游泳技术有问必答

michy · 发表于 2008-8-26 09:48:41

提问:蛙泳的手臂力量操
我是新手,蛙泳时总感到手臂很累,请问有没有针对增强手臂增强力量的练习操.
谢谢!!

东海 · 发表于 2008-8-26 10:29:43

引用第105楼michy于2008-08-26 09:48发表的 :
提问:蛙泳的手臂力量操
我是新手,蛙泳时总感到手臂很累,请问有没有针对增强手臂增强力量的练习操.
谢谢!!

拉橡皮条、或者拉力器的簧串联起来拉。可是你现在的问题也可能是因为技术错误引起的，需要从纠正动作入手解决

michy · 发表于 2008-8-27 16:34:09

谢谢东海!

我还有一问

提问:扶板规格多少

我想做一块练游泳的扶板,请问用什么材料做,规格是多少?(我好像没看到有扶板卖)

谢谢先!

品墨老怪 · 发表于 2008-8-27 20:50:05

好贴！ [s:48] [s:48] [s:48

顶~

东海 · 发表于 2008-8-28 08:05:51

引用第107楼michy于2008-08-27 16:34发表的 :
谢谢东海!

我还有一问

提问:扶板规格多少
.......

没听说有什么特定的规格，其实你可以跟红叶联系，去她那里看看

毛嘟嘟 · 发表于 2008-8-28 08:53:40

请问蛙泳换气时，1、吸口气入水前，是张着嘴入水？鼓着腮帮子？
2、在水中是用嘴吐气还是鼻子？先憋气再吐气还是时而憋气时而吐气还是一直吐气？
3、出水时张嘴出来还是闭嘴？鼻子里的水要擤出去吗，什么时候擤？是先处理鼻子里的水还是先处理嘴里的水？最后吸气？

东海 · 发表于 2008-8-28 10:47:50

鼻呼气，口吸气；呼不尽，吸不满；

鼻呼气：防止呛水（入肺）

口吸气：效率高（一般人都是嘴比鼻子大，所以用嘴吸气比用鼻子来得快）

呼得越尽，才能吸的越满，吸得满了，才能走得远了

水兔 · 发表于 2008-8-28 11:15:26

大连围棋 · 发表于 2008-12-4 23:29:34

不能单独强调打腿，也不能只重视划手，而应该二者同步进行

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