浪静，石科长还在在美丽的磁湖畅游，湖水激起阵阵涟漪，大冶的小伙今天没有游泳，去沿湖跑步了，快乐沿湖慢跑回到到山上时碰到教练正活动下来，快乐做操后回到基地钟队、沈队、教练、龚师傅等泳友们谈笑风生，快乐和泳友们踢了一会毽子，老农今天横渡到磁湖对岸，快乐看见老农再往回游时，就赶回单位上班了。。。
      昨天快乐忘记把手机的卡装进去，可惜漂版主游上岸的英姿没有照下来。

牛快乐

回复 144# 强生


    强生前辈，您4月23-24日有时间吗，武汉汉正街冬泳队准备4月23-24去阳新仙岛湖游玩，快乐建议他们4月24日到大冶您们基地玩一天，到时候大冶、黄石、武汉三地泳友一起聚聚好吗，谢谢要您费心了。

漂得比一竹杆长

回复 141# 牛快乐


    浓浓的亲情催人泪下。。。。。

漂得比一竹杆长

回复 143# 牛快乐


    我也常闯红灯，也常犯此错，特别是早晨游完出公园大门上杭州路时喜欢见缝插针。想起来都是不对的，安全第一。生命重要。应时时牢记。

漂得比一竹杆长

回复 146# 牛快乐


    原来俺在浪费表情呀。可惜了俺在故作姿态哦。