悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

生意不好做?先把品牌基础打好高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品游泳耳机实测,边游边听音乐泰裤啦在悠泳投放广告,最高性价比
优永科技-创意品牌设计DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心悠泳装备店,正品游泳用品大全!
查看: 4050|回复: 15
打印 上一主题 下一主题

[资料] 蹲踞式跳水游泳技巧

[复制链接]
跳转到指定楼层
1
发表于 2013-4-4 22:20:39 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我只是做搬运工的哦,本帖内容来源于网上。。。。。

转入正题
1 、蹲踞式跳水游泳技巧 预备动作,一只脚的脚指扣住跳板,另一只脚在后面,双手握跳台前沿,低头

2、枪声一向,双手用力推跳板,使身体加速向上,抬头。

3、 后脚先发力,左脚跟随撑跳板,双手向前伸。

4、双脚离开跳板后,马上将双手向下伸,面由向前转为向下。

5、身体伸直向前冲

6、弯腰,使身体向下冲,双手夹著头后面,预备以最佳流线型入水

7、最有效的入水方法,是全身於一点入水,阻力细,水花少。

8、入水后身体向前伸展保持流线型

9、用力踢小蝶脚增加前进速度

10、出水前踢几下自由式脚

11、速度下降至一定程度,开始划手,向前游进,此时身体仍在水中。



结束。。。。看帖请回帖哦。。。。


分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏1 转播转播 分享分享 分享淘帖 支持支持 反对反对
2
发表于 2013-4-4 23:02:00 | 只看该作者
    
回复 支持 反对

使用道具 举报

3
 楼主| 发表于 2013-4-4 23:40:57 | 只看该作者
常来。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4
发表于 2013-4-6 13:01:55 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

5
发表于 2013-4-6 23:33:09 | 只看该作者
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

6
发表于 2013-4-6 23:49:30 | 只看该作者
看看不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

7
 楼主| 发表于 2013-4-6 23:52:40 | 只看该作者
一颗小白杨 发表于 2013-4-6 13:01

欢迎欢迎。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8
 楼主| 发表于 2013-4-6 23:52:59 | 只看该作者
视觉摄影 发表于 2013-4-6 23:33
学习了

欢迎欢迎,共同进步。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9
 楼主| 发表于 2013-4-6 23:53:15 | 只看该作者
宝骡 发表于 2013-4-6 23:49
看看不错

欢迎欢迎,谢谢。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10
发表于 2013-4-8 09:18:37 | 只看该作者
chaozhihai 发表于 2013-4-6 23:53
欢迎欢迎,谢谢。。

谢谢楼主。
回复 支持 反对

使用道具 举报

11
 楼主| 发表于 2013-4-8 10:01:38 | 只看该作者
鱼尾葵儿 发表于 2013-4-8 09:18
谢谢楼主。

不客气。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

12
发表于 2013-4-8 16:53:46 | 只看该作者
学习了,谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

13
发表于 2013-4-8 20:49:44 | 只看该作者
唔知做泥头像变做姿娘个
回复 支持 反对

使用道具 举报

14
 楼主| 发表于 2013-4-8 23:07:00 | 只看该作者
我的昵稱 发表于 2013-4-8 20:49
唔知做泥头像变做姿娘个

微哪。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

15
发表于 2013-4-10 12:01:32 | 只看该作者
好好练习!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2026-3-28 15:09 , Processed in 0.380912 second(s), 28 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表