2013休闲运动

白濠-蓝天 · 发表于 2013-1-3 00:54:16

新的一年到了。
2013计划以休闲运动为主。慢慢享受生活。享受运动带来的乐趣。
新年第一天3个人休闲徒步沙溪水库一圈大概5公里用一个小时。
新年第2天没有运动偷懒，哈哈睡懒觉

白濠-蓝天 · 发表于 2013-1-3 00:54:44

本帖最后由白濠-蓝天于 2013-1-5 00:59 编辑

新的一年到了。
2013计划以休闲运动为主。慢慢享受生活。享受运动带来的乐趣。
新年第一天3个人休闲徒步沙溪水库一圈大概5公里用一个小时。
新年第2天没有运动偷懒，哈哈睡懒觉
1.04慢跑5k30分钟

南城龙哥 · 发表于 2013-1-3 09:37:16

练练跑步，。今年夺取东莞第一铁人。

白濠-蓝天 · 发表于 2013-1-5 01:00:20

南城龙哥发表于 2013-1-3 09:37
练练跑步，。今年夺取东莞第一铁人。

我跑步太慢了

也不想练了.休闲玩就可以了

武汉劲驴 · 发表于 2013-1-7 21:37:12

南城龙哥 · 发表于 2013-1-30 22:07:09

继续。。。。。。

白濠-蓝天 · 发表于 2013-5-16 00:30:26

本帖最后由白濠-蓝天于 2013-5-16 00:38 编辑

天气热了.继续龙潭

在龙潭游了5天了.慢慢让体力恢复.今天一口气游个来回感觉良好

大概25分钟之内还不错

紫红无语 · 发表于 2013-5-16 08:18:39

白濠-蓝天发表于 2013-5-16 00:30
天气热了.继续龙潭
在龙潭游了5天了.慢慢让体力恢复.今天一口气游个来回感觉良好大概25分钟之 ...

我一个来回，要多一倍的时间

白濠-蓝天 · 发表于 2013-5-17 19:16:33

紫红无语发表于 2013-5-16 08:18
我一个来回，要多一倍的时间

你还要努力.呵呵

白濠-蓝天 · 发表于 2013-5-17 19:19:07

本帖最后由白濠-蓝天于 2013-5-19 14:06 编辑

5.17龙潭来回一趟.今天和龙潭那个鬼佬一起出发一起回来就比他快一点点

5.18龙潭休闲游一个小时

allanluo · 发表于 2013-5-20 11:08:21

蓝天又开始搏杀了！good！

phelps_jr. · 发表于 2013-5-23 19:57:18

单车项目上灭DE，只有看蓝天了。

白濠-蓝天 · 发表于 2013-6-10 19:53:29

本帖最后由白濠-蓝天于 2013-6-10 19:56 编辑

单车已经退出了.最近还是天天泡水

.今天龙潭没有风浪.游到最后大石头哪里刚刚10分钟.破了去年的记录了.全程自由泳.看来今年自由泳有进步了.完成了目标了

白濠-蓝天 · 发表于 2013-6-17 16:08:09

5.16今天小非龙哥我三个游龙潭小瀑布3个计时我用了10.30秒.小非和龙哥比我快差不多20秒吧.龙哥进步好快...大家目标破10分钟加油

白濠-蓝天 · 发表于 2013-6-19 07:55:23

本帖最后由白濠-蓝天于 2013-6-21 08:01 编辑

5.18休闲游了1300米一个小时不停
5.19游龙潭用了11分钟到最后
5.20沙溪水库一个来回休闲游大概350米用了40分钟

没有休息

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