正本清源：全浸对游泳爱好者的某些误导

嬉水乐园

回复 11# 老旱
  我得好好学习学习全浸式的游法，这几天大家这么一讨论。我还真喜欢上这种游法了。谢谢老旱的回帖，关于阻力这事我想了有一段时间了，一直没弄明白。原来还跟在水中的深浅位置有关？是不是因为侧身后移臂的一边阻力明显减少？还是整个身体的阻力都减少了？我得好好试试看。

anan

老旱给出的有道理，这也就体现出全浸的道理来了。你看现代仰泳，身体滾动与水面保持一定的角度，减少与水面 ...
自由蛙 发表于 2012-4-12 13:43

我知道自由蛙的仰泳就很帅的

fenderlee

水阻文献没错，用错地方。

还是老话，看不懂阻力公式，懂文字说明，不懂科学。

jifeng

我认为不要把全浸妖魔化了，全浸只是游泳训练的方法而不是游泳动作。但是更不能把它与传统的游泳训练方法对立起来。全浸训练和传统训练都讲究平衡、效率、减小阻力，这是游泳必须遵循的原则。这两种方法只是侧重点不同而已。

phillipz

老旱给出的有道理，这也就体现出全浸的道理来了。你看现代仰泳，身体滾动与水面保持一定的角度，减少与水面 ...
自由蛙 发表于 2012-4-12 13:43

    侧身游进并非全浸的发明吧？侧身减阻更大的原因是一边肩膀露出水面，减少了身体水下部分对水的截面积。全浸可是强调浸入水下比传统的自由泳多多了，呵呵

自由蛙

侧身游进并非全浸的发明吧？侧身减阻更大的原因是一边肩膀露出水面，减少了身体水下部分对水的截面 ...
phillipz 发表于 2012-4-12 14:20

不是全浸的发明，也不茅盾，是一种很好的运用。

老旱

回复  老旱
  原来还跟在水中的深浅位置有关？是不是因为侧身后移臂的一边阻力明显减少？还是整个身体的阻力都减少了？
嬉水乐园 发表于 2012-4-12 13:52

正相反，是沉浸在水下的那一侧的肩阻力较小。

其实我一提您就明白了。我们在转身蹬离时，都不会贴着水面滑行，而是要潜到水下半米左右。为什么？这是为了避开水表面的阻力。全浸教学要求头要完全沉浸在水里，前不见头，后不见尾，所以它游起来[前无浪、后无花]。这是与传统不同的地方，对吧？

dinga

回复 22# 老旱
是的，菲尔普斯给日本NHK拍的片子里也提到他蹬壁以后会潜的很深的蝶泳腿就是为了避免水阻。

江河水33

自由泳的侧身、滚转不是为了减阻，也减不了阻，如果连这个都不懂，还得继续学习、、、

江河水33

哈哈.所谓二次腿省力,是相对的,是针对四次腿,六次腿什么的,楼主为什么不说,不打腿最省力,哈哈. ...
wg2005 发表于 2012-4-12 13:41

不打腿不但不省力，而且不是谁都能游。

dinga

回复 25# 江河水33
是的，不打腿绝对不省力，相反还会拖累划臂。

dinga

自由泳的侧身、滚转不是为了减阻，也减不了阻，如果连这个都不懂，还得继续学习、、、 ...
江河水33 发表于 2012-4-12 15:28

讲的应该是流线型会减阻，说白了就是下肢要相对抬高，全浸里的压低头部和入水手深，就是为了抬高下肢的位置，当然这不是全浸的专利，只是全浸相对强调这一点，因为面对的是广大业余爱好者，并且业余爱好者强调的不是短冲速度而是连续长游的水平，就要尤其注意流线型。

jacksoncc

回复 11# 老旱


    主要是要避开兴波阻力嘛
   不考虑因为呼吸等因素造成的浮力差距
   并且如果流线型足够好（没有头高脚低）
   那人体露出水面的体积相对该人本身总是固定的
   但是全浸的侧身使得与水面接触的面积减小，可以有效避开兴波阻力
   仅仅从减阻这个角度来说，全浸在这方面说的没啥错吧

嬉水乐园

回复 22# 老旱

我要好好试试看，

ddv3

侧身一方面是为了制造良好的身体流线型来减小阻力，还有一种观点认为也是为了更好的发力，更好的发挥大肌肉群的作用。