对哈克特和索普游泳技术的分析（参考译文）―修复帖

循环的太阳

又是难得的好文章，谢谢楼主的工作，谢谢，辛苦了。

doswim

一气看完，有点晕。太复杂了，只印象最深了一句话----“划不划许多教练所讲的“S”型并不重要，重要的是你应该设法在水中把握住一个支撑点。”

引申一下：是不是菜鸟并不重要，重要的是尽量向前抓住“一个支撑点”，均匀加速地向后连拉带推，水平地把身体拉过推出“支撑点”，然后及时抓住下一个“支撑点”......吼吼！菜鸟理论，先飞起来再说，好不好看，慢慢练。

hemingsun

道理都知道，做起来就难了，我最近越游越别扭

frog096

好专业的文章，慢慢看。

人间大炮

回复 1# 林木木


    林老师，请教您——抓住“一个支撑点”是如何做到的呢？能给详细讲解一下吗？

人间大炮

回复 8# 老旱


    老旱老师，请教您——抓住“一个支撑点”是如何做到的呢？能给详细讲解一下吗？

是先抓住支撑点，再曲肘的，还是先曲肘再抓住支撑点的？

老旱

回复  老旱
老旱老师，请教您——抓住“一个支撑点”是如何做到的呢？能给详细讲解一下吗？
是先抓住支撑点，再曲肘的，还是先曲肘再抓住支撑点的？
人间大炮 发表于 2012-6-7 10:58

所谓抓住水，就是手掌上要有压力；压力越大，感觉抓得越牢。

但这不仅是划臂去抓水，而是要把身体的重心向前移，把踢腿、移臂、滚动的力量都压上去，感觉向前窜了一下，如图：



所以，与其说划手该如何，不如说除了划手，其它部分该如何？

这是一个过渡，得慢慢来。

人间大炮

回复 97# 老旱


    有没有哈克特正面侧面图同步图呢？

ly568738685

快讯：自今日起温州医学院游泳馆开放时间已调整为，早上5：30~7：30 下午12：00~17：00 晚上17：00~21:50 （ 附注：自12：00以后每隔一小时清场一次 ） 请各位学员安排好自己的时间表来学游泳，以免造成不便与浪费钱财！同时欢迎各位朋友来学游泳与介绍学员.......欢迎来电咨询，15990747429袁教练