《先进蛙泳理念及其训练方法》（pp2008.8.30）

liyuzhe0869

< align=center></P>
<TABLE borderColor=#cccccc cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" bgColor=#ffffff border=1>

<TR>
<TD>
< align=center><IMG src="http://www.chinaswim.com/bbs/UploadFile/2005-8/200583101946335.gif" border=0></P></TD>
<TR>
<TD>
< align=center><IMG src="http://www.chinaswim.com/bbs/UploadFile/2005-8/20058310612568.gif" border=0></P></TD></TR>
<TR>
<TD>
< align=left>　<FONT face=宋体 size=2>　大家在图上可以找到两种肌肉，腿窝的英文名字没有看到，我准备改译为腿筋，因为腿筋不是肌肉，所以就不在图中标示了。腿窝的肌肉作用是微乎其微的，而腿筋在做这个动作时所起的作用就不言而喻了。看来美国专家的文章也有可推敲之处。</FONT></P></TD></TR></TABLE>

[此贴子已经被作者于2005-8-3 10:38:34编辑过]

liyuzhe0869

<>　　菲尔普斯的确是个游泳天才，他的蛙泳也被这篇幻灯片的作者韦恩?麦考利赞不绝口，他认为小菲在水上的动作非常科学。大家看看吧。</P>
< align=center><EM><FONT face=宋体 size=2></FONT></EM></P>

[此贴子已经被作者于2005-8-3 14:19:11编辑过]

雨飞

非常好的贴子，谢谢楼主！

莫召奴

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>liyuzhe0869</I>在2005-8-3 10:06:00的发言：</B>
大家在图上可以找到两种肌肉，腿窝的英文名字没有看到，我准备改译为腿筋，因为腿筋不是肌肉，所以就不在图中标示了。腿窝的肌肉作用是微乎其微的，而腿筋在做这个动作时所起的作用就不言而喻了。看来美国专家的文章也有可推敲之处。</FONT></DIV>
<>hamstrings 应该是指负责膝关节弯曲的后大腿肌(<b>奈旁肌</b>)。</P>
<>膝关节的活动控制肌肉群,包跨股四头肌（qudriceps）、腿后肌（hamstrings）、胫前肌（tibiar anterior）、小腿后侧肌群（calf muscles）等。</P>
<>控制膝关节活动的肌肉：
主要的伸肌为股四头肌（quadriceps），包括股直肌、股内侧肌（及股内斜肌）、股外侧肌（及股外斜肌）、股中间肌。
屈肌为腿后肌群或称奈旁肌（hamstrings），包括股二头肌（内侧为短头，外侧为长头）、及半膜肌、半腱肌等。
缝匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌的肌腱在膝关节的内侧形成“鹅掌肌群”（pes anserenius）。</P>
<>
</P>

[此贴子已经被作者于2005-8-3 16:02:52编辑过]

shoutout

<>好呀，我喜欢，可是怎么下载呢？可以下载吗？</P>

yaxue

可以下载,这个确实是值得收藏的好资料.

liyuzhe0869

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>hanwen</I>在2005-8-3 15:48:00的发言：</B>


<>hamstrings 应该是指负责膝关节弯曲的后大腿肌(<B>奈旁肌</B>)。</P>
<>膝关节的活动控制肌肉群,包跨股四头肌（qudriceps）、腿后肌（hamstrings）、胫前肌（tibiar anterior）、小腿后侧肌群（calf muscles）等。</P>
<>控制膝关节活动的肌肉：
主要的伸肌为股四头肌（quadriceps），包括股直肌、股内侧肌（及股内斜肌）、股外侧肌（及股外斜肌）、股中间肌。
屈肌为腿后肌群或称奈旁肌（hamstrings），包括股二头肌（内侧为短头，外侧为长头）、及半膜肌、半腱肌等。
缝匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌的肌腱在膝关节的内侧形成“鹅掌肌群”（pes anserenius）。</P>
<>[upload=jpg]UploadFile/2005-8/20058316243659.jpg[/upload]
</P>
</DIV>
<>　　谢谢，其实我现在最需要的就是行家的批评和指导意见。</P>

amyh

<>各位游友，如何下载</P>

amyh

多好的帖子，就是下载不下来

莫召奴

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>liyuzhe0869</I>在2005-8-4 9:15:00的发言：</B>


<>　　谢谢，其实我现在最需要的就是行家的批评和指导意见。</P></DIV>
<>这方面找<b>老旱</b>、<b>子贝</b>等...就对了啦!
</P>

莫召奴

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>amyh</I>在2005-8-4 11:20:00的发言：</B>
<>各位游友，如何下载</P></DIV>
<><FONT color=#ff0000 size=3><B>(按右键)</B></FONT></P>
<>合订本（一、二、三）
<a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/200572822178572.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/200572822178572.swf</A></P>
<><a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/200572822178427.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/200572822178427.swf</A></P>
<><a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/200572822178737.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/200572822178737.swf</A></P>
<>蝶式拉水:
<a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-8/2005816103228693.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-8/2005816103228693.swf</A></P>
<><a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-8/200581610334552.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-8/200581610334552.swf</A></P>
<>摩西摩西...
<a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/2005726142210656.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/2005726142210656.swf</A></P>
<><a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/20057316832493.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/20057316832493.swf</A></P>
<>菲家....
<a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/2005728203620382.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-7/2005728203620382.swf</A></P>
<><a href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-8/200583141319205.swf" target="_blank" >http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2005-8/200583141319205.swf</A></P>

[此贴子已经被作者于2005-8-16 13:37:27编辑过]

liyuzhe0869

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>hanwen</I>在2005-8-4 11:31:00的发言：</B>


<>这方面找<B>老旱</B>、<B>子贝</B>等...就对了啦!
</P></DIV>

　　这两位在我心中都是偶像级的师傅了。我随时期待着他们的指点。

long

<CENTER> </CENTER>

ssc

it is vera good for couching bet i dont'now how many couch will see it.

liyuzhe0869

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>ssc</I>在2005-8-5 14:12:00的发言：</B>
it is vera good for couching bet i dont'now how many couch will see it.</DIV>

　　只要自己尽力了，别的就管不了太多了。一个人的力量实在是有限的。