第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu · 发表于 2012-6-25 11:23:52

本帖最后由 shuizhu 于 2012-6-25 11:27 编辑

和江南梅雨季节中难得一见的晴朗天气一样
蝶终于迎来了一个云开雾散
经过昨天一整天没下水和一整天超级低迷和郁闷
夜里险些无望地挣扎着放弃
在寂静中用纤细的信念鼓励着自己
在心经的潜引下今日终于换来喜逐颜开轻松爽朗

20120625 周一晴
8:50——10：30 同济游泳池
今天孩子们考试日
一早送完孩子赶往同济
进泳池一看晕得不知方向
泳道的水线没了而50米的池子在35米处横线切割
所有都不得不以横游

心乱如麻不知该选择哪一块横蝶抑或是转圈蝶
茫然中下水绕着35米场转圈蝶
边蝶边心里杂七乱八地胡想不知以后是不是一直这样横线切割
总之心里毫不能静转了四个圈后决定也横蝶练动作

有好几个女的一看都是强手动作貌视有科班嫌疑
反正不管别人再好还是只做自己

数个25单次横蝶下很少这样的都是往返连续蝶
仍然决定还是往返连续
不知是昨日停一天缘故
还是25单次找到的感觉
或是之前积累的综合反应

忽然不再感觉苦苦粘着挣扎
忽然出水变得那么轻松自如
忽然好像在有节奏和韵律的琴键上
忽然心里都能哼着小区出水看风景

动作不经意便增加了速率
压不住的那种频率
想起这一阵几乎都一直有压不住的增加速率
一到这个时候便毅然果断
起水
不让自己上速

距离726　还有74-1=73次训练

shuizhu · 发表于 2012-6-25 18:34:11

大盘个股再现跳水
妖今日惨不人道
痛失两日之幅

shuizhu · 发表于 2012-6-25 21:00:27

20120625　周一晴
19：10——20：10　小区健身会所
慢蝶　找早上出水轻快的感觉
每次总要有个10分钟以后才能获得节奏
25米 12个动作到岸包括蹬壁滑水后第一次动作
最后200米只有两个节拍　
打腿入水蹬腿划出入水划出入水划出
起水 over

shuizhu · 发表于 2012-6-26 09:28:13

昨天少下一次水 73-2=71
今天一早还是没能早起下水
71-1=70　
渐减渐少

shuizhu · 发表于 2012-6-26 14:44:38

总是于浮沉之间
为何起伏那么大
且不稳定
70-1=69　
又减一次

shuizhu · 发表于 2012-6-26 20:34:03

彻底堕落三天中两天零下水
69-1=68

无崖子 · 发表于 2012-6-26 21:14:12

726横渡？
lz加油！！

shuizhu · 发表于 2012-6-26 22:01:11

本帖最后由 shuizhu 于 2012-6-26 22:13 编辑

回复 142# 无崖子

我自横刀向天笑去留肝胆两昆仑

shuizhu · 发表于 2012-6-26 22:02:45

回复 142# 无崖子

不行了不行了
急火攻心
航速不到2400　想也是白想
这两天急得都不下水了

直接在陆地上干着急

无崖子 · 发表于 2012-6-26 22:14:55

回复无崖子

不行了不行了
急火攻心
航速不到2400　想也是白想
这两天急得都不下水了
直接在陆 ...
shuizhu 发表于 2012-6-26 22:02

航速不到2400 是啥意思呀？
2400m每小时？

shuizhu · 发表于 2012-6-26 22:20:58

总结前阶段：
一，努力不够刻苦不够
二，对计划执行的严格度不够　总是起伏波动　借机偷懒
三，闭门造成弯路曲折五月底又改动作结果　弯来弯去
　　要不早点改要不坚持不改正好犯了左右摇晃之错
四，陆地运动只晃了四次就没再坚持
五，要重新制定计划并坚决严格执行引进科学合理（合适自己的合理）
六，控食做得超不好经常忽少忽多多得撑死少到饿死
七，心思太杂耗氧　睡得太迟耗神
八，放弃打坐入定错
九，没想出来就这些了今天开始十二点之前一定睡

shuizhu · 发表于 2012-6-26 22:25:29

回复 145# 无崖子

嗯了

shuizhu · 发表于 2012-6-26 22:34:10

本帖最后由 shuizhu 于 2012-6-26 22:36 编辑

要分立每天的速度练和耐力练了
————20120626

无崖子 · 发表于 2012-6-26 22:38:36

关注lz的训练
给lz助威了！！

shuizhu · 发表于 2012-6-27 22:19:31

本帖最后由 shuizhu 于 2012-6-27 22:27 编辑

痛哭　　　-3=65　　　　

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