插旗－游泳笔记！！

小城旧事

2005-09-28
今天的情况很可喜，本来想免费去牡丹泡澡的，结果~~
问题来了，不是一个两个，一下子我的动作几乎都是错误的。这是可喜的一面，这样我才有改进提高的空间，至少知道哪里动作是错误的。
先是腿，打腿还是没什么长进，身体的流线形老做不好，良好的位置？？~~
手，划水，良好的感觉再次被否定了，首次尝试夹板游，不时的都会来个四脚朝天~
总体来说今天情况不错，牡丹人那个少啊，洗澡的时候也不用像省体那样要排队等~

小城旧事

2005-10-04
从小到大从来没有一次像这个国庆节一样过的这么无聊。
今天是停水停电的第3天，下午也是连着第三天去游泳了。着实让人意外的是中医学院的泳池竟然还营业，池子里的水是我去那以来最干净的了，可视距离达到12-3米。我游了600（腿手各一半）就起来了，水温太低了，停下来休息几秒都会受不了。
无聊的我竟然吃饭的地方都找不到，骑着卡拉车在附近的路上兜过来逛过去，饿的不行了就干脆吃了点沙县小吃应付，唉，什么世道~
吃完饭继续无聊着，去新华书城待了3个小时。想不到图书城里也有一大堆无聊的人在抢占几个仅有的座位，随便翻了几本书，其中一本是清华出版的《路由与交换》，看了VLAN那章写得巨烂不比，跟我写的日记有的一拼：条理不清楚、表达不准确、有长有臭。后面又翻了几本网络的书，都是03年出版的就不想看了~
图书城出来才9点半，家里还是没电，只好又无聊地爬到网吧上网，无聊地写我的游泳日记~
每次写日记的时候，我都告戒自己要认真不要离题，可看看现在的日记……借用荒岛老师的话是“练习是辛苦的、枯燥的、同时又是快乐的；而进步永远是缓慢的。其间的感受只有自己最深刻。”

kko

呵呵，小城的游泳技术在进步，记日记的技术也在见长，双丰收啊

小城旧事

2005-10-08
昨天下午去游泳了，照样是800腿手各一半。这次的打水花少了许多，感觉打腿有那么一点点提高。划水方面没进展，换气还得改正，跟划水配合得不好。天气渐渐冷了，基本上这个时候来的都是真正游泳的人，要是来泡水也没几个人受得了，大家都在很努力的游，虽然各种各样的姿势都有。
吃晚饭路上，身穿背心短裤，感觉到一阵阵凉意，才发现秋天原来已经悄悄地到来了，我此时的心情也如秋天般，萧瑟无生机。总是由于各种各样的原因工作的事情还没着落，难道找份兴趣所在的工稍稍合适点的就这么难？只好告戒自己继续努力罢了。刚刚家里来电话了，问我国庆有没有放假，我说有，只是福州遭遇台风，又发洪水，所以都没出去呢。家里又说我是不是感冒了，声音都变了，记得一定要吃药。我说就喉咙一点点痛，不碍事的。随便一个小诊所，喉咙痛就给我开了4X￥的药，要是在大医院治感冒没个几百哪里搞得定？
刚刚看了篇缩水版《习惯的力量》文章很有感触，自己从来不是个懒惰的人，但是容易受环境的影响是我的致命弱点。好的环境可以成全我，恶劣的环境同样会让我养成很多不良习惯。习惯造就性格，性格决定命运，或许就是这意思吧。

且泳且歌

继续，，，，，，

ulqq510

小城旧事是不是尽毁?
坚持写.
你是我们俱乐部第一个做笔记的人啦.

小城旧事

谢谢楼上的捧场~

2005-10-16

日子无论如何都要过的，有咸有淡，决定权在你自己手中。
有时候你懂得东西越多，不懂得地方也会越多。这是我刚刚发现的。比如对于游泳，我现在就是满脑子问题，不知从何问起。爬泳我才刚刚入门，而且相对其他泳姿还简单多了。不过我这人比较擅长精神胜利法--你不懂不会的地方越多，说明你这人提高的空间越大，有蹦头，这点美国人在发掘篮球人才方面做得很出色，看看现在清一色巨星都是从高中生直接上NBA，KB、MG、KG、AM、KING……扯远了，我总是喜欢自己安慰自己，给人希望才有向上的动力嘛。
好几天没去游泳了，去一次游泳晒一周泳裤，现在的“天气”不好，只能这样了。
下一阶段的计划是准备学一些其他泳姿的分解动作，初步是选蝶泳腿。这样在练习爬泳的时候不会显得过于单调，另外也可以加大练习的运动量。

最后希望每次写日记的时候，自己都能够上一个台阶!Good luck!

ofilia

好久没来了
支持一下
加油！

小城旧事

2005-10-20

贵有恒何必三更起五更眠，打头，算是借口吧。以后一周计划安排2-3次游泳，时间暂定1.5h,运动量依据练习情况作变动……
长时间没下水打腿又回到了最初的状态，身体沉得特别厉害。但是划水动作经过改进后，效果明显好了许多。天气真是越来越冷，这周天就是霜降了，牡丹的暖气我觉得还是不够，别说是在室外了，就是在室内我都觉得冷，本着健身为目的，还是在大池游为妥。
昨晚游完后我们几个一起去吃点心了，可能是习惯了FB，又或者刚好几个臭味相投吧，反正结果是每次游完都去FB。吃得开心聊得尽兴，这就够了。生命中的每个阶段都会有回忆，而留下的大多都是美好的。我爱上游泳是从进悠泳开始，一个多月以来，自己的游泳算是初步入门了，更重要的是结识了许多良师益友。等到哪天我老得游不动的时候，再回头细细品味这些美好时光，那将是何等享受啊!希望这段历程没有尽头……


[fly]另：我用size4排版字竟然都粘在一起了，晕啊[/fly]

小城旧事

2005-10-23

练习安排（爬泳）：腿25×4、手25×4、分解25×4、配合25×4；做2组。游过2次，量不大，适合健身。

最近胃的消化能力增强，伙食没跟上，体重骤减4kg。还好精神体力状况都不错，身体是革命的本钱，保持体力期待新生活的挑战。

小城旧事

2005-11-02

18：40  搭上18支末班公交。

18：50  到达跳水馆，寻找83的朋友，未果。

18：55  急促的电话铃声响起，是扬风MM打来的电话，说是还在路上并声称一定会到，言语粉素诚恳，于是我高举保护女权的旗帜，坚持等待。

18：56  迎面来了个瘦高小伙，哦，是“彼岸”同学，刚打完招呼，“洋白菜”朋友也来了。

18：87  寒暄完毕，领他们先进去，我继续在门口走廊里看广告。

19：06  当我看到第*遍的时候，一个匆忙的MM擦身而过直奔门口，，总算到了~

19：08  热身

19：20  在冷水池下水，其中撞车2次。


20：20  勉强完成任务，开始体验。

20：55  跳水

21：05  起床冲澡

21：45  到家~

ulqq510

楼上的在列时间表吗?呵呵
不过能坚持写就很不错了.继续

ulqq510

楼主
再不写呀你插的旗就要在坛里倒到沉底啦
我今儿先帮你顶上来一下
继续呀

小城旧事

浮上来，
回头望望过去，
好多话要说，
可有几个人在旁，
天冷啊～

光头老五

呵呵，从没离去啊，小城同学。