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楼主: 大汉
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每天游泳,每天报道

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106
发表于 2006-11-6 21:08:59 | 只看该作者
中午:300米温度13
107
 楼主| 发表于 2006-11-7 10:49:59 | 只看该作者
6号晚16分钟多,踢完球还没有缓过来,又捡了一堆树页,水温12度,这场风够猛的,温度将的如此之快
108
发表于 2006-11-7 14:13:44 | 只看该作者
7日500米
109
发表于 2006-11-7 15:31:05 | 只看该作者
日期:11月7日中午1时
气温:16度
水温:12度
游泳距离:400米
游完身体感觉:挺好
110
 楼主| 发表于 2006-11-7 16:28:00 | 只看该作者
替我单位小袁报个道,8.28开始学游泳,11.7中午游了800米,耗时30多分钟,要是我就冻死了 [s:24] ,猛男,好象确实有些多,不过下午见他精神状态很好,厉害!
111
发表于 2006-11-7 17:08:09 | 只看该作者
小袁猛男,量力而行,科学冬泳才是硬道理。真的是有点多呦,目前在水中的时间应掌握在15分左右 [s:30]
112
发表于 2006-11-7 19:25:35 | 只看该作者
7日下午5点,气温10度。水温11度。游距400米。感觉没什么特别,和平时一样。
113
发表于 2006-11-7 21:14:41 | 只看该作者
日期:11月7日中午15时
气温:10度
水温:12度
游泳距离:300米
强度:弱
时间:9分钟
游完身体感觉:有点凉
114
发表于 2006-11-7 21:26:32 | 只看该作者
中午:500米,水温12度
115
发表于 2006-11-8 08:15:23 | 只看该作者
日期:11月7日下午16时
气温:10度
水温:12度
游泳距离:300米左右
强度:适中<初级水平>
时间:
游完身体感觉:水好凉
116
 楼主| 发表于 2006-11-8 09:20:24 | 只看该作者
7号旷课了 [s:15]
117
发表于 2006-11-8 09:39:07 | 只看该作者
晚上1000米,其中游泳200米,跑步800米,报告完毕.
118
 楼主| 发表于 2006-11-8 09:47:11 | 只看该作者
引用第116楼自泳联通2006-11-08 09:39发表的“”:
晚上1000米,其中游泳200米,跑步800米,报告完毕.
[s:11]  [s:11]  [s:11]
119
发表于 2006-11-8 11:32:20 | 只看该作者
引用第116楼自泳联通2006-11-08 09:39发表的“”:
晚上1000米,其中游泳200米,跑步800米,报告完毕.
吓我一跳!
[s:31]
请大家按格式填写.
120
发表于 2006-11-8 14:16:42 | 只看该作者
8号500米
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