济南的护城河-------

双面海豚

蛙兄早晨来青年池一玩吧.

有私房

引用第39楼双面海豚于2006-12-05 09:19发表的“”:
今天和傅主席、梅踞在青年池旁的护城河14度左右的泉水畅游，以后准备先在冷水中游然后再到温泉水中回暖。哈哈，从明天开始，天下这种地方估计不多呀，泉城之福。

啊啊，是福不是福现还很难说。

1、从4、5度冷水里游泳，再跑到14、5度水里游，皮肤上是感觉温暖了不少这是事实，人体正常温度37度，16、7度仍然吸收着你的热量、散发着你的温度。这时游泳会不知不觉地游多，会使你身体彻底冷透了。偶今天早上见到你了，哆嗦着更衣、僵硬着跑步，不用你如何说，一看就是略大了的样子。

2、自老弟之辈开创所谓的“冰火”冬泳之后，善良的冬泳男女老少们随风而去，每天早上又多了一个项目，就是颤颤悠悠地从那副铁梯子下到河里游一把再爬上来。今天早上，偶听说了有人被河里的树枝刮了脸，有人肚皮搁浅到河中的大石头上了，有的仰泳手碰到护城河堤上了，有人游到居民习惯打水喝的泉中与人家发生了冲突，.......只要在河里游，就会有故事发生，为什么？肯定有许多原因，但有一条请老弟注意，就是第三。

3、从自然规律、阴阳健康说冬泳，冬泳最好是在有阳光的自然条件冬泳会取得阴阳的平衡较好的效果。由于工作等原因没有办法才在太阳升起之前冬泳，本身就失阴阳平衡。街有人气氤氲，河有自然天趣，济南护城河阴气最重之地就在老弟下水之处。早上天不亮，借助于一盏不太亮的灯的余光，搭一铁梯子下到黑糊糊一片护城河的最下面，在密布水草河中“潇洒”冬泳，每天没有故事发生才怪呢？
老弟，是福不是福，三思啊！

海之豚

引用第43楼双面海豚于2006-12-12 10:32发表的“”:

这是那里的方言呀,一点看不懂.

[s:15] 乔不好意思，想套个近乎，没想到说漏了陷。不过算半个老乡也没说错。我出生在泰安，在沈阳长大。对齐鲁大地蛮有感情，小时候常去泰安，泰山爬过不下8，9次了。
如果再有机会去，一定到龙潭水库和虎山水库畅游。

千年激情

“但有一条请老弟注意，就是第三”

请问有私房斑竹这“第三”是什么意思？我们异性能跟着提防知晓么？ [s:15] 希望得到如实回答，如果不为难的话！ [s:22]谢谢！ [s:12]

高原客

“从自然规律、阴阳健康说冬泳，冬泳最好是在有阳光的自然条件冬泳会取得阴阳的平衡较好的效果。”我认为自然两个字最重要。

冬邪竹席

一定要科学冬泳啊,违法科学的事情,是要得到大自然的回应的,嘿嘿.阴阳调和之道一定要讲!!!!!

人蛙

引用第45楼双面海豚于2006-12-12 15:43发表的“”:
蛙兄早晨来青年池一玩吧.

双面兄你好!有机会我一定去青年池玩,不过早上不敢下水,在砚泉我得等到太阳照到西岸时才下水,可青年池要等到十点半才能见到阳光,所以我很佩服你们冬泳大腕们的全天侯下水能力,很佩服! [s:24]

有私房

看来还是人蛙选择的时晨好啊，周1－5上班没有办法，周六、周日家里有点事，或天气不争气，就很难带着太阳去冬泳。为不失阴阳平衡，常在早上日出前冬泳，平日应多晒太阳。 [s:18]

TO：千年激情  偶提到的第三，就是后面说的阴阳平衡问题。

千年激情

谢谢有版！

是我不好，看着太快就水过鸭背，没有专心领会，“杂念”太多不尊重人及其劳动付出！ [s:15]

双面海豚

早晨冬泳并不影响阴阳平衡,经过游泳、跑步、器械可以身心愉悦的投入一天的工作生活，我看也是阴阳平衡了，不见阳光九不下水我看有点教条了，现在冷水、泉水两边游的人越来越多，不要浪费这条件呀。

双面海豚

今天早晨,小朱子晕到在河边,的亏没下水,不然就危险了,昨天喝酒没休息好,在青年池的冷水中游的又太快,上来到河边就晕倒了,文军正好在场,险些酿成大祸.
冬游者一定要根据自己的身体状况锻炼,并注意休息.

有私房

这个问题真得应引起部分人的警觉。除去安全的因素，说几句责任问题。
如果真得出现更大的意外，游泳池的护池有没有责任？为此偶咨询了一位资深律师。律师谈了几点，如果在游泳池正常开放期间，人在池内游泳由于自身原因出现意外，属于正常伤亡。如像双面海豚说所，在游泳池内游泳之后，再到旁边的河里去游泳出现问题，管理游泳池的难逃管理责任。虽然到河边游泳属于自愿行为，管理者未进行劝阻，失职，将负部分责任。不进行劝阻，再帮着扛梯子到河里游泳，出问题后，是擅自扩大经营范围，负全责。
当然，还有很多的部门和个人要负连带责任，如游泳池的主管部门、活动发起人和组织人等等。 [s:19]  [s:19]

lp16808

毛主席说过：一定要科学冬泳

双面海豚

是呀,有私房和冬邪科学大了,两个人天天指天侧地,计算阴阳,择时入水,不有半点差错,阳光有则为阳,不见光则为少阳,还分为晨阴、晨阳、午阴、午阳，池子南北段要分为阴阳，早晨在那里游下午在那里游，室内怎摸游，室外怎摸游，两个老兄都搞的门清，还有下河的梯子也分为阴阳，人数多少有阴阳。
  长学问呀，漫漫学吧。

有私房

呵呵，与双面海豚弟一起冬泳也十年有余了。十多年的所经历的成功与失败的冬泳史，足以让我们把科学冬泳不能只是挂在嘴上，而且要真正落实到每日冬泳中去。
一次不科学的冬泳足以至人于死地，那些冬泳失败者也多是不能以科学的态度进行冬泳造成的。
近来偶是研究了冬泳一日何时游最好，当然天不亮早上冬泳也在偶研究的范围之内。冬泳不宜长期在天亮之前进行。
首先，冬季的清晨，寒气袭人。民谚说：“一九二九，伸不出手；三九四九，冻死老狗……”在这样严峻的晨寒环境中，人的整个生命显得特别瑟缩脆弱。同样气温和水温，天黑与天亮给人脑信息不一样，对于冷的感觉人体皮肤和神经是有记忆的。长期未等天亮冬泳的人，要比常人容易觉多。
其次，清晨地面空气中氧的含量，是一天24小时中最低的时刻。太阳出来后，随着绿色植物的光合作用，吸碳吐氧，地面上空气的含氧量，方得逐步增加。地面上的空气含氧量，需待太阳出来半个小时后，才有利于人们的呼吸。
再次，清晨地面上的空气污染也最重，白天，工业排放出来的废气，汽车排放的尾气，还有人和动物排放的二氧化碳等等。上述有毒有害的气体，因受夜间温度的下降而沉降于地的表面，只有待太阳出来，地表温度升高后，才得以升向高空散去。长期未等天亮冬泳的人，常伴有上呼吸道的毛病。
另外体质弱的、老年人冬泳务必“必待日光”赶迟不赶早。早晨起床后，先喝杯白开水，然后在室内走动走动，活络一下关节、肌肉，为晨练做好准备，待太阳升起后再外出晨练；同时，吃点如牛奶(豆浆)面包(饼干)之类流质或半流质的东西，避免空腹锻炼。
冬泳能游阳就不游阴，冬泳也有阴阳学。