享受滑行！

shaykh · 发表于 2014-4-21 23:09:12

20140421 星期一多云转晴。今天去游泳遇到小何，小赵，老李，老徐等泳友。今天水非常凉，因为没有加温，所以体会到北冰洋的感觉啦哈哈！腿伤好些了，但是伤的部位又起了红色的疹子，可能是外用涂抹的药过敏也说不定，疹子部位的温度比周围皮肤高，不知道是咋回事，观察观察再说吧。我现在特别不相信医院，因为我认识的好医生都退休了，剩下来的医生绝大部分都是为了推销药品。你去看病，让你做一大堆的检查后，草草看看就说没啥大事，然后给你开许多根本就用不着的药让你用，你不用吧？就浪费。你用吧？副作用很大，小病没准就弄成大病了特别不靠谱！明明是休息休息就可以好的病，医生非要给你开许多特效药，那东西都是抢救才使用的呢。虽然是医保可以报销，但是也不能这样糟蹋药品和自己的身体啊（越是特效药，副作用越大，对人身体伤害也越持久）。我还是崇尚绿色自然恢复法，因为人类85%以上的病都是可以自然痊愈不用吃药的。
今天游泳40分钟就上来了，因为水太凉！没有游组合蝶泳（八字板和扶板蝶泳腿是不能少的）。

shaykh · 发表于 2014-4-21 23:10:28

shaykh · 发表于 2014-4-24 20:26:26

20140424 星期四多云雾霾空气质量很差！今天去游泳遇到小万，小何，小许，老徐等泳友。水比较凉不过坚持着游也不能停！由于很久没有训练了，今天进行恢复性训练。蝶泳找不到感觉，自由泳感觉累。看来啥都不能停啊！好在今天蝶泳腿能够吃上劲了，练习蝶泳追前面，高频率，喘

！今天蝶泳没多游，就游了两百米普通组合和150米的快蝶。游完后热水冲受伤的腿感觉很舒服啊！从五一以后，开始正式训练。目前还是右腿使不上劲，肌肉群三个粘连点还是没有完全解决，痛是必然滴

！

shaykh · 发表于 2014-4-24 20:28:00

shaykh · 发表于 2014-4-24 20:33:50

shaykh · 发表于 2014-4-25 21:31:10

今天中午有饭局没有游泳！明天也有安排游不成，后天不知道能否有时间游泳？

shaykh · 发表于 2014-4-25 21:32:24

shaykh · 发表于 2014-4-26 19:53:03

shaykh · 发表于 2014-4-27 21:32:52

20140427 星期日晴热。今天许多年轻人都穿短袖了，看来夏天不远了。今天去游泳在游泳馆门口遇到老邱大哥，他刚刚游完出来，我们合影留念。老邱大哥今年80岁了，身体真好！这取决于年轻到现在的坚持锻炼，和不断学习不断进取，以及宽广的胸怀和乐观向上的思维模式！其实每个人的内心都可以从外表上表现出来。一个乐观向上的人和一个耿耿于怀的人，脸部表情绝对是不一样的。我们每一个人都有气场，你是正能量，还是负能量。你不用说话，人家就可以从外表观察出来，甚至能够感觉到（即使你站在人家身后）。要做一个乐观向上的人是很有好处的。首先是对自己身体肯定有好处，其次是对家人和周围的人都有感染力。内心向善，给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便！这样的人，即使是在哪里，都会体验到幸福和友谊那是一定滴！
今天救生员班上课，占领了两条泳道。不过今天人不多，游起来很舒服。就是腿受伤后很久没有系统训练，导致技术水平下降很多呢。今天蝶泳游了400米就撤退了！今天游泳遇到小何和老周泳友了。

shaykh · 发表于 2014-4-27 21:34:07

shaykh · 发表于 2014-4-27 21:51:51

shaykh · 发表于 2014-4-28 21:29:57

20140428 星期一晴！今天去游泳遇到小何，小叶等泳友（小何的自由泳进步比较快最近）。水温比较低不过游着不累！腿拉伤恢复的好多了，基本不痛了。但是过敏的地方依然很红，表面温度比周围的高，吃药外用也没有多大的好转，五一以后还是到空军总院看看。今天游泳恢复情况不理想，蝶泳感觉累，找不到过去弹起来的感觉并且速度貌似有退步似得。下午小朋友们上课占领三条泳道，我这个泳道的人比较多，蝶泳碰到两位，一位女士很大度，挥手让我走了，一位男士更坚强，头都不回也游走了。不过也弄的我不敢再游全程了！坚持半程高速度组合，感觉也很不错的呢。今天蝶泳500米，明天继续训练！

shaykh · 发表于 2014-4-28 21:31:53

shaykh · 发表于 2014-4-28 21:34:21

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