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楼主: 莫召奴
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游泳魔法门补充包--重心与漂浮

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61
发表于 2009-7-18 10:24:40 | 只看该作者
引用第51楼蛙哈哈于2008-12-30 11:04发表的 :
我试过向下趴在水面上,即使双臂伸展开,下肢也会慢慢下沉的~~

对啊,到底是哪里做的不对呢
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62
发表于 2009-8-13 14:25:56 | 只看该作者
恩 我也有这个疑问同上~
是不是收一下腹部就会使腿部浮起来呢?
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63
 楼主| 发表于 2009-8-14 14:41:45 | 只看该作者
引用第51楼蛙哈哈于2008-12-30 11:04发表的 :
我试过向下趴在水面上,即使双臂伸展开,下肢也会慢慢下沉的~~

对啊,到底是哪里做的不对呢

1.先学会用腰,让全身成为一个整体,就好像你可以由一端平持一木棒,却无法由一端平持一三节棍。

2.学会重心的平衡调整,要由日常生活中直立的方式改为平卧并不简单,需要一点时间来熟悉水性。

3.最后一点,也是最重要的一点,放松心情,去除对水的不安与恐惧!
如果还做不到这一点,其他将成奢谈。这时请耐心的多与水相处些日子,
多去熟悉与适应,很快便会得到回应的。
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64
发表于 2009-8-14 22:38:26 | 只看该作者
莫招奴,比较敬业啊,顶一个
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65
发表于 2009-8-17 20:23:37 | 只看该作者
太好了 再去试试 希望能成功
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66
发表于 2009-8-19 12:51:37 | 只看该作者
正在努力学习中,谢谢楼主的介绍
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67
发表于 2009-9-22 20:58:05 | 只看该作者
很好的贴[s:48]
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68
发表于 2009-11-3 14:06:24 | 只看该作者
很基础也很重要,很多问题都是因为平衡掌握不好造成的。要用心体会。
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69
发表于 2010-5-7 09:25:21 | 只看该作者
讲解非常清晰,很有用,
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70
发表于 2010-8-12 16:18:58 | 只看该作者
讲的很明白
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71
发表于 2012-7-19 01:07:27 | 只看该作者
学习了,目前还不会仰漂,下水试试
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72
发表于 2013-5-24 20:33:30 | 只看该作者
非常感谢,明天去游泳池试试
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