[个人记录]从2015年开始记录本人的运动记录，欢迎大家监...

酸菜 · 发表于 2022-3-28 14:03:57

20220325
上肢力量

20220326
椭圆机一小时

20220327
晚上7点，拳击

酸菜 · 发表于 2022-3-29 08:47:34

20220329

午间帕姐hiit

酸菜 · 发表于 2022-3-29 14:43:55

20220329

中午，胸肌为主，兼顾三头，肩

酸菜 · 发表于 2022-4-1 15:05:27

20220331

江边跑步10

20220401

午课

酸菜 · 发表于 2022-4-2 15:18:16

20220402

午课

酸菜 · 发表于 2022-4-6 09:51:39

20220403
晚上拳击课

20220404
骑行企领吓，145K，状态还好，比原来上坡有力，平路差不多。

20220405
中午练背，二头，三头

酸菜 · 发表于 2022-4-6 14:34:21

20220406

酸菜 · 发表于 2022-4-7 14:53:11

20220406

中午简傍，吴，黄，曹同行，必须记录一下

酸菜 · 发表于 2022-4-7 14:53:50

20220407

午课，恢复不够好，后半程吃力

酸菜 · 发表于 2022-4-8 14:20:49

20220408

中午力量课

酸菜 · 发表于 2022-4-11 12:08:43

20220409

旗岭吓

酸菜 · 发表于 2022-4-11 15:17:27

20220411

中午40分钟HIIT

酸菜 · 发表于 2022-4-12 15:57:36

20220412
午间hiit,一个人太难坚持下来了，中间划了不少水

酸菜 · 发表于 2022-4-14 17:32:33

20220414

办公室练习，胸，二头，（吴）

酸菜 · 发表于 2022-4-15 16:40:15

20220415

午，办，背，二头

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