2012年5月7日蝶仰蛙自视频，请大家批评指正

gaowing · 发表于 2012-5-9 13:58:49

进来看高手评论的，摘抄一些

“蝶：呼吸身体向前上浮，下巴贴住水面，每次呼吸身体要向前，而不是向上
自：双臂移动不够放松，是靠手在移动，而不是靠肩
自：好的自由泳，一只肩胛前面，一只肩胛后面，一只肩胛上面，一只肩胛下面”

球状闪电 · 发表于 2012-5-9 14:19:36

回复球状闪电

侬游的蛮好，但是摄像比较业余，变焦也不会用，角度也不好，看不清楚。
蝶泳，腿的 ...
tropicaler 发表于 2012-5-9 11:37

谢谢高手鼓励！

球状闪电 · 发表于 2012-5-9 14:21:05

进来看高手评论的，摘抄一些

“蝶：呼吸身体向前上浮，下巴贴住水面，每次呼吸身体要向前，而不是向上
自 ...
gaowing 发表于 2012-5-9 13:58

总结的真好

球状闪电 · 发表于 2012-5-9 14:38:25

衷心感谢各位高手的指点，把我这个沾沾自喜的伪高手打回了原型。
自去年全国赛之后，我的确懈怠了不少，对动作也不再精益求精。
大家对我各种泳姿都给出了相当有价值的建议，这些建议和批评对我日后的训练有着重要意义。
再次感谢各位，谢谢大家！

初学才会 · 发表于 2012-5-9 16:15:31

会诊啊~~~哈哈，个人感觉看过无数求教录像，你这个算是游得满快的

山水逸客 · 发表于 2012-5-9 20:44:17

蝶泳，头永远比手先一刻入水，这样你的身体就不会波动太大(头在下，手在上），双手齐肩宽入水，在划水时双脚有种被前拖的感觉，然后不出水面打水。。。。。
仰泳，下巴要贴住胸口。。。。

矩阵 · 发表于 2012-5-9 23:43:04

碟：划水到底  划水要快  腰幅度可以小一些
仰：左手  偏外  腿膝盖过于弯曲
蛙：手“夹”紧  腿再分开点
自：手出水怪异同sky意见  有大把力气的话水中的动作加快速度会明显上升
希望对你有帮助

sansea · 发表于 2012-5-10 10:06:01

碟：划水到底  划水要快  腰幅度可以小一些
仰：左手  偏外  腿膝盖过于弯曲
蛙：手“夹”紧  腿再分开 ...
矩阵发表于 2012-5-9 23:43

有微博之类的联系方式伐？准备组队去源深或者哪里飙训练。

蛙泳王 · 发表于 2012-5-10 11:52:08

去源深哪里飙训练，要死人的哎，100米自1分30秒包干，这是专业运动员玩的。

源深光头 · 发表于 2012-5-10 13:57:06

有微博之类的联系方式伐？准备组队去源深或者哪里飙训练。
sansea 发表于 2012-5-10 10:06

老兄，还组队吗？不要太多啊？不要水漫源深。。。。。。。。

源深光头 · 发表于 2012-5-10 14:01:41

去源深哪里飙训练，要死人的哎，100米自1分30秒包干，这是专业运动员玩的。 ...
蛙泳王发表于 2012-5-10 11:52

100自16个2分包，1分30秒包8个。

源深光头 · 发表于 2012-5-10 14:17:58

100自16个2分包，1分30秒包8个。
源深光头发表于 2012-5-10 14:01

1分30秒包8个50蝶或蛙及仰，哈哈，蛙王你也行的。

我心飞翔2002 · 发表于 2012-5-10 14:32:03

100自16个2分包，1分30秒包8个。
源深光头发表于 2012-5-10 14:01

你这么一说，估计SKY该放心了。他一直以为你们是1分30包100自，一直忐忑才没去源深呢！

源深光头 · 发表于 2012-5-10 14:49:09

你这么一说，估计SKY该放心了。他一直以为你们是1分30包100自，一直忐忑才没去源深呢！ ...
我心飞翔2002 发表于 2012-5-10 14:32

　其实没有那么大强度，是帕尼来跟我们训练不习惯，觉得强度大。一般５０自１分８个２组，主项５０米１分３０秒８个２组。１００自都是２分或２分３０秒，看训练人员情况。

ponymzl · 发表于 2012-5-10 15:59:57

回复 44# 源深光头

光头,明天我回来上海要6点到浦东机场了，所以来不了拉练了，准备周日或周六补一次，周日你什么时候在啊？

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