游泳切记十六忌

扇子崖 · 发表于 2006-4-21 11:34:39

学习明白再学习再明白直到晕 [s:11] [s:11] [s:17] [s:17] [s:17]

那些 · 发表于 2006-4-21 11:47:43

好帖 [s:24]

暴雪 · 发表于 2006-4-21 11:56:25

引用第13楼老猴子于2006-04-21 10:29发表的“”:



      谢谢暴雪的信任,首先声明本人不是行家,而是业余爱好学习这些知识,与大家共勉.
      对于糖尿病人应该什么时候游泳,该注意点什么.本人实在没有研究,但我接触的泳友中有患糖尿病的,具他们说,饮食疗法对治疗糖尿病事半功倍.同时辅助以游泳,提高身体的抵抗力,对糖尿病的稳定是很有好处的,不妨建议你试试.
.......

谢谢楼主的赐教,我游泳一年多了,有许多游泳健身者和我一样有了各种毛病才想到锻炼身体,其中也有不少糖尿病患者,今天得到楼主指点感觉非常受益,我会永远记住楼主的金玉良言.不知怎样表达我的谢意了.
游泳对我来说是一个很好的运动,我每天晚饭后去游,每天游1500米左右,通过一年多游泳我觉得克服了许多坏习惯,比如吃完饭就躺在沙发上看电视,要不就玩电脑游戏,精神也好多了,我一定要把这个活动坚持到底,练好蛙泳、自由泳、学会蝶泳。
再一次谢过楼主了！！

快乐小鱼 · 发表于 2006-4-21 13:16:06

好提醒!

不止要看,还要照做![p:1]

上善-乐水 · 发表于 2006-4-21 16:19:46

温故知新，再看也有受益多多！
游完泳要漱口，泳衣不能用热水洗，下水前要先淋浴，不要在水里搓灰。。。。。。。

农转非 · 发表于 2006-4-21 19:50:50

平常注意还是有好处的。好贴，游泳者都应该掌握。

lilicat · 发表于 2006-4-22 00:28:28

引用第6楼寒烟于2006-04-20 18:54发表的“”:
忌酒后游泳
以前觉的喝点游起来爽, [s:15]

呵呵呵 [s:16] [s:24]

glx_yk · 发表于 2006-4-22 10:34:30

很有益处,谢谢! [s:31]

fedfan · 发表于 2006-4-23 01:04:06

很有收获呢，尤其是吃饭的事情！

童子 · 发表于 2006-4-23 08:19:19

谢谢楼主的分享.

liuyi61 · 发表于 2006-4-23 08:50:27

顶顶顶

liuyi61 · 发表于 2006-4-23 08:57:52

我练游泳一年多了但没什有多少长进就是不敢下深水区请楼主指教

kaicy2004 · 发表于 2006-4-24 09:50:45

不错

yuer157 · 发表于 2006-4-24 12:10:15

嗯！很全面！ [s:24]

monicasun · 发表于 2006-4-24 14:43:12

耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出.
跳的时候有无技术或窍门，用脚尖还是整脚还是？
偶若干年前就被如此教导，以前耳朵似乎没有进水经历，去年开始偶尔进水，但采用同侧跳几乎没成功过，使劲跳，水死活不出，只有等着它自己破 [s:14] 自己出 [s:17]

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