听雨戏水的日子

听雨

11.8周二。
   最近这两天上不了QQ了，晚上下班前好不容易登录上去，看到的消息却是好多人今天都不去游了，很失望。
今天参加活动的有：泳友、蓝信、清影、小草、谭胖子、奇奇小魔女、扁担。后来再有谁来了我没注意，我近视，进了泳池就不认人了。
   精灵特意跑来替happy鱼给大家送泳帽，同时稍来了我要的周年庆和全浸的盘。特此表示感谢。
   今天先游了一百米蛙泳做为准备活动，感觉游的比较轻松，速度也比以前快，主要是注意了蹬腿时脚跟尽量靠近臀部，不过我的柔韧度不行，还是得多压压。
   然后是自由泳打水，还是老问题扶扳不走道，不过不扶板打水比以前要快一些了。但如果吸气的话就会停下来，到十五米以后因为要频频的吸气，就不能前进了，所以没有一次能打完二十五米的。看着77一趟趟的打，真羡慕。
   中间又和清影游了一二百米的蛙泳，其间发现两个问题。一是她每次可以滑行的时间都比我长很多，我如果停止划水，身体就会下沉，再吸气时就不得不加大向下划水的力量和幅度，很不划算，所以不得不不停的划水，所以她划一次水和会划两次。第二个问题是如果注意身体的流线形和水平的话，在蹬腿时就要低头，并且把上体下压，这样身体位置就会比较低，吸气时同样要向下划水，可这样身体又立起来了。而且吸气时机要比平时晚，吸气时间也短，一时不适应还呛了一下。我就是无论如何也无法做到身体贴近水面且尽量水平。

清影`

游得越来越郁闷，感觉腿蹬得很吃力，不会翻脚。

奇奇小魔女

清影和谭胖子可是一直在泳池里游,游了2个多小时了吧.体力棒棒的,卡路里肯定是消耗了.听雨走得早啊,回家向儿子报道去了.幸福.

听雨

没办法，孩子晚上时间太少，还没到家呢就打电话来问题了。小学一年级的题居然我也搞不懂问的什么意思。他八点就得回家，我回到家又听说这小子爱和人打架，连和他谈谈的时间都没有。

思薇

听雨，“停止划水，身体就会下沉”。
我想是由于你没有收腹，腿没有伸直，所以才会下沉。下次你可以试一下，手脚都伸直，收腹，不划水，先在水面上漂浮一阵，感觉一下~~~~
吸气和划水，不是矛盾的，是协调的，不用“不停的划水”，应该是一下一下的，感觉是你的配合不好~~
你看看动作资料，应该会有启发。下次让教练看看你的动作~~~ [s:31]

奇奇小魔女

思薇的蛙泳是棒棒的,下次活动一定要好好指点我们这些慢车啊.

听雨

思薇，谢谢你，好久没见你了，昨天看周年庆的录像，里面有很多你的镜头。
我刚学游泳时还可以漂。现在用这种方法，只一会，脚就开始沉，直到碰到池底不得不站起来。

思薇

下面是引用奇奇小魔女于2005-11-09 09:29发表的:
思薇的蛙泳是棒棒的,下次活动一定要好好指点我们这些慢车啊.

我倒，奇奇别夸我了，我的蛙泳呼吸问题上周四才解决呢。
指点谈不上，我可以作为反面教材，告诉你们我走过的弯路~~
[s:15]

思薇

下面是引用听雨于2005-11-09 09:35发表的:
思薇，谢谢你，好久没见你了，昨天看周年庆的录像，里面有很多你的镜头。
我刚学游泳时还可以漂。现在用这种方法，只一会，脚就开始沉，直到碰到池底不得不站起来。

上周四还见面了吧？只是你在教小听雨，没一起活动呀~~~
感觉还是你腰没有绷直，所以才下沉~~
原来kristy说的分解动作练习很有帮助，只划手，只蹬腿，分解练习，你会发现问题出在哪里~~~~

奇奇小魔女

下面是引用思薇于2005-11-09 09:49发表的:


我倒，奇奇别夸我了，我的蛙泳呼吸问题上周四才解决呢。
指点谈不上，我可以作为反面教材，告诉你们我走过的弯路~~
[s:15]

你的蛙泳速度可是一流的,我好佩服啊. [s:11]

听雨

谢谢思薇了。我近视，在泳池里不认人。
你说的方法我下次去注意练一练。

seaangel

[s:24] 听雨师叔进步好快哦，吼吼，偶要像师叔学习，积极参加活动，积极泡，不对，是积极游，嘿嘿，争取早日不做潜水艇～～ [s:27]

奇奇小魔女

楼上的可真听话,叫叔叔,听雨可高兴死了,

听雨

11.12周六下午。非正式活动。

   由于有些TX说周日晚间的活动不太方便，我也有同感，争求了一下大家的意见，多数人认为周六下午比较合适，我第一次以组织者身份发了贴，不错还有几个人支持我的活动，尤其是秋风大哥。有了他的号召力游泳活动就更专业一些了。如果是我组织，那只能叫戏水活动了。

   参加人员：听雨和小听雨、秋风舞青鲨、小猪偷偷笑+1、晚秋.红叶(注意：这是一个人哦）、我爱胖墩儿和胖墩儿。应该说参加人数虽然不多，但比通常周日晚上还是多了些，加上是第一次活动，能有这些朋友的支持，我很满意。

   在我去老干部的路上路过了红叶的书店，她居然一下就认出我了，我们一同到老干部，小猪+1也同时到达，随后我爱胖墩儿也携胖墩儿到达，进场后马上就发现在我们做准备活动的老地方和一帅哥正教一美女自由泳划水，心想“会不会是俱乐部的呢？”走近一看居然是大侠蓝信，心里这叫一兴奋，意外之喜啊。而蓝信指导的居然是蓝信夫人，加上小七诺，我们的队伍更壮大了，在准备活动期间，秋风大侠也过来了。我们互相介绍了一下，就开始自由活动。由于些次家属较多，因此活动主要以家庭为单位，不过秋风还是百忙之中多次来指导小猪和我的游泳。有人指点就是不一样，更何况是高人指点，我感觉自己进步很大，划水的动作有了改进，也知道了自己蹬腿中的问题，同时也知道了保持身体水平的训练方法。以后按照秋风大侠的指示多加练习，相信自己会不断进步的。

happy鱼

红叶是书店的啊