插旗－游泳笔记！！

水中月

什么是无影腿?

fzhoward

...无情是"野孩子"....暴有体的一个男孩.

小城旧事

2005-09-20
今天好累，由于昨天跑步的原因今天腿特别酸。下午还去打球了，可惜师傅忙着吃饭没教我们练习^^
首先自我检讨下，晚上我根本就是去泡水的，一则人多二则是身体太疲劳。
划水动作在自由泳当中起主要推动力是无庸质疑的，so~~
努力地改正了下划水的动作，即入水后直接屈臂划水，移臂时加大前伸距离~
另外打腿水花太大，脚掌不够直压不住水花~打腿容易歪，把打球的时候两腿用力不平均都给带到泳池去鸟~~
现在是我学自游泳关键的时候，为自己鼓劲下--坚持就是胜利~yeah

小城旧事

2005-09-22
天气阴~看起来快下雨的样子
休息了一天，体力恢复地不错。打腿450在半个小时内完成没有以前那种很累的感觉。单手划水问题又暴露出来了，另外一只扶板的手老是用力地摁着板，前半身感觉都在水里？换气得很用力的往侧后方转，老喝水~
今天的心情跟天气一样阴，偶被一个篮球俱乐部的人狠狠的打击了……偶心有不甘，但是又能怎么样呢。难道像以前那样练投篮，去跑步去健身房举杠铃？现在的年轻人，浮躁的很呐~当年偶林院的校队主力平均身高小于175cm还不是照样干掉南平市体校的那些高个子~想当年~~~唉~

背叛天堂

楼上的，你今年才多大，还想当年~~~

还现在的年轻人，搞得好象你已经七老八十的样子~

ofilia

竟然都写日记了
厉害啊
支持一下

小城旧事

有MM的支持是我最大的动力，hoho  [s:27]

小城旧事

2005-09-25
今天下午2：30骑自行车顺利到达省体，竟然看见了荒岛老师，偶真是洋服不前啊~
今天偶的基本任务400自腿在不知不觉中很快就完成了，估计只花了20来分钟。看来有老师在，情形确实不一样啊~
FB的时候大吃了一道叫做姜母老鸭汤，据说功能是舒筋活血、姿阴补肾，还有一道老师点的田鸡腿，补腿用的，好一定要多吃~~
打字太累了，昨天打球戳伤的手指今天又泡了一下午，开始发抖了~

城市中的荒岛

喂，楼上的，我们是同学。我不是你老师。你的老师是：飞蛾扑屎和从良女巫
还有，我觉得你很认真，身体条件很好，是个可以被尽毁的青年～ [s:24]

小城旧事

三人行必有我师也~比我帅的我都叫老师

小月

我也比你帅，嘿嘿！

kko

下面是引用小城旧事于2005-09-25 21:16发表的:
FB的时候大吃了一道叫做姜母老鸭汤，据说功能是舒筋活血、姿阴补肾，还有一道老师点的田鸡腿，补腿用的，好一定要多吃~~
打字太累了，昨天打球戳伤的手指今天又泡了一下午，开始发抖了~

尽毁啊，多吃鸡爪

小城旧事

楼上的T飞~~为啥不吃熊掌？？
2005-09-27
今晚省体人没有前几次那么多，下水先在泳道上打腿200，然后就开始在深水区练习单臂划水~
最近开始有点浮躁了，也可能是迷茫吧，静不下心来~
OK，分开来说。打腿不知道哪里出了问题，200打下来感觉一般，没什么长进；单臂划水，注重了手掌并拢、高肘对水划，还有多体会了些左手的感觉，左手老是用不上力，划不到水~
中间看梦寒学习蝶的时候被一个无聊的MM骚扰，汗，什么跳浮绳给她看？~去死，有空自己跳去~~
后来采用发力用力打腿的方式，在35米长的道上打了几个来回，累了，继续看梦寒蝶~那个依伯注重的是招式而不是内功~~汗，据说十几分钟教会蝶~~

今晚的一个惊喜是碰到读者，醇厚的男中音、举止文雅、泳技高超，不用说向他讨教游泳问题很爽，就是和他聊天都是一种享受~~

背叛天堂

下面是引用小月于2005-09-26 10:56发表的:
我也比你帅，嘿嘿！

羞羞脸，这话你也说得出~

背叛天堂

下面是引用小城旧事于2005-09-27 22:56发表的:
........

中间看梦寒学习蝶的时候被一个无聊的MM骚扰，汗，什么跳浮绳给她看？~去死，有空自己跳去~~
后来采用发力用力打腿的方式，在35米长的道上打了几个来回，累了，继续看梦寒蝶~那个依伯注重的是招式而不是内功~~汗，据说十几分钟教会蝶~~

.......

嘿，虽然觉得无聊，但是我们的陈尽毁同学还是表演了一下跳浮绳，结果没跳好，哈，一头栽到水里，没跃起来~~~~


唉，跟着那依伯学蝶泳，我的所有功力就会跟你的名字一样，尽毁，唉，看他那么热心，我不好意思拒绝~