多练习练习仰泳

自由蛙 · 发表于 2005-11-2 21:33:26

哈哈，游泳不累！游泳不累！！！

扬子 · 发表于 2005-11-4 12:54:46

下面是引用自由蛙于2005-11-02 21:33发表的:
哈哈，游泳不累！游泳不累！！！

[s:17] [s:17] [s:17]

自由蛙 · 发表于 2005-11-4 13:15:50

下面是引用扬子于2005-11-04 12:54发表的:

[s:17] [s:17] [s:17]

哈哈，不累也不 [s:17] .

自由蛙 · 发表于 2005-11-14 11:41:13

下面是引用yaxue于2005-10-24 16:49发表的:

我手的动作是左手好于右手～～～

水面仰蝶腿很费力，你感觉如何～～～～～～～

划手可以先利用推水道绳来体会高肘及推水的感觉，左右手分开来练习。

自由蛙 · 发表于 2005-12-8 17:12:39

推水道绳练仰泳手的动作这方法挺管用的。

yaxue · 发表于 2005-12-8 22:03:36

手前伸时有点歪

池水 · 发表于 2005-12-10 18:54:33

下面是引用yaxue于2005-12-08 22:03发表的:
手前伸时有点歪

――多练习肩部的柔韧性，可以双手吊在门框上拉伸肩部和整个身体，并压肩，很有用的。

yaxue · 发表于 2005-12-10 20:59:10

下面是引用池水于2005-12-10 18:54发表的:

――多练习肩部的柔韧性，可以双手吊在门框上拉伸肩部和整个身体，并压肩，很有用的。

谢谢池水版主的指点~~~~~~~~~~~~~,

yaxue · 发表于 2006-1-21 23:38:30

要想身材好请多游仰泳，要想强壮请多游蝶泳：）

自由蛙 · 发表于 2006-1-26 09:33:57

听说游仰泳、自游泳对椎间盘突出患者是有好处的。

扬子 · 发表于 2006-1-27 09:44:41

好的，多练练。

自由蛙 · 发表于 2006-2-16 13:24:03

fh301 · 发表于 2006-2-16 13:50:58

仰泳,就是淌水面拨?

自由蛙 · 发表于 2006-2-17 14:09:51

淌水面睡觉。

fh301 · 发表于 2006-2-17 17:05:55

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